Skip to content
World Class România Logo
  • Alătură-te acum
  • Zona membrilor
  • Cluburi
  • Group Fitness
  • Antrenori personali
  • Copii
  • Înot
  • Abonamente
  • Recompense si beneficii
  • Corporate
  • Cariere
  • Revistă
  • Alătură-te acum
  • Zona membrilor
  • Cluburi
  • Group Fitness
  • Antrenori personali
  • Copii
  • Înot
  • Abonamente
  • Recompense si beneficii
  • Corporate
  • Cariere
  • Revistă

REVISTĂ

  • Fitness
  • Nutriție
  • Sănătate
  • Copii
  • Lifestyle
  • Știri
Menu
  • Fitness
  • Nutriție
  • Sănătate
  • Copii
  • Lifestyle
  • Știri

Let’s Go You – o viață mai sănătoasă în 8 săptămâni

joi, octombrie 31, 2019
|
scris de World Class Romania

World Class a creat un program care aduce aproape de tine o echipă întreagă de specialiști. Ei vor avea grijă ca drumul spre un nou stil de viață să fie mai ușor de urmat.

Timp de opt săptămâni, vei fi ghidat, prin intermediul aplicației Let’s Go You, de specialiști în sport, în nutriție și de cei mai pricepuți chefs. Unii din umbră, alții din aplicație și alții prezenți cu tine în sala de antrenament, cu toții au un singur scop: să nu te lase să renunți până nu vei fi mulțumit de tine. Campania, care surprinde perfect motto-ul World Class – "Îmbunătățim în mod radical stilul de viață al românilor" –, se află deja la al doilea an, doar că de data aceasta vine într-o versiune îmbunătățită și cu un motto nou: "Sunt 100% voință". Afirmație pe care cu siguranță ți-o vei asuma, pentru că tot programul este gândit, astfel încât tu să obții totul.

Totul într-o aplicație

Unul dintre elementele noi în acest an este aplicația Let’s Go You. Odată instalată în device-ul tău preferat – telefon, tabletă, laptop –, îți deschide poarta spre o nouă provocare: un stil de viață sănătos, pentru totdeauna. În epoca noilor tehnologii, programul Let’s Go You îți va fi în permanență la îndemână, astfel încât tu să nu mai ai nicio scuză să te abați de la planul stabilit. Aplicația îți va oferi 24/24 toate informațiile despre planul alimentar, antrenamente și îți va oferi posibilitatea să comunici în permanență cu antrenorul personal.

Plan de nutriție "made to measure"

Let’s Go You acționează în trei direcții, iar prima dintre ele este reprezentată de planul nutrițional. Creat de nutriționistul Cristian Mărgărit, programul alimentar va fi adaptat preferințelor tale: fie că îți place carnea sau ești vegetarian, iubești nucile sau ești alergic la ele etc. Vei avea sugestii pentru fiecare masă (cele trei principale și gustări), rețeta aferentă (dacă vrei să-ți prepari acasă) și opțiunea de comandă online a meniului de prânz.

Mâncarea sănătoasă vine la tine

Cum îți ziceam, aplicația Let’s Go You îți oferă nu doar un plan nutrițional personalizat, ci și trei opțiuni pentru mâncare: fie ți-o alegi după recomandările nutriționale (cantitate de proteine, carbohidrați, fibre etc), fie prepari un anumit produs după rețeta dată, fie comanzi mâncarea, direct din aplicație (!) de la Yellow. Trei variante pentru ca să faci alegerea sănătoasă.

Antrenamente personalizate

Odată intrat în Let’s Go You vei primi un program conform obiectivelor tale: de slăbire, de creștere musculară sau de menține, fiecare dintre ele adaptat corpului tău. După prima sesiune de evaluare vei începe antrenamentul, în sală, alături de antrenorul personal. Iar atunci când nu lucrezi cu el, ai tot programul în aplicație: un video pentru fiecare exercițiu, cu indicațiile necesare. Mai mult, îi poți pune oricând întrebări, pentru că ai în aplicație opțiunea de live chat cu el.

Pe parcursul celor opt săptămâni ai și trei sesiuni de măsurători – la început, la jumătatea programului și la final. Fiecare dintre ele este gândită pentru a te monitoriza cât mai bine și a putea face ajustările necesare pe parcurs.

Susținerea, la fel de importantă ca exercițiile

Cel de-al treilea pilon din Let’s Go You vizează partea mentală a programului. Vei primi în mod constant notificări care îți vor aminti să nu sari peste micul dejun și să rămâi în permanență activ. În Inbox, vei avea, săptămânal, un newsletter pe teme de wellbeing, dietă, sport și recuperare care te vor ajuta să adopți mai ușor noul stil de viață.

Se spune că ai nevoie de 21 de zile pentru a renunța la un obicei vechi și a crea unul nou. Noi ți-am pregătit 60 de zile pentru un stil de viață complet nou, mai bun pentru corpul și mintea ta.

 

Mai multe detalii despre Let’s Go You găsești aici.

Tag-uri:
Antrenament, Exerciţii, Fitness, Sală, Training, World Class

INSTAGRAMS
by @worldclassromania

View
Open
📢How about a prize to match your #BeHealthy style? You can win a Gold membership for a year at World Class clubs and pools all over the country!🏋️♂️💦 All you have to do is attend the #BeHealthy Festival Bucharest on October 7 and wait for the draw. Sign up now for your favourite festival class. Success!#training #health #healthychoices #active #strong #motivation #training #determination #lifestyle #exercise #movement #contest
View
Open
🌳Sun Challenge Văcărești, the greenest sports event in Bucharest, took place last weekend in Văcărești Natural Park. We hope you enjoyed the warm-up sessions with the World Class team and won the healthiest prizes at the Wheel of Fortune.🏃See you next time!#training #health #healthychoices #active #strong #motivation #training #determination #lifestyle #exercise #movement #event
View
Open
❗One of the biggest advantages of TRX training is the ability to work every muscle group. 🗞️Find out 3 other major benefits of this workout from the article on our website.
#training #health #healthychoices #active #strong #motivation #training #determination #lifestyle #exercise #movement #health #article
View
Open
🗓️Did you do your gym schedule ready this month? If not, check out Mircea Zamfir's classes below, it will surely inspire you, as has a lot of energy to give!⤵️Monday -
Worldclass Expo Park - 18:00 - Interval ☝️19:10 - Glutes
Tuesday -
Worldclass America House - 18:00 - Bodyattack
Worldclass Titan - 19:45 - Bodycombat
Wednesday -
Worldclass Afi Teck Park - 18:00 - Interval
Thursday -
Worldclass Jiului - 19:10 - Interval ☝️ 20:20 - Glutes
Friday -
Worldclass Jiului - 18:00 - Body Combat
Saturday -
Worldclass In City - 10:00 - Body Combat
Worldclass Otopeni - 12:30 - Body Attack#training #health #healthychoices #active #strong #motivation #training #determination #lifestyle #exercise #movement #instructor
View
Open
💷Did you know that through the Rewards & Benefits program you can earn cash-back credits when you buy World Class products or services? Or that you can become a World Class ambassador, if you convince your friends to start a healthy lifestyle? 🫴Check it and get your wallet full of digital credit!
#training #health #healthychoices #active #strong #motivation #training #determination #lifestyle #exercise #movement #health #rewards
View
Open
❓Curious about the top 5 rope exercises?
➡️Alexandru Ene, World Class personal trainer, filmed himself practicing them, so you can try them next time at the gym.#training #health #healthychoices #active #strong #motivation #training #determination #lifestyle #exercise #movement #health #rope
View
Open
This is how #BeHealthyFestival Timisoara was today!
🎊Good vibe, good music, beautiful music, 6 aerobic classes, 4 cycling classes, bootcamp, kids corner and PT challanges.
————————————
#Behealthy #behealthyfestival
View
Open
🧒Do you want your kid to develop self-discipline, physical skills, self-defense and self-confidence? Bring him / her at the World Class Karate classes for children between 6 and 14 years old. 🥋This extraordinary workout combines breathing and relaxation techniques with fun games.
#training #health #healthychoices #active #strong #motivation #training #determination #lifestyle #exercise #movement #health #karate
View
Open
💪The most important fitness event of the fall starts tomorrow in Timișoara - #BeHealthy Festival.We have prepared for you
👍dozens of fun classes with the most loved World Class trainers,
👍competitions,
👍prizes,
👍surprises and activities for the little ones.Book your place on the official website! (Link in Bio)#training #health #healthychoices #active #strong #motivation #training #determination #lifestyle #exercise #movement #behealthyfestival

Descarcă

APLICAȚIA WORLD CLASS

Facebook-f Instagram Linkedin Youtube

Întregul conținut al acestui website este proprietatea World Class România. Orice utilizare în scop personal sau comercial fără aprobarea noastră este interzisă.

PAGINI
  • GiftCard
  • Online
  • Știri
  • Cariere
  • Parteneri
  • Contact
  • Regulament Intern de Funcționare
  • Regulament privind accesul copiilor
  • Reguli privind invitațiile DGP
  • Reguli de întrerupere temporară a abonamentului
  • Reguli pentru rezervările la clasele de Group Fitness
  • Regulamente zone cluburi
  • Drepturi conform reglementărilor GDPR
  • Politica de confidentialitate
  • Regulament Festival BeHealthy 2023
  • Politica de confidențialitate Festival BeHealthy 2023
  • Setările tale de comunicare
  • Termeni și condiții
  • Termeni si condiții online
  • Termeni si condiții pentru participarea la programul Beneficii și Recompense (B&R)
CLUBURI
  • București
  • Cluj
  • Timișoara
  • Iași
  • Ploiești
  • Constanța
  • Brașov
Page load link
World Class România
devino membru