Zumba
BOSU
WORKOUT TYPE
- Cardio
- Forță
INTENSITY LEVEL
- Mediu
EQUIPMENT
- BOSU
- Greutăți
- Saltea
- Tub elastic pentru Antrenament
DURATION
Dacă te-ai gândit vreodată că menținerea echilibrului este simplă, s-ar putea să te răzgândești când stai pe o platformă în formă de cupolă. Bosu este un antrenament care îți solicită toți mușchii stabilizatori, care îți îmbunătățește echilibrul și te ajută să fii mai conștient de mișcările pe care le faci. Așadar pregătește-te să arzi multe calorii în timp ce îți lucrezi întregul corp.
ALTE TIPURI DE CLASE
