Pe 25 octombrie World Class România a lansat un nou concept: Group Personal Training, care, printre altele, include și SYNRGY 360. Află ce înseamnă și cum îți va lucra fiecare mușchi din corp.
SYNRGY 360, cel mai nou working station la ora actuală, este o modalitate distractivă şi foarte eficientă de a face mişcare. Combină exerciții cardio (la care se vor folosi saltele rebound, sfori, saci de box) cu exerciţii de tonifiere cu greutăţi mici şi medii și cu cele bazate pe greutatea corpului (includ bare pentru tracțiuni, gym-ball și alte accesorii). Antrenamentul se desfăşoară la o intensitate ridicată, cu repetări puţine la fiecare aparat, dar și cu pauze de doar câteva secunde între exerciţii. Un lucru e cert: îți vei remodela corpul și îţi vei dezvolta anduranţa, forţa şi explozia.
Cristian Stamate, Regional Coordinator Personal Training, ne-a dat mai multe detalii despre acest program. Apasă Play și pregătește-te pentru un antrenament incredibil.