Profită de produsele de sezon și prepară-ți rapid o cină delicioasă. Bonus: te vei bucura de o doză considerabilă de fibre. Timp de preparare: 20 minute Cantitățile sunt calculate pentru 2 porții Ingrediente
Uită de varianta clasică și încearc-o pe aceasta cu ingrediente care o fac nu doar mai cremoasă, ci și crocantă și un pic dulce. Timp de preparare: 30 de minute Cantitățile sunt calculate
Înainte să cauți cauza, trebuie să fii sigură că ai pus un diagnostic corect. Conform The International Dermal Institute, simptomele ivite la nivelul pielii pot fi de două feluri. – deshidratarea, atunci când
Urmărește o radiografie completă a scheletului osos atunci când se află în diverse posturi de yoga. Dacă te-ai întrebat vreodată la ce este “supus” sistemul osos în timpul asanelor, această animație 3D îți
Un psiholog, un nutriționist și un profesor de yogilates te învață cum. Sfatul psihologului: calmează-ți anxietatea Perioada sarcinii îți va aduce o mulțime de schimbări la nivel hormonal și fluctuații care îți vor
Află cum fiecare element din birou îți afectează corpul și cum poți să minimizezi efectele negative. Scaunul Prea multe ore petrecute la birou îți afectează postura. Mai exact, statul pe scaun duce la
Sfârșitul de an este cel mai bun moment să scapi de stres și să-ți reîncarci bateriile. Tocmai de aceea, ți-am pregătit trei terapii alternative care te vor relaxa rapid. Aromoterapia Aparent, aromoterapia este
Îți propunem câteva trucuri pentru ca cina în familie sau vizitele la prieteni să nu îți anuleze munca depusă tot anul în sală. Înlocuiește carnea de porc cu cea de curcan Desigur, orice
Pentru momentele când simți nevoia de o gustare, încearcă un mix de legume crude și humus picant – este o mix perfect de fibre și proteine. Timp de preparare: 5 de minute Cantitățile
