Revistă
- World Class Romania
Respiri. Te scufunzi. Înoți câteva bazine… și gata, epuizare. Înotul pare simplu de la distanță, dar oricine a încercat știe că este un sport solicitant, care cere disciplină, coordonare și mai ales rezistență.
- World Class Romania
Te-ai hotărât să-ți schimbi stilul de viață. Ți-ai făcut un abonament de fitness la sală, ai ajuns la recepție, ți-ai luat prosopul și te întrebi: „Ok… și acum ce fac mai exact?” Dacă
- World Class Romania
Ai decis să încerci ceva nou. Ai văzut energia dintr-o clasă de aerobic și te-ai întrebat cum ar fi să faci parte din acel vibe pozitiv și motivațional. Dar apoi… au apărut întrebările:
- World Class Romania
Abs are made in the kitchen. Oricât de mult ne-am dori să nu fie așa, de acolo începe totul. Ce mănânci înainte, după – și chiar între antrenamente – este la fel de
- World Class Romania
Sărbătorile Pascale sunt un moment special în familie, plin de tradiții, bucurie și, desigur, mese delicioase. Totuși, cu atât de multe preparate gustoase pe masă, este ușor să te lași purtat de excesul
- World Class Romania
Dincolo de alegerile din farfurie, nutriția presupune să-ți susții corpul și mintea într-un mod armonios. Cu toate informațiile care circulă, e ușor să cădem în capcane aparent „sănătoase”. Iată 5 greșeli frecvente în
- World Class Romania
O dietă echilibrată este cheia unui stil de viață sănătos, oferind organismului toți nutrienții necesari pentru energie, imunitate și bunăstare generală. Iată câteva principii esențiale pentru o nutriție corectă: Proteinele – elementul de
- World Class Romania
Alergatul este o activitate fizică populară și eficientă, iar atunci când vine vorba de alegerea locului ideal pentru a alerga, mulți dintre noi se confruntă cu dilema: ar trebui să alerg pe bandă
- World Class Romania
Primăvara este momentul perfect pentru a-ți desfășura antrenamentele în aer liber. Temperaturile devin mai plăcute, natura prinde viață, iar tu ai ocazia să îți diversifici rutina de exerciții, bucurându-te de aer proaspăt și
