Deși până în prezent nu s-a putut stabili un tratament de lungă durată recunoscut din punct de vedere medical pentru COVID-19, un nou studiu realizat de Pennington Biomedical Research Center ne propune o
Activitatea fizică este importantă pentru dezvoltarea fizică, mentală și emoțională a unui copil. Sportul prezintă atât de multe beneficii pentru cei mici, încât exercițiul fizic ar trebui încurajat ori de câte ori este
Functional Training – acest concept poate fi considerat o reinterpretare a metodelor de antrenament tradiţionale. În cadrul acestui antrenament folosești greutatea propriului corp, mișcările libere sau accesorii specifice, renunțând la aparatele fixe și
Gândiți-vă la toate rețetele proaspete și colorate pe care le puteți face în acest sezon, cu ajutorul legumelor sezoniere precum spanacul, rucola, sparanghelul, rubarba și ceapa verde. În plus, toate sunt sănătoase și
Dacă îți dorești un antrenament care să ardă grăsimea rapid, să tonifieze corpul și să-ți îmbunătățească rezistența în doar câteva minute, HIIT (High-Intensity Interval Training) este una dintre cele mai eficiente metode. Acest
Primăvara aceasta este dedicată activităților sportive în aer liber care celebrează sănătatea, distracția și Primăvara aceasta este dedicată activităților sportive în aer liber care celebrează sănătatea, distracția și starea de bine! Vrei să
După sezonul rece, adesea ne gândim cum să ne „pregătim corpul pentru vară”. De fapt, este vorba despre redobândirea tonusului muscular și reactivarea fibrelor care, din lipsa antrenamentelor, au stagnat în sezonul rece.
Practicarea unui sport, precum arte marțiale, poate avea un impact pozitiv asupra dezvoltării armonioase a copiilor. Cu toții cunoaștem multiplele beneficii ale sportului, însă de cele mai multe ori, părinții se feresc să
Suplimentele pre workout conțin ingrediente care sunt destinate să ofere un impuls brusc de energie. Aceste suplimente sunt utilizate în principal de sportivi pentru a ajuta la performanță și recuperare. Suplimentele pre-antrenament conțin
