Îți dorești să treci la următorul nivel de fitness? Indiferent dacă abia ai început să te antrenezi sau sala este a doua ta casă, colaborarea cu un antrenor personal te poate ajuta să-ți îndeplinești obiectivele de...
Revistă
Meniu
Exerciţii
Loading...
marți, ianuarie 17, 2023
|
scris de
World Class Romania
Este timpul să acorzi o prioritate sănătății mentale, întrucât stă la baza acțiunilor noastre și ne poate afecta fiecare aspect al vieții. De aceea, este important să valorifici bunăstarea mentală, deoarece te va ajuta să reduci...
joi, ianuarie 5, 2023
|
scris de
World Class Romania
Ți-ai propus ca anul acesta să obții o greutate optimă? Participarea la o clasă de group fitness este o modalitate excelentă de a stimula motivația și de a adăuga varietate în rutina ta de antrenament. Toate...
miercuri, decembrie 28, 2022
|
scris de
World Class Romania
Când vine vorba de dans, există două tabere. Cei cărora le place să se dezlănțuie pe ring precum Beyoncé... Și noi restul. "Dansatorii care nu îndrăznesc", nu se pot bucura pe deplin de beneficiile numeroase și...
miercuri, decembrie 28, 2022
|
scris de
World Class Romania
Se știe că un stil de viață activ ajută la păstrarea sănătății și vitalității pe termen lung, precum și a unei greutăți corporale normale. Somnul odihnitor este un alt element crucial în menținerea sănătății atât fizice,...
miercuri, decembrie 28, 2022
|
scris de
World Class Romania
Începutul unui nou an reprezintă o nouă oportunitate pentru a deveni cea mai bună versiune a ta. Începe prin a prioritiza grija față de starea ta de sănătate și profită de această perioadă pentru a-ți reevalua...
luni, decembrie 12, 2022
|
scris de
World Class Romania
"Exprimarea forței precum și dezvoltarea acesteia sunt dependente de procesele neuromusculare. Forța nu este o funcție directă a masei țesutului muscular, ci una precisă a contracției puternice a mușchilor prin stimularea eficientă a sistemului nervos" -...
luni, noiembrie 28, 2022
|
scris de
World Class Romania
Într-o lume în care stresul, incertitudinea și schimbarea sunt mai răspândite ca niciodată, îngrijirea bunăstării noastre mentale a devenit imperativă. Îmbunătățirea bunăstării mentale și emoționale, reducerea stresului, îmbunătățirea stării de spirit, o mai bună calitate a...
joi, noiembrie 24, 2022
|
scris de
World Class Romania
Ce sunt antrenamentele de tip circuit? Antrenamentele de tip circuit presupun efectuarea, într-o singură sesiune de fitness, a unei combinații de 5 până la 10 exerciții ce lucrează diferite zone ale corpului. Trecerea de la un...