Meniul pe care ți-l propun în această săptămână este absolut delicios. Mai mult, de la micul dejun și până la gustare, toate preparatele sunt o alegere excelentă pentru siluetă. Eu am făcut o
Află cum să-ți păstrezi energia peste zi, să-ți îmbunătățești dispoziția și să te concentrezi mai bine. Un studiu al Universității Yale a demonstrat că meditația efectuează cu regularitate te ajută să relaxezi zonele
Le vezi în sală, dar de cele mai multe ori nu știi cum să le folosești. I-am cerut ajutorul lui Armando Lungu, antrenor World Class, și îți spunem cum să incluzi cele mai
Clasele lui de grup sunt mereu pline, însă pe lângă succesul ca antrenor de fitness la World Class, Bogdan Popa este şi un atlet cu multe medalii de aur la activ. La 28
Faci sport, mănânci bine, îți motivezi și inspiri prietenii să își schimbe viața? Atunci ești unul dintre cei care trăiește altfel. Noi, cei de la World Class, îți punem la dispoziție tot ce
Te-ai decis să participi la un triatlon și nu știi cum și cât să te antrenezi? Iată cum te ajută cyclingul în pregătirea pentru marea provocare! În plin sezon de competiții sportive în
Am vrut să aflăm cum a câștigat locul al doilea în competiția Miss Fitness Universe, Professional Division, și cum se relaxează în vacanță. Din 2011, de când a obținut prima dată titlul de
Skulpt Aim îţi spune ce se întâmplă cu muşchii tăi odată ce ai ieşit din sala de sport. Află cum cel mai cool gadget te ajută să-ţi duci performanţele la un alt nivel.
Să ajuți la transformarea fizică și psihică a unui om înseamnă mai mult decât să fii cel cu care se vede o oră în sala de fitness. Află cât de mare este provocarea
