INTERVAL

Clasa de Interval implică sesiuni scurte de exercițiu intens, urmate de o perioadă scurtă de repaus sau recuperare, o secvență care stimulează metabolismul și duce la arderea caloriilor, inclusiv după terminarea antrenamentului. Exerciții cardio, de forță sau izometrice, mișcări rapide, ritm intens – pe toate le vei găsi la clasa de Interval. Și toate te vor ajuta să-ți tonifici musculatura, să-ți îmbunătățești activitatea metabolică și să-ți crești nivelul de energie.