Antrenamentele de grup cu TRX (Total Resistance eXercise) au devenit o alegere populară în lumea fitnessului datorită beneficiilor lor incontestabile. Nu doar că oferă un antrenament eficient pentru întregul corp, dar aduc și un element social...
Revistă
Menu
Fitness
Loading...
vineri, august 4, 2023
|
scris de
World Class Romania
Înainte de a merge la sală sau de a începe o sesiune intensă de antrenament, mulți oameni apelează la diverse suplimente sau băuturi energizante pentru creșterea nivelului de energie și maximizarea performanței. Totuși, unul dintre cele...
joi, august 3, 2023
|
scris de
World Class Romania
Activitatea fizică este crucială pentru dezvoltarea și bunăstarea generală a copiilor. În lumea actuală bazată pe tehnologie, în care comportamentele sedentare devin din ce în ce mai frecvente, este mai important ca niciodată să fim conştienţi...
vineri, iulie 21, 2023
|
scris de
World Class Romania
Fitness-ul corporate se referă la programele și inițiativele de health & fitness organizate în cadrul unei companii sau a unei organizații pentru a promova bunăstarea și sănătatea angajaților săi. Aceste programe sunt concepute pentru a încuraja...
luni, iulie 3, 2023
|
scris de
World Class Romania
Luna iulie este o oportunitate minunată de a adăuga și mai multă energie, dinamism și coregrafie în programul tău de antrenament. Începând cu data de 10 iulie te așteptăm în cluburile World Class să testezi în...
joi, iunie 29, 2023
|
scris de
World Class Romania
Vara este momentul perfect pentru a scăpa de caniculă și a te bucura de beneficiile minunate ale înotului. Indiferent de vârstă sau condiție fizică, înotul poate fi practicat de oricine. Înotul este adesea considerat o activitate...
joi, iunie 29, 2023
|
scris de
World Class Romania
Cercetările recente demonstrează faptul că micile schimbări simple în stilul de viață, cunoscute sub denumirea de micro-obiective, pot crește șansele de a pierde în greutate și de menținere pe termen lung. Micro-strategiile sunt esențiale, deoarece acestea...
miercuri, iunie 21, 2023
|
scris de
World Class Romania
Relația dintre sinele nostru fizic și cel emoțional are un potențial cu adevărat transformator. Mulți oameni văd disciplina Yoga ca pe o modalitate de relaxare corporală, ce implică o varietate de poziții și mișcări care lucrează...
vineri, iunie 16, 2023
|
scris de
World Class Romania
Schimbările rapide ale societații ne obligă pe toți să ținem pasul, iar companiile se confruntă cu provocarea de a se adapta la noile paradigme. În prezent, serviciile de wellness oferite angajaților au devenit una dintre cele...