Peter Ambjorn, GM Group Fitness World Class: “Power Yoga înseamnă forță, detoxifiere, echilibru, sănătate!”
Power Yoga este o formă dinamică a Hathayoga, care este sursa multor stiluri de yoga din prezent și reprezintă o combinație de posturi, exerciții de respirație și meditație. Pentru energia pe care o aduce în sala de antrenament, Power Yoga poate fi numită și Fitness Yoga. Power Yoga generează forță și concentrare, detoxifierea organismului, calm și detensionarea mușchilor și articulațiilor. Power Yoga se potrivește tuturor, indiferent de nivelul personal de fitness, începători, intermediari sau avansați.
“Power Yoga înseamnă forță, detoxifiere, echilibru, sănătate! Înțelesul de bază al Power Yoga este PUTEREA. Puterea este atinsă prin lucrul cu „prana” ta, energia vitală. Cu cât „prana” curge de-a lungul coloanei vertebrale, cu atât vei deveni mai echilibrat, mai puternic și mai pozitiv.”, spune Peter Ambjorn, GM Group Fitness World Class.
Power Yoga este despre puterea personală, despre cum să lucrezi cu tine și să te asculți. Vei beneficia, de asemenea, de disciplină, mai multă stimă de sine, echilibru interior. Printre cele mai importante beneficii pentru sănătate se numără: o imunitate mai puternică, o calitate mai bună a somnului, musculatură tonifiată, capacitate pulmonară îmbunătățită, postură, concentrare, flexibilitate.
Participarea regulată la clasele de Power Yoga te ajută să faci față mult mai ușor stresului, anxietății și conflictelor. Perspectiva vieții tale se schimbă în timpul călătoriei Power Yoga pentru a-ți oferi puterea de a te elibera de toate îndoielile interioare și de a te elibera, de asemenea, de normele perfecțiunii, performanței și de toate presiunile care îți perturbă armonia și viața de zi cu zi.
“Power Yoga mi-a oferit un corp și o minte mai puternice, m-a transformat într-o persoană mai deschisă, mi-a sporit capacitatea de a-i vedea și a-i înțelege cu adevărat pe alții. Te invit să te alături claselor mele, te salut și te asigur că va fi începutul unei noi vieți, al unei noi înțelegeri a vieții și un pas important pentru sănătatea ta. “, a continuat Peter.
NAMASTE