Skip to content
World Class România Logo
  • Alătură-te acum
  • Zona membrilor
  • Cluburi
  • Group Fitness
  • Antrenori personali
  • Copii
  • Înot
  • Abonamente
  • Recompense si beneficii
  • Corporate
  • Cariere
  • Revistă
  • Alătură-te acum
  • Zona membrilor
  • Cluburi
  • Group Fitness
  • Antrenori personali
  • Copii
  • Înot
  • Abonamente
  • Recompense si beneficii
  • Corporate
  • Cariere
  • Revistă

REVISTĂ

  • Fitness
  • Nutriție
  • Sănătate
  • Copii
  • Lifestyle
  • Știri
Menu
  • Fitness
  • Nutriție
  • Sănătate
  • Copii
  • Lifestyle
  • Știri

De ce iubim cycling-ul?

marți, septembrie 15, 2020
|
scris de World Class Romania

De ce iubim cycling-ul? O întrebare cu patru răspunsuri. Află-le pe toate!

Cycling-ul înseamnă motivație, tonifiere excelentă și o explozie de endorfine pentru o stare de bine care durează mult după ce ieși din sala de group fitness. În plus, poți arde între 400-600 de calorii, în funcție de intensitatea și tipul antrenamentului. Încă nu te-am convins să îți rezervi chiar azi un loc la pedalat în sală? Citește mai departe primele patru motive care te vor face să iubești cycling-ul.

  1. Te vei reîncărca rapid cu energie de care ai nevoie.

Un instructor de cycling știe cum să te facă să dai totul la clasă, iar entuziasuml lui este contagios! Are muzica, are ritmul și are programul prin care se asigură că nu te vei plictisi, ci dimpotrivă, te vei ambiționa să îți îmbunătățești performanța la fiecare antrenament.

  1. Oricare ar fi nivelul tău de fitness, vei da totul.

Clasele de cycling nu sunt făcute neapărat pentru concurenții din Turul Franței. Sunt pentru toți cei care își doresc un stil de viață active șu sănătos, de la începători la niveluri avansate de fitness. „Ne concentrăm în ora de antrenament pe intervale metabolice, care îmbină intensitatea joasă cu cea ridicată, astfel încât picioarele tale să lucreze și să fie provocate permament, dar niciodată să nu te simți prea oboist. Antrenamentul pe intervale crește ritmul cardiac, astfel încât să poți arde mai multe calorii în mai puțin timp”, spune Alexandra, instructor de cycling World Class.

  1. Efortul ca efortul, dar să vezi distracție!

Nimic nu se compară cu un ritm pe care simți că nu poți sta locului, atunci când vine vorba de motivație la antrenamente. Cercetările susțin chiar că sportivii dau cel mai bun randament atunci când ascultă muzică într-un ritm mai rapid. „Muzica este o componentă importantă a antrenamentului. Îți permite să te deconectezi, iar dacă ai avut o zi mai puțin bună sau obositoare, te ajută să-ți dai restart și să prinzi din nou încredere în forțele tale. O clasă de cycling la World Class e ca un music party dat la maximum, în care nimeni nu e lăsat pe margine, toată lumea se distrează. Iar beneficiile pentru sănătate sunt fantastice și se resimt de la primul antrenament”, spune Ana Maria, Schwin  Cycling instructor la World Class.

  1. E un antrenament pentru tot corpul, nu doar pentru picioare!

Cyclingul tonifiază și lucrează multe grupe musculare. În timp ce mușchii primari vizați sunt cu siguranță mușchii picioarelor, pedalatul are efecte excelente și pentru mușchii brațelor, precum și zona core. În plus, cycling-ul are o varietate de beneficii generale pentru sănătate, cum ar fi arderea accelerate a grăsimilor, îmbunătățirea funcției inimii și a plămânilor și vizarea majorității grupelor musculare majore din corp. Rezultatul general al cyclingului este un corp zvelt, frumos sculptat, cu o creștere notabilă a rezistenței.

Fă-ți acum rezervare la clasa de cycling din cel mai apropiat club World Class sau intră pe www.worldclass.ro/online/ și alege-ți clasa de group fitness preferată. Mișcarea e medicament!

 

Tag-uri:
Antrenament, Cycling, Energie, Fitness, Training, Workout, World Class

INSTAGRAMS
by @worldclassromania

View
Open
🚲The most fun cycling classes await you at the biggest fitness event of the falll, so we invite you to pedal together at #BeHealthy Festival Timișoara, on October 30, at Iulius Park. Ioan Cojocaru, World Class trainer promises a lot of energy and has a message for all exercise lovers.🍎Do not forget to register on the website!#training #health #healthychoices #active #strong #motivation #training #determination #lifestyle #exercise #movement #behealthyfestival
View
Open
🏊Are you ready to learn a new swimming style? Georgiana Brăduțu, World Class trainer, explains each element in detail, so you can enjoy a great swimming session next time you hit your favorite World Class pool.#training #health #healthychoices #active #strong #motivation #training #determination #lifestyle #exercise #movement #health #swim
View
Open
😌How about a workout for your inner calm and peace? Body Balace includes Thai Chi, Yoga, Pilates and Stretching exercises that will develop your
➡️balance,
➡️flexibility and
➡️mobility
while working your muscles.Alina Grecu, World Class instructor, invited us to her class to catch the great vibe!#training #health #healthychoices #active #strong #motivation #training #determination #lifestyle #exercise #movement #health #bodybalance
View
Open
🧘‍♀Wanderlust, the biggest wellness event in Romania took place last weekend by the Floreasca lake, with guests from Romania, Great Britain, USA and Israel.🙏Thank you all for being a part of it and for participating at the World Class sessions.#training #health #healthychoices #active #strong #motivation #training #determination #lifestyle #exercise #movement #wanderlust
View
Open
The most important fitness event in Western Romania - #BeHealthy Festival Timișoara - opens its doors at Iulius Park, and you are invited. We got you covered with super workouts and activities throughout the day and Paul Herinean, World Class trainer, wants to share them with you.☝️Don't forget to register on the official website!#training #health #healthychoices #active #strong #motivation #training #determination #lifestyle #exercise #movement #behealthyfestival
View
Open
📸It was a great atmosphere last weekend at #BeActive Day and we're glad you joined us in all the World Class clubs around the country to celebrate the importance of movement.🤸‍♂️Here are some pictures and we really hope to see you all at the next edition!#training #health #healthychoices #active #strong #motivation #training #determination #lifestyle #exercise #movement #beaactiveday
View
Open
🔉🔉Come with us on October 1st to take part in the Sun Challenge Văcărești, the greenest sports event in Bucharest. Choose one of the three distances, 5, 10 or 20 km, and sign up for a run in the Vācārești Natural Park.The World Class team awaits you with warm-up sessions at the start and many surprises at the Wheel of Fortune!🏃‍♂️#training #health #healthychoices #active #strong #motivation #training #determination #lifestyle #exercise #movement #event
View
Open
🏅Have you made your reservation for the biggest fitness festival of the fall? #BeHealthy Festival Timișoara is happening this Saturday, September 30, at Iulius Gardens, and the best World Class trainers will be there. Fabiana Jivoin, swimming instructor, has a special message for you.💪Remember, entry is free, but places are limited, so register in advance.#training #health #healthychoices #active #strong #motivation #training #determination #lifestyle #exercise #movement #behealthyfestival
View
Open
💪The largest urban health & fitness festival comes to Bucharest! On October 7 we are waiting for you in Roaba de Cultura for a day full of training, energy, fun and good mood.There will be
👍Body & mind classes,
👍Cycling,
👍BodyPump,
👍Core & Glutes
and
👍BodyCombat sessions,
👍children's areas and
👍many prizes and surprises.Places are limited, so make sure you subscribe in advance on the website.#training #health #healthychoices #active #strong #motivation #training #determination #lifestyle #exercise #movement #health #behealthyfestival

Descarcă

APLICAȚIA WORLD CLASS

Facebook-f Instagram Linkedin Youtube

Întregul conținut al acestui website este proprietatea World Class România. Orice utilizare în scop personal sau comercial fără aprobarea noastră este interzisă.

PAGINI
  • GiftCard
  • Online
  • Știri
  • Cariere
  • Parteneri
  • Contact
  • Regulament Intern de Funcționare
  • Regulament privind accesul copiilor
  • Reguli privind invitațiile DGP
  • Reguli de întrerupere temporară a abonamentului
  • Reguli pentru rezervările la clasele de Group Fitness
  • Regulamente zone cluburi
  • Drepturi conform reglementărilor GDPR
  • Politica de confidentialitate
  • Regulament Festival BeHealthy 2023
  • Politica de confidențialitate Festival BeHealthy 2023
  • Setările tale de comunicare
  • Termeni și condiții
  • Termeni si condiții online
  • Termeni si condiții pentru participarea la programul Beneficii și Recompense (B&R)
CLUBURI
  • București
  • Cluj
  • Timișoara
  • Iași
  • Ploiești
  • Constanța
  • Brașov
Page load link
World Class România
devino membru