STRETCH
Khai Bo
WORKOUT TYPE
- Corp & Minte
- Fitness prin Arte Marțiale
INTENSITY LEVEL
- Mediu
EQUIPMENT
DURATION

Antrenament cardio în care se construiește o coregrafie formată din combinații de lovituri non-contact de brațe, coate, picioare și genunchi, insiprate din Tae Kwondo, Karate, Kung Fu si Muay Thai. Se lucrează într-un ritm destul de alert care ridică mult pulsul și te face să transpiri din primele 10 minute. Este foarte distractiv și, deși activează cam toate grupele musculare, accentul cel mai mare cade pe partea superioară a coprului.
ALTE TIPURI DE CLASE
Copii
PILATES
KICK BOX
YOGA
HEALTHY SPINE
BAG BOXING
PILATES PROPS
FIT PILATES
BODY BALANCE