Skip to content
World Class România Logo
  • Alătură-te acum
  • Zona membrilor
  • Cluburi
  • Group Fitness
  • Antrenori personali
  • Copii
  • Înot
  • Abonamente
  • Recompense si beneficii
  • Corporate
  • Cariere
  • Revistă
  • Alătură-te acum
  • Zona membrilor
  • Cluburi
  • Group Fitness
  • Antrenori personali
  • Copii
  • Înot
  • Abonamente
  • Recompense si beneficii
  • Corporate
  • Cariere
  • Revistă

REVISTĂ

  • Fitness
  • Nutriție
  • Sănătate
  • Copii
  • Lifestyle
  • Știri
Menu
  • Fitness
  • Nutriție
  • Sănătate
  • Copii
  • Lifestyle
  • Știri

5 beneficii ale cursurilor de înot pentru copii

miercuri, iunie 29, 2022
|
scris de World Class Romania

Vara și înotul sunt perechea perfectă! Temperatura este în creștere, iar școala s-a terminat, așadar nu există un moment mai bun pentru ca cei mici să învețe să înoate. Gândul de a te scufunda într-o piscină este ispititor, atât pentru sportivii de performanță, cât și pentru înotătorii amatori.

Vara este un moment excelent pentru copii pentru a-și îmbunătăți abilitățile de înot. Cu vacanța în plină desfășurare, nu ne putem gândi la un motiv pentru a nu face mișcare. Înotul regulat, indiferent de anotimp, înseamnă un stil de viață sănătos pentru copilul tău, atât de necesar pentru a-și asigura o sănătate puternică pe termen lung. 

Iată 5 beneficii ale cursurilor de înot ce îi poate ajuta pe cei mici să adopte un stil de viață activ pe termen lung:

  1. Înotul ajută la construirea relațiilor

Înotul îmbunătățește abilitățile sociale. Chiar dacă cel mic are prieteni la școală, copilul are nevoie și de prieteni în afara mediului de învățământ, iar mersul la bazinul de înot poate să îl ajute să cunoască alți copii de vârsta lui. Având în vedere că socializarea este un punct-cheie al dezvoltării micuțului trebuie să previi izolarea și să îl îndemni să aibă o viață socială încă de la o vârstă fragedă.

  1. Înotul îi menține pe copii activi

Copiii iubesc zilele în care nu merg la școală, iar vacanța de vară îi relaxează și îi umple de bucurie. Având mult mai mult timp liber, poate fi tentant pentru copii să petreacă multe ore în fața televizorului sau a tabletei. Înotul este o modalitate excelentă de a le oferi copiilor exerciții fizice într-o eră a gadgeturilor electronice. Joaca în apă este întotdeauna atrăgătoare pentru copii, iar înotul combină distracția și învățarea. De asemenea, îmbunătățește sistemul cardiac și respirator, pe lângă creșterea rezistenței și îmbunătățirea echilibrului și a posturii.

  1. Înotul te învață munca în echipă

Pe lângă faptul că cei mici învață să își facă prieteni noi, practicarea înotului încurajează spiritul de echipă fără a compromite individualitatea. Învățând împreună și concurând unul împotriva celuilalt într-o manieră sportivă îl învață pe copil lecții de viață valoroase.

  1. Înotul îmbunătățește sănătatea mintală

S-a dovedit că înotul ameliorează stresul, anxietatea și depresia. Pentru unii, a fi într-o piscină este la fel de relaxant ca un curs de yoga. Atunci când înotați, mintea și corpul trebuie să fie sincronizate, iar această conexiune permite minții să se stabilizeze și să se concentreze asupra prezentului. Cursurile de înot pe tot parcursul anului le oferă copiilor încrederea de care au nevoie pentru a se confrunta cu situații necunoscute, având în vedere că aceștia lucrează în mod constant la depășirea temerilor și a nesiguranței.

  1. Înotul regulat înseamnă progres

Ca orice altă competență, prin practică ajungi la performanță. Iar antrenamentul regulat este singura modalitate de a deveni mai bun. Sesiunile întrerupte sau cursurile de scurtă durată nu vor face decât să afecteze dezvoltarea abilităților, cel mic va fi întotdeauna cu câțiva pași înapoi în progresul său, deoarece este o activitate pe care nu o practică în mod constant. 

Înotul are beneficii enorme pentru minte și corp, dar singurul mod de a cultiva și de a profita de toate lucrurile uimitoare pe care această activitate le poate oferi este să te angajezi într-o experiență pe termen lung. Permițându-le celor mici să urmeze cursuri de înot pe tot parcursul anului îi va face, fără îndoială, înotători mai buni și copii mai fericiți.

Fie că îți doreșți să înveți sau să îți perfecționezi stilurile de înot, fie că vrei să̆ te bucuri de relaxare la piscină, World Class are cea mai mare rețea de piscine din România! Aici vei găși instructori și antrenori de înot specializați și o atmosferă de vacanță în care vei putea petrece, oricând îți doreșți, momente binemeritate de deconectare.

Sursa:  https://davinasswimhouse.com/5-benefits-of-year-round-swimming-lessons-for-kids/ 

Tag-uri:
Antrenament, Exerciţii, Fitness, Nutriţie, Sală, Training

INSTAGRAMS
by @worldclassromania

View
Open
🥳How much can someone's lifestyle change in a month? In the case of client Adel Suliman, quite a lot. She works out with personal trainer Paul Stoicescu at World Class at the Grand, and her story is worth sharing.🥳"Working with Paul started at a moment when I stopped making excuses for the lack of exercise and nutrition, due to my work schedule. The intensity of the training was gradually built up so that I could recover quickly and to be able to perform well next time. Being a familiar person, it was quite easy for me to communicate with Paul and I think that is one of the main reasons why we chose to collaborate. I am satisfied with the results we have achieved in the first month and I want to continue to evolve".Here's to many successful trainings together!
#training #health #healthychoices #active #strong #motivation #determination #lifestyle #exercise #movement #successstory
View
Open
🗓️Between November 30 and December 3 we adapted our schedule, so that you can enjoy St. Andrew and Romania's Day with your loved ones.🗓️Check the link in stories to see which clubs are opened.#training #health #healthychoices #active #strong #motivation #determination #lifestyle #exercise #movement #holiday
View
Open
Enjoy the benefits of Yoga classes and come train with Lixandra Andreei, Sema Park instructor.It is all for your mind and body:
🧘🏻‍♂️improving and correcting posture;
🧘🏻‍♂️ more flexibility and joint mobility;
🧘🏻‍♂️ less stress and mental relaxation;#training #health #healthychoices #active #strong #motivation #determination #lifestyle #exercise #movement #yoga
View
Open
📲How do you keep up to date with your group fitness class schedule?How do you manage your digital credit to buy World Class products and services?📲Download the World Class app for free on App Store and Google Play and make sure your #BeHealthy style stays with you!#healthy #worldclassromania #exerciseismedicine
View
Open
🖥️How do you train during the December 1st holiday? Join the World Class online platform and enjoy the best training wherever you are and at any time of the day.🖥️The newest exercises and a lot of enthusiasm from the most charismatic trainers!#training #health #healthychoices #active #strong #motivation #determination #lifestyle #exercise #movement #online
View
Open
🔥Circuit training combines several exercises for different muscle groups to bring you the #BeHealthy vibe as fast as possible.🔥Alexandru Dezmeri, Iulius Town Timișoara personal trainer, prepared a circuit of 5 exercises to get you energized to the max!#training #health #healthychoices #active #strong #motivation #determination #lifestyle #exercise #movement #personaltrainer
View
Open
🥋Exercise and sports are important for little ones from an early age.You can now enroll your child in World Class karate class for beginners and advanced, ages 4 to 12, in the following clubs:
👌🏻Atlantis - Tuesday, Thursday and Saturday, 18.30👌🏻Militari - Monday, Tuesday and Friday, 18.15👌🏻Titan - Monday, 18.15 and Wednesday, 18.30👌🏻Planet - Tuesday and Thursday, 18.00#training #health #healthychoices #active #strong #motivation #determination #lifestyle #exercise #movement #karate #kids
View
Open
🏃How do you celebrate December 1st?On National Day, the passion to exercise unites us. Join the World Class team in the Alexandru Ioan Cuza park for the December 1st Marathon!🏃We are waiting for you at the warm-up sessions to give you the energy you need to face the competition.#training #health #healthychoices #active #strong #motivation #determination #lifestyle #exercise #movement #event
View
Open
🆕Strength, muscular endurance, agility, speed, tempo and isometrics, these are the ingredients of the new C-Core 23 program.💪Trainers @endi.tudor and @paul.herinean are ready to show you some exercises that you can try next time you hit the gym!#training #health #healthychoices #active #strong #motivation #determination #lifestyle #exercise #movement #core #groupfitness

Descarcă

APLICAȚIA WORLD CLASS

Facebook-f Instagram Linkedin Youtube

Întregul conținut al acestui website este proprietatea World Class România. Orice utilizare în scop personal sau comercial fără aprobarea noastră este interzisă.

PAGINI
  • GiftCard
  • Online
  • Știri
  • Cariere
  • Parteneri
  • Contact
  • Regulament Intern de Funcționare
  • Regulament privind accesul copiilor
  • Reguli privind invitațiile DGP
  • Reguli de întrerupere temporară a abonamentului
  • Reguli pentru rezervările la clasele de Group Fitness
  • Regulamente zone cluburi
  • Drepturi conform reglementărilor GDPR
  • Politica de confidentialitate
  • Setările tale de comunicare
  • Termeni și condiții
  • Termeni si condiții online
  • Termeni si condiții pentru participarea la programul Beneficii și Recompense (B&R)
CLUBURI
  • București
  • Cluj
  • Timișoara
  • Iași
  • Ploiești
  • Constanța
  • Brașov
Page load link
World Class România
devino membru