Întâmpinăm vara cu activități recreative în aer liber pentru a celebra sănătatea, distracția și starea de bine! Vrei să afli ce ți-am pregătit? Află care este calendarul evenimentelor la care poți participa și
Un studiu realizat de către cercetatorii australieni a constatat că 6 din 10 copii cu vârste cuprinse între 5 și 14 ani fac sport în afara școlii. Sondajul privind sănătatea a constatat că 25
Ești un împătimit al dansurilor? O persoană căreia îi dansează sufletul la fiecare “beat” pe care îl aude? Atunci Zumba este clasa ideală pentru tine! Din anul 2001, milioane de oameni se bucură
Înotul este una dintre cele mai complexe și plăcute forme de mișcare, potrivită pentru toate vârstele. Fie că îl practici pentru relaxare, recuperare, performanță sau sănătate, înotul oferă beneficii extraordinare asupra corpului și
Dieta keto este o dietă săracă în carbohidrați, bogată în grăsimi, care oferă multe beneficii pentru sănătate. Conținutul bogat în grăsimi saturate și proteină de origine animală (carne, pește, brânzeturi, ouă) face adaptarea
Ne întrebăm deseori care este secretul tinereții și nu găsim mereu răspunsurile potrivite. Noile cercetări evidențiază puterea exercițiilor fizice desfășurate de-a lungul vieții, asupra sănătății masei musculare. Activitatea fizică pe tot parcursul vieții
“Primii 100 de km i-am alergat cu picioarele, iar următorii 108 km i-am alergat cu inima”- Povestea celor 208 km în 24 h Zeci de echipe a câte 20 de alergători au concurat
Află 12 sfaturi esențiale Ce faci atunci când ești super entuziasmat că urmează să participi la un semimaraton, dar nu știi cum să te pregătești pentru o astfel de cursă? Poți descărca oricând
Îți dorești o inimă mai puternică, un corp tonifiat și picioare frumos sculptate? Cyclingul este un excelent antrenament cardio, similar joggingului și orelor de aerobic. În funcție de intensitatea antrenamentului și de tehnica
