PILATES
C-CORE
WORKOUT TYPE
- Spot Reduction Based
- Forță
INTENSITY LEVEL
- Începător - avansat
EQUIPMENT
- Gantere
- Saltea
- Discuri
DURATION

Abdomen cu pătrățele? Desigur!
C-Core – un concept de fitness pre-coregrafiat, creat de Julio Papi, este răspunsul dacă vrei un abdomen perfect tonifiat, fără a neglija partea inferioară a stomacului. Și pentru un motiv întemeiat: pe lângă latura estetică, o musculatură abdominală puternică duce la o aliniere corectă a corpului, un echilibru mai bun și poate ajuta la atenuarea durerii din spate. Drept bonus, veți obține totul în 45 de minute.
ALTE TIPURI DE CLASE
AQUA
METABOLIC BODY WORKOUT (MBW)
BODY PUMP
BODY BALANCE
TRX
Cycling
KICK BOX
Zumba
CIRCUIT TRAINING
BOSU
BAG BOXING