Skip to content
World Class România Logo
  • Alătură-te acum
  • Zona membrilor
  • Cluburi
  • Group Fitness
  • Antrenori personali
  • Copii
  • Înot
  • Abonamente
  • Recompense si beneficii
  • Corporate
  • Cariere
  • Revistă
  • Alătură-te acum
  • Zona membrilor
  • Cluburi
  • Group Fitness
  • Antrenori personali
  • Copii
  • Înot
  • Abonamente
  • Recompense si beneficii
  • Corporate
  • Cariere
  • Revistă

REVISTĂ

  • Fitness
  • Nutriție
  • Sănătate
  • Copii
  • Lifestyle
  • Știri
Menu
  • Fitness
  • Nutriție
  • Sănătate
  • Copii
  • Lifestyle
  • Știri

Folosește-ți simțurile pentru relaxare

joi, octombrie 31, 2019
|
scris de World Class Romania

Sfârșitul de an este cel mai bun moment să scapi de stres și să-ți reîncarci bateriile. Tocmai de aceea, ți-am pregătit trei terapii alternative care te vor relaxa rapid.

Aromoterapia

Aparent, aromoterapia este o modalitate de relaxare foarte bună, doar pentru că, dacă îți face plăcere să simți un anumit miros, atunci te vei relaxa automat. Însă acest tip de terapie presupune mai multe etape. Aromoterapia este, practic, "jocul" cu uleiurile esențiale, mizând pe faptul că aceste uleiuri reușesc să treacă prin peretele celular, aducând mai mult oxigen și nutrimente corpului.

Pentru ce este utilă
Aromoterapia te ajută în numeroase afecțiuni. În funcție de tipul de ulei (iar gama este foarte variată), vei găsi o mulțime de beneficii – de la tratarea problemelor bilei, până la un creier mai sănătos!

Încearc-o!
Spre exemplu, uleiul de eucalipt, pus pe încheietură atunci când ai răcit, te va ajuta să te recuperezi rapid – mai repede decât dacă ai consuma produse pe bază de eucalipt, spre exemplu.

Meloterapia

Cunoscută și ca muzicoterapie, meloterapie este, pe scurt, terapia prin notele muzicale, care au rolul de a relaxa într-un mod incredibil creierul și de a trata anumite probleme fizice sau psihice.

Pentru ce este utilă
Terapia prin muzică reface echilibrul interior, începând de la creier și continuând cu corpul. Așa că, dacă ai probleme legate de stres, insomnii, migrene, hipertensiune arterială și multe altele, merită s-o testezi.

Încearc-o!
În primul rând trebuie să mergi la un specialist. În cadrul unei altfe de ședințe, medicul terapeut va folosi diverse sunete (nicidecum muzica pe care o auzi la radio), pentru a vindeca tulburări mentale sau afective, blocaje mentale, boli psihosomatice sau chiar anumite dependențe.

Art-terapia

Pentru acest tip de terapie vei folosi creația artistică ca să vindeci mai multe probleme emoționale, care se pot propaga și la nivel fizic, dacă nu sunt vindecate la timp.

Pentru ce este utilă
Dacă ai probleme de exprimare, ești introvertit și de multe ori simți că nu te poți exprima, atunci poți încerca art-terapia, care prin diverse practici, precum pictură, sculptură, dans, teatru, te va ajuta să îți identifici problemele, să te deschizi și să le rezolvi. De asemenea, ea este folosită și în cazul bolilor grave, pentru că, în felul acesta, durerea poate fi mai ușor exprimată.

Încearc-o!
Desigur, cel mai bine este să faci acest gen de terapie în medii specializate, în funcție de problemele pe care le ai. În caz că ești artist și folosești deja arta ca mijloc de exprimare, nu este recomandat să încerci acest tip de terapie, pentru că efectul nu va mai fi la fel de bun.

Tag-uri:
Energie, Odihnă, Sanatate, Wellness

INSTAGRAMS
by @worldclassromania

View
Open
[WORLD CLASS CONTEST – DAILY PRIZES]🎄What makes you get out of bed and start doing the things that matter for you? Make sure you are always motivated and success will follow. So are the prizes from our #BeHealthy Advent Calendar!🏆Ready to be the lucky winner of the daily prize: a week in all World Class Silver clubs & swimming pools?
Here's what you have to do to win:
Write your answer in the comments.Complete the form in Bio.#worldclassromania #behealthy #worldclasscontest
View
Open
[WORLD CLASS CONTEST – DAILY PRIZES]🎄We are super happy to make you the winner of the dailly prizes brought by #BeHealthy Advent Calendar!There's nothing more energizing than exercising to your favourite tune, right? Tell us in the comments your perfect training song and we got a prize ready for you - A nutrition kit!🎶Here's what you have to do to win:
Answer in the comments the question you will discover in the carousel images.Complete the form in Bio.#worldclassromania #behealthy #worldclasscontest
View
Open
[WORLD CLASS CONTEST – DAILY PRIZES]🎄Are you ready to start the week with the most attractive prizes of #BeHealthy Advent Calendar?The Winter celebrations might be the perfect context to start achieving your #BeHealthy lifestyle you always dreamed of. Tell us your objective and you can be the lucky daily advent winner. The prize of the day? A YOPRO gym kit: roller foam, gym bag, gym backbag.🎒Here's what you have to do to win: Answer in the comments the question you will discover in the carousel images.Complete the form in Bio.#worldclassromania #behealthy #worldclasscontest
View
Open
[WORLD CLASS CONTEST – DAILY PRIZES]🎄Hello Sunday & hello to your third chance of winning the prizes of #BeHealthy Advent Calendar!The benefits of exercising are massive and today they bring you a special gift - A week at World Class Bronze clubs! 🎒Here's what you have to do to win the prize of the day: Answer in the comments the question you will discover in the carousel images.Complete the form in Bio.#worldclassromania #behealthy #worldclasscontest
View
Open
[WORLD CLASS CONTEST – DAILY PRIZES]
🎄Are you ready for the second daily prize of our #BeHealthy Advent Calendar?How many seconds do you need to pick the perfect present?The benefits of planking are extraordinary and today they bring you a special gift: an Under Armour bag! 🎒Here's what you have to do to win the prize of the day: Answer in the comments the question you will discover in the carousel images.Complete the form in Bio.#worldclassromania #behealthy #worldclasscontest
View
Open
[WORLD CLASS CONTEST – DAILY PRIZES]🎄The #BeHealthy Advent Calendar brings you the first surprise today! Find out what the prize is and come back daily on the Instagram page for more chances to win!Did you start the race for presents? Perfect! The benefits of running are extraordinary, and today they bring you a special gift: hydration for a week, from Aqua Carpatica!Here's what you have to do to win the prize of the day:
Answer in the comments the question you will discover in the carousel images.Complete the form in Bio.#worldclassromania #behealthy #worldclasscontest
View
Open
Happy Anniversary Romanians! Let’s make Romania more active and healthier together! Let’s say #BeHealthyRomania and wish the country what we wish for ourselves: a future in the best shape, self confidence and well-being.🇷🇴💪
#LaMultiAniRomania #worldclassromania #behealthy
View
Open
👯 Step works out your the leg muscles, glutes and back. Fun, fast-paced exercises will get your heart rate up and help you burn calories and fat in no time.👯Let's watch trainer Andreea Mavrodineanu and her class at Titan Park.#training #health #healthychoices #active #strong #motivation #determination #lifestyle #exercise #movement #groupfitness
View
Open
🥳How much can someone's lifestyle change in a month? In the case of client Adel Suliman, quite a lot. She works out with personal trainer Paul Stoicescu at World Class at the Grand, and her story is worth sharing.🥳"Working with Paul started at a moment when I stopped making excuses for the lack of exercise and nutrition, due to my work schedule. The intensity of the training was gradually built up so that I could recover quickly and to be able to perform well next time. Being a familiar person, it was quite easy for me to communicate with Paul and I think that is one of the main reasons why we chose to collaborate. I am satisfied with the results we have achieved in the first month and I want to continue to evolve".Here's to many successful trainings together!
#training #health #healthychoices #active #strong #motivation #determination #lifestyle #exercise #movement #successstory

Descarcă

APLICAȚIA WORLD CLASS

Facebook-f Instagram Linkedin Youtube

Întregul conținut al acestui website este proprietatea World Class România. Orice utilizare în scop personal sau comercial fără aprobarea noastră este interzisă.

PAGINI
  • GiftCard
  • Online
  • Știri
  • Cariere
  • Parteneri
  • Contact
  • Regulament Intern de Funcționare
  • Regulament privind accesul copiilor
  • Reguli privind invitațiile DGP
  • Reguli de întrerupere temporară a abonamentului
  • Reguli pentru rezervările la clasele de Group Fitness
  • Regulamente zone cluburi
  • Drepturi conform reglementărilor GDPR
  • Politica de confidentialitate
  • Setările tale de comunicare
  • Termeni și condiții
  • Termeni si condiții online
  • Termeni si condiții pentru participarea la programul Beneficii și Recompense (B&R)
CLUBURI
  • București
  • Cluj
  • Timișoara
  • Iași
  • Ploiești
  • Constanța
  • Brașov
Page load link
World Class România
devino membru