PILATES
TRX
TIP ANTRENAMENT
- Forță
- Cardio
- Core
- Echilibru
NIVEL
- Mediu - avansat
ECHIPAMENT
- Echipament Antrenament TRX
- Saltea
DURATĂ
- 45 minute

TRX oferă un antrenament rapid, eficient pentru întregul corp, care ajută la dezvoltarea și întărirea zonei „core” și la creșterea rezistenței musculare. Este un sistem de antrenament inteligent care folosește gravitația și greutatea corporală pentru sute de exerciții. Tu decizi cât de mult vrei să te provoace fiecare exercițiu, îți poți regla rapid poziția corpului pentru a mări sau reduce rezistența.
ALTE TIPURI DE CLASE
STEP DANCE
CIRCUIT TRAINING
PILATES PROPS
VIRTUAL CYCLING
BAG BOXING
Khai Bo
SKILL ATHLETIC
Zumba
C-CORE
BODY ATTACK
PEAK IMMERSIVE