Skip to content
World Class România Logo
  • Alătură-te acum
  • Zona membrilor
  • Cluburi
  • Group Fitness
  • Antrenori personali
  • Copii
  • Înot
  • Abonamente
  • Recompense si beneficii
  • Corporate
  • Cariere
  • Revistă
  • Alătură-te acum
  • Zona membrilor
  • Cluburi
  • Group Fitness
  • Antrenori personali
  • Copii
  • Înot
  • Abonamente
  • Recompense si beneficii
  • Corporate
  • Cariere
  • Revistă

REVISTĂ

  • Fitness
  • Nutriție
  • Sănătate
  • Copii
  • Lifestyle
  • Știri
Menu
  • Fitness
  • Nutriție
  • Sănătate
  • Copii
  • Lifestyle
  • Știri

L-Carnitina – mai mult decât un supliment

joi, octombrie 31, 2019
|
scris de World Class Romania

L-Carnitina este astăzi unul dintre cele mai populare suplimente nutritive, utilizat atât de către sportivi, dar mai ales în prevenirea și tratarea unor afecțiuni.

Care este rolul L-Carnitinei în organism?

Energia de care organismul nostru are nevoie este produsă în celule într-o organită numită Mitocondrie. L-Carnitina transportă acizii grași către mitocondriile celulelor pentru transformarea lor în energie prin ardere.

Beneficiile L-Carnitinei

L-Carnitina previne stresul oxidativ care pe termen lung duce la probleme cardiovasculare, diabet și inflamații cronice

  • Crește recuperarea după antrenamente intense
  • Imbunătățește performanța cerebrală și ajută funcțiile cognitive
  • L-Carnitina este si un protector al sistemului cardiovascular. Inima este complet dependenta de carnitina; doua treimi din energia de care are nevoie, vine din grasimile „arse” cu ajutorul carnitinei.
  • Puternic antioxidant
  • Crește performanța atletică. Este nevoie de o suplimentare continuă între 3 si 6 luni, pentru a vedea rezultate notabile.
  • Luptă împotriva grăsimii abdominale viscerale. Grasimea viscerală este una din cele mai periculoase și din momentul în care o ai, iți poate cauza foarte multe probleme de sănătate, începând cu acumularea de grăsime între organe (ficat, inimă, muschi etc). Creșterea consumului de carnitină va ajuta la arderea acestui tip de grăsime.
  • Ajută procesul de slăbire și de ardere a grăsimilor. Carnitina este un aminoacid format din lysine și methionine. Carnitina este un arzător foarte puternic de grăsime care este responsabil de transportul grăsimilor în celule pentru a fi folosite ca energie de catre corp. Prin creșterea nivelului carnitinei în mușchi, susții procesul de ardere a grăsimilor, întrucât corpul tău devine mai eficient în a produce combustibil. Prin creșterea nivelului carnitinei iți vei îmbunătăți performanța sportiva, vei arde mai mult țesut adipos salvând glicogenul și vei crește răspunsul hormonului anabolic.

 

Din punct de vedere al activității fizice, suplimentarea cu această substanță grăbește recuperarea de după antrenament, poate ajuta la oxigenarea mușchilor, poate reduce febra musculară, poate grăbi procesul de ardere a grăsimii corporale

L-Carnitina poate fi consumată ca supliment atât sub formă de pastile, cât și lichidă și este recomandată sportivilor, vegetarienilor, veganilor sau persoanelor cu anumite afecțiuni. Conform studiilor, acest supliment oferă rezultatele, dar este o substanță naturală, pe care o găsim în alimente, motiv pentru care rezultatele nu vor fi miraculoase in lipsa unor antrenamente eficiente.

Înainte de a începe orice program de alimentație sau suplimentație se recomanda un control medical complet și acordul medicului. Administrarea suplimentelor se face strict individualizat, după datele personale, obiective, dieta.

Alege-ţi suplimentele potrivite scopurilor tale sportive din cea mai variată gamă de produse nutritive, disponibilă pe WShop.

Tag-uri:
Dietă, Energie, Exerciţii, Nutriţie, suplimente, vitamine, Wshop

INSTAGRAMS
by @worldclassromania

View
Open
🚲The most fun cycling classes await you at the biggest fitness event of the falll, so we invite you to pedal together at #BeHealthy Festival Timișoara, on October 30, at Iulius Park. Ioan Cojocaru, World Class trainer promises a lot of energy and has a message for all exercise lovers.🍎Do not forget to register on the website!#training #health #healthychoices #active #strong #motivation #training #determination #lifestyle #exercise #movement #behealthyfestival
View
Open
🏊Are you ready to learn a new swimming style? Georgiana Brăduțu, World Class trainer, explains each element in detail, so you can enjoy a great swimming session next time you hit your favorite World Class pool.#training #health #healthychoices #active #strong #motivation #training #determination #lifestyle #exercise #movement #health #swim
View
Open
😌How about a workout for your inner calm and peace? Body Balace includes Thai Chi, Yoga, Pilates and Stretching exercises that will develop your
➡️balance,
➡️flexibility and
➡️mobility
while working your muscles.Alina Grecu, World Class instructor, invited us to her class to catch the great vibe!#training #health #healthychoices #active #strong #motivation #training #determination #lifestyle #exercise #movement #health #bodybalance
View
Open
🧘‍♀Wanderlust, the biggest wellness event in Romania took place last weekend by the Floreasca lake, with guests from Romania, Great Britain, USA and Israel.🙏Thank you all for being a part of it and for participating at the World Class sessions.#training #health #healthychoices #active #strong #motivation #training #determination #lifestyle #exercise #movement #wanderlust
View
Open
The most important fitness event in Western Romania - #BeHealthy Festival Timișoara - opens its doors at Iulius Park, and you are invited. We got you covered with super workouts and activities throughout the day and Paul Herinean, World Class trainer, wants to share them with you.☝️Don't forget to register on the official website!#training #health #healthychoices #active #strong #motivation #training #determination #lifestyle #exercise #movement #behealthyfestival
View
Open
📸It was a great atmosphere last weekend at #BeActive Day and we're glad you joined us in all the World Class clubs around the country to celebrate the importance of movement.🤸‍♂️Here are some pictures and we really hope to see you all at the next edition!#training #health #healthychoices #active #strong #motivation #training #determination #lifestyle #exercise #movement #beaactiveday
View
Open
🔉🔉Come with us on October 1st to take part in the Sun Challenge Văcărești, the greenest sports event in Bucharest. Choose one of the three distances, 5, 10 or 20 km, and sign up for a run in the Vācārești Natural Park.The World Class team awaits you with warm-up sessions at the start and many surprises at the Wheel of Fortune!🏃‍♂️#training #health #healthychoices #active #strong #motivation #training #determination #lifestyle #exercise #movement #event
View
Open
🏅Have you made your reservation for the biggest fitness festival of the fall? #BeHealthy Festival Timișoara is happening this Saturday, September 30, at Iulius Gardens, and the best World Class trainers will be there. Fabiana Jivoin, swimming instructor, has a special message for you.💪Remember, entry is free, but places are limited, so register in advance.#training #health #healthychoices #active #strong #motivation #training #determination #lifestyle #exercise #movement #behealthyfestival
View
Open
💪The largest urban health & fitness festival comes to Bucharest! On October 7 we are waiting for you in Roaba de Cultura for a day full of training, energy, fun and good mood.There will be
👍Body & mind classes,
👍Cycling,
👍BodyPump,
👍Core & Glutes
and
👍BodyCombat sessions,
👍children's areas and
👍many prizes and surprises.Places are limited, so make sure you subscribe in advance on the website.#training #health #healthychoices #active #strong #motivation #training #determination #lifestyle #exercise #movement #health #behealthyfestival

Descarcă

APLICAȚIA WORLD CLASS

Facebook-f Instagram Linkedin Youtube

Întregul conținut al acestui website este proprietatea World Class România. Orice utilizare în scop personal sau comercial fără aprobarea noastră este interzisă.

PAGINI
  • GiftCard
  • Online
  • Știri
  • Cariere
  • Parteneri
  • Contact
  • Regulament Intern de Funcționare
  • Regulament privind accesul copiilor
  • Reguli privind invitațiile DGP
  • Reguli de întrerupere temporară a abonamentului
  • Reguli pentru rezervările la clasele de Group Fitness
  • Regulamente zone cluburi
  • Drepturi conform reglementărilor GDPR
  • Politica de confidentialitate
  • Regulament Festival BeHealthy 2023
  • Politica de confidențialitate Festival BeHealthy 2023
  • Setările tale de comunicare
  • Termeni și condiții
  • Termeni si condiții online
  • Termeni si condiții pentru participarea la programul Beneficii și Recompense (B&R)
CLUBURI
  • București
  • Cluj
  • Timișoara
  • Iași
  • Ploiești
  • Constanța
  • Brașov
Page load link
World Class România
devino membru