PILATES

Conectează-te cu nucleul: pentru un corp mai puternic, pentru o postură mai bună. Asta vei obține imediat ce evadezi din rutina obișnuită de antrenament și încerci Pilates, precum și șansa de te reconecta cu propriul corp. Îmbunătățirea respirației, consolidarea zonei „core” (zona din centru a corpului) , controlul mișcării și echilibrarea acțiunilor musculare te vor aduce la un alt nivel de antrenament și de conștientizare a corpului. Și să te simți mai puternic este fantastic!