Tu cum te raportezi la ideea de a face exerciții în grup? Dacă nu ești deja unul dintre clienții obișnuiți ai claselor de group fitness, gata să te antrenezi alături de oameni pe care nu-i cunoști,...

Pe 05 Iunie, fii primul care testează în exclusivitate cele mai inedite versiuni ale conceptelor de fitness preferate în toate cluburile World Class : BODY PUMP 125, BODY COMBAT 95, BODY BALANCE 100, BODY ATTACK 120. BODY PUMP...

1UNIFEST by Itsy Bitsy 01 Iunie De 1 Iunie, activăm puterea #BeHealthyKids în parcul IOR! Le-am pregătit celor mici clase speciale de Zumba și Kids Active, dar și activități menite să le ofere o zi memorabilă....

Majoritatea experților recomandă mai nou cultivarea unei culturi de wellness la locul de muncă. Acest lucru implică acordarea angajaților timp și resurse pentru a lua decizii sănătoase pentru ei înșiși, fapt ce presupune de multe ori...

Înotul este o formă fantastică de activitate fizică, una foarte populară, chiar și la noi în țară. Este un antrenament grozav pentru întregul corp, cât și o abilitate care de cele mai multe ori ne poate...

Fie că vrei să devii următorul Usain Bolt sau să alergi maratoane îndelungate, există diferite exerciții de întărire care te pot ajuta să îți dezvolți mușchii picioarelor,  trunchiului și părții superioare a corpului, ajutându-te să devii...

Eşti pregătit să testezi în premieră noul C-CORE 21 în toate cluburile World Class începând cu data de 29 mai? C-CORE 21 este format din clasicul CIRCUIT și încă o rundă mai dinamică care constă în intervale care te...

Luna Mai îți aduce cele mai cool evenimente outdoor Marcăm debutul lunii Mai cu o serie de evenimente care celebrează sănătatea, distracția și starea de bine! Află care este calendarul evenimentelor la care poți participa și...

Alimentele bogate în triptofan, un aminoacid ce contribuie la creșterea naturala a producției de serotonină, pot avea un impact pozitiv asupra stării tale de spirit și sănătății generale. Serotonina, cunoscută ca un factor cheie în sănătatea...