BOSU
AQUA
TIP ANTRENAMENT
- Aqua Fitness
- Tonifiere
- Cardio
- Impact Redus
NIVEL
- Începător - mediu
ECHIPAMENT
- Baghetă din spumă
- Gantere plutitoare
DURATĂ
- 55-60 min

Tonifiere musculară, antrenament cardio, detoxifiere – pe toate le poți obține în cadrul clasei de Aqua. Exercițiile acvatice stimulează oxigerarea celulară, îmbunătățesc funcția articulară prin stimularea secreției de lichid sinovial, contribuind la combaterea oboselii și îmbătrânirii celulare. Clasa de Aqua este un antrenament full body, accesibilă pentru orice nivel de fitness, care nu pune deloc presiune pe articulații sau coloană, fiind cea mai buna opțiune pentru persoanele care sunt în recuperare post-acidentare sau post-operator.
ALTE TIPURI DE CLASE
DANCE
STEP DANCE
BAG BOXING
Zumba
KICK BOX
INTERVAL
TRX
CIRCUIT TRAINING
SKILL ATHLETIC
PEAK IMMERSIVE
Khai Bo