Pe 25 octombrie World Class România a lansat un nou concept: Group Personal Training, care, printre altele, include și SYNRGY 360. Află ce înseamnă și cum îți va lucra fiecare mușchi din corp.
Vrei să folosești și alte butoane în afară de cele pentru viteză și înclinație? Citește “traducerea” ecranului sofisticat și folosește banda la capacitate maximă. 1. Butoanele de Start/Stop Indiferent de model, banda are
În funcţie de obiectivele tale și de condiţia fizică actuală, selectarea greutăţilor poate fi un lucru destul de uşor. Trebuie doar să ții cont de câțiva pași. De alegerea potrivită depind dezvoltarea forţei
Ți-am făcut o listă cu 7 alimente care te vor menține sănătos toată iarna – află ce beneficii au și cum să le “conservi”. Afine De ce să păstrezi afinele pe timp de
Tot ce trebuie să știi despre acest exercițiu, astfel încât să-l transformi în arma secretă a antrenamentelor tale. Deși o mișcare aparent simplă, flotarea este și una dintre cele mai eficiente pentru corpul
Orice mămică în devenire are o mulțime de dileme legate de schimbările prin care trece. Dr. Narcisa Puescu și Cornelia Condeescu, antrenor personal World Class, ne-au ajutat să găsim toate răspunsurile. 1. Ce
O postură mai bună, o minte mai limpede sau un corp mai puternic – indiferent de dorința ta, există un tip de yoga care ți se potrivește. Află care. “Există cel puțin 44
Consumate cu moderaţie, lactatele sunt o sursă valoroasă de nutrimente de care organismul are nevoie pentru a funcţiona normal. Laptele şi produsele lactate sunt alimente cu un bogat conţinut de probiotice. Aceste culturi
Te invităm la o clasă particulară de yoga cu Julio Papi. Urmărește-i mișcările, apoi reia secvența împreună cu el. Ca să poți face mișcările din acest video, este indicat să mai fi avut
