BOSU
PILATES
WORKOUT TYPE
- Corp & Minte
- Forță
INTENSITY LEVEL
- Începător - avansat
EQUIPMENT
- Saltea
DURATION

Pilates este unul dintre cele mai eficiente variante de antrenament, care acționează echilibrat asupra întregului corp, dar și asupra minții. Îmbunătățirea respirației și a posturii, dezvoltarea musculaturii abdominale, creșterea flexibilității și a echilibrului sunt doar câteva din beneficiile acestui antrenament. Descoperă modalitatea perfectă de a te reconecta cu propriul corp în cadrul clasei de Pilates!
ALTE TIPURI DE CLASE
BODY BALANCE
GLUTES
BODY COMBAT
C-CORE
YOGA
Khai Bo
Zumba
AQUA
SKILL ATHLETIC
CIRCUIT TRAINING
STRETCH