Skip to content
World Class România Logo
  • Alătură-te acum
  • Zona membrilor
  • Cluburi
  • Group Fitness
  • Antrenori personali
  • Online
  • Înot
  • Abonamente
  • Corporate
  • Beneficii
  • Revistă
  • RO
  • Alătură-te acum
  • Zona membrilor
  • Cluburi
  • Group Fitness
  • Antrenori personali
  • Online
  • Înot
  • Abonamente
  • Corporate
  • Beneficii
  • Revistă
  • RO

Revistă

  • Fitness
  • Nutriție
  • Sănătate
  • Copii
  • Lifestyle
  • Știri
Meniu
  • Fitness
  • Nutriție
  • Sănătate
  • Copii
  • Lifestyle
  • Știri

Fitness

Descoperă cele 4 avantaje ale antrenamentului de grup

miercuri, aprilie 21, 2021
|
scris de World Class Romania
Un studiu publicat în Journal of the American Osteopathic Association, a constatat că persoanele care participă la clase de grup fitness au raportat mai puțin stres și mai multe beneficii fizice, emoționale și pentru sănătatea mintală,...
Citește mai mult

Află care sunt antrenamentele care combat efectele îmbătrânirii

joi, martie 25, 2021
|
scris de World Class Romania
Combină antrenamentele de forță cu cele de cardio de 2-3 ori pe săptămână și vei combate efectele îmbătrânirii. Este rezultatul unui nou studiu care a descoperit că exercițiile fizice, în special antrenamentul intensiv (HIIT) poate întârzia...
Citește mai mult

Descoperă care sunt cei 7 pași pentru ca mersul la sală să facă parte din rutina ta

joi, martie 25, 2021
|
scris de World Class Romania
Conform dictonului latin „minte sănătoasă în corp sănătos”, orice persoană care alege să pună sănătatea pe primul loc, alege să aibă o alimentaţie sănătoasă, se odihneşte suficient şi face mişcare regulat. Un corp armonios se regăseşte...
Citește mai mult

Momentul ideal pentru antrenamente

miercuri, februarie 24, 2021
|
scris de World Class Romania
Care este momentul ideal pentru antrenamente? Dimineața, seara, la prânz? Când e mai bine să faci sport? Când arzi mai multe calorii? Sunt câteva din întrebările care apar în mintea oricărei persoane care abia se apucă...
Citește mai mult

Ce formă de antrenament este potrivită pentru arderea grăsimilor, în special de pe abdomen?

miercuri, februarie 24, 2021
|
scris de World Class Romania
În primul rând atunci când vorbim despre tonifiere și arderea grăsimilor în zona abdominală e bine de știut că alimentația este responsabilă în proporție de 80% pentru rezultate. Pentru antrenament cei mai mulți se focusează pe...
Citește mai mult

5 greșeli pe care le faci când mergi la sală

miercuri, februarie 24, 2021
|
scris de World Class Romania
Top 5 cele mai întâlnite greșeli pe care le faci când mergi la sală Am întrebat 5 antrenori personali care sunt cele mai frecvente greșeli pe care le văd în sală. Descoperă mai jos care sunt...
Citește mai mult

6 Greşeli importante de evitat în Antrenament

joi, februarie 4, 2021
|
scris de World Class Romania
Fitness-ul e o călătorie fără sfârşit. Ţinteşti spre atingerea obiectivelor, iar când le întâlneşti imediat îţi setezi altele noi pe viitor. Întotdeauna există greutăţi mai mari de mobilizat, mai multe repetări de făcut, poţi alerga mai...
Citește mai mult

Accesorii utile şi inutile la sală 

marți, februarie 2, 2021
|
scris de World Class Romania
Accesorii utile şi inutile la sală   Care sunt bune şi care sunt doar de fiţe Imaginează-ţi un tip masiv şi rotunjor, deloc înalt, îmbracăt în negru, accesorizat mereu cu o centură peste mijloc, o mască pe...
Citește mai mult

Ce trebuie să știi când vine vorba de mersul la sală pentru prima dată

luni, ianuarie 25, 2021
|
scris de World Class Romania
Ce trebuie să știi când vine vorba de mersul la sală pentru prima dată Ca în orice altă activitate, începutul deseori poate fi confuz, mai ales într-o lume atăt de complexă precum industria Fitness-ului. Trebuie să...
Citește mai mult
1 2 3 … 30 NEXT PAGE >

Descarcă

APLICAȚIA WORLD CLASS

Facebook-f
Instagram
Linkedin
Youtube

Întregul conținut al acestui website este proprietatea World Class România. Orice utilizare în scop personal sau comercial fără aprobarea noastră este interzisă.

PAGINI
  • Alătură-te acum
  • Beneficii
  • Log in
  • Parteneri
  • Știri
  • Cariere
  • Contactează-ne acum
  • Customer service
  • Regulament cluburi
  • Regulament cluburi covid 19
  • Proceduri și politici operaționale
  • Regulament intern de funcționare
  • Drepturi conform reglementărilor GDPR
  • Setările tale de comunicare
  • Termeni și condiții
  • Termeni si condiții online
  • Termeni si condiții antrenori personali
  • WShop
CLUBURI
  • București
  • Cluj
  • Timișoara
  • Iași
  • Ploiești
  • Constanța
  • Brașov
World Class România
devino membru