Zumba
BAG BOXING
WORKOUT TYPE
- Cardio
- Fitness prin Arte Marțiale
- Forță
INTENSITY LEVEL
- Mediu - avansat
EQUIPMENT
- Mănuși
- Saltea
- Sac de box
DURATION
Dacă îți plac senzațiile tari și iubești adrenalina, antrenează-te ca un adevărat campion la clasa de Bag Boxing!
Mișcarea în jurul sacului și combinațiile de pumni și lovituri de picior îți vor îmbunătăți coordonarea, crește forța de lovire, mări mobilitatea corpului, dezvolta viteza de reacție și te va ajuta să scazi în greutate. Sacul de box, o pereche de mănuși și o muzică antrenantă este tot ce ai nevoie pentru a-ți dezlănțui energia!
ALTE TIPURI DE CLASE
