Skip to content
World Class România Logo
  • Alătură-te acum
  • Zona membrilor
  • Cluburi
  • Group Fitness
  • Antrenori personali
  • Copii
  • Înot
  • Online
  • Abonamente
  • Corporate
  • Cariere
  • Revistă
  • Alătură-te acum
  • Zona membrilor
  • Cluburi
  • Group Fitness
  • Antrenori personali
  • Copii
  • Înot
  • Online
  • Abonamente
  • Corporate
  • Cariere
  • Revistă

REVISTĂ

  • Fitness
  • Nutriție
  • Sănătate
  • Copii
  • Lifestyle
  • Știri
Meniu
  • Fitness
  • Nutriție
  • Sănătate
  • Copii
  • Lifestyle
  • Știri

Let’s Go You – o viață mai sănătoasă în 8 săptămâni

joi, octombrie 31, 2019
|
scris de World Class Romania

World Class a creat un program care aduce aproape de tine o echipă întreagă de specialiști. Ei vor avea grijă ca drumul spre un nou stil de viață să fie mai ușor de urmat.

Timp de opt săptămâni, vei fi ghidat, prin intermediul aplicației Let’s Go You, de specialiști în sport, în nutriție și de cei mai pricepuți chefs. Unii din umbră, alții din aplicație și alții prezenți cu tine în sala de antrenament, cu toții au un singur scop: să nu te lase să renunți până nu vei fi mulțumit de tine. Campania, care surprinde perfect motto-ul World Class – "Îmbunătățim în mod radical stilul de viață al românilor" –, se află deja la al doilea an, doar că de data aceasta vine într-o versiune îmbunătățită și cu un motto nou: "Sunt 100% voință". Afirmație pe care cu siguranță ți-o vei asuma, pentru că tot programul este gândit, astfel încât tu să obții totul.

Totul într-o aplicație

Unul dintre elementele noi în acest an este aplicația Let’s Go You. Odată instalată în device-ul tău preferat – telefon, tabletă, laptop –, îți deschide poarta spre o nouă provocare: un stil de viață sănătos, pentru totdeauna. În epoca noilor tehnologii, programul Let’s Go You îți va fi în permanență la îndemână, astfel încât tu să nu mai ai nicio scuză să te abați de la planul stabilit. Aplicația îți va oferi 24/24 toate informațiile despre planul alimentar, antrenamente și îți va oferi posibilitatea să comunici în permanență cu antrenorul personal.

Plan de nutriție "made to measure"

Let’s Go You acționează în trei direcții, iar prima dintre ele este reprezentată de planul nutrițional. Creat de nutriționistul Cristian Mărgărit, programul alimentar va fi adaptat preferințelor tale: fie că îți place carnea sau ești vegetarian, iubești nucile sau ești alergic la ele etc. Vei avea sugestii pentru fiecare masă (cele trei principale și gustări), rețeta aferentă (dacă vrei să-ți prepari acasă) și opțiunea de comandă online a meniului de prânz.

Mâncarea sănătoasă vine la tine

Cum îți ziceam, aplicația Let’s Go You îți oferă nu doar un plan nutrițional personalizat, ci și trei opțiuni pentru mâncare: fie ți-o alegi după recomandările nutriționale (cantitate de proteine, carbohidrați, fibre etc), fie prepari un anumit produs după rețeta dată, fie comanzi mâncarea, direct din aplicație (!) de la Yellow. Trei variante pentru ca să faci alegerea sănătoasă.

Antrenamente personalizate

Odată intrat în Let’s Go You vei primi un program conform obiectivelor tale: de slăbire, de creștere musculară sau de menține, fiecare dintre ele adaptat corpului tău. După prima sesiune de evaluare vei începe antrenamentul, în sală, alături de antrenorul personal. Iar atunci când nu lucrezi cu el, ai tot programul în aplicație: un video pentru fiecare exercițiu, cu indicațiile necesare. Mai mult, îi poți pune oricând întrebări, pentru că ai în aplicație opțiunea de live chat cu el.

Pe parcursul celor opt săptămâni ai și trei sesiuni de măsurători – la început, la jumătatea programului și la final. Fiecare dintre ele este gândită pentru a te monitoriza cât mai bine și a putea face ajustările necesare pe parcurs.

Susținerea, la fel de importantă ca exercițiile

Cel de-al treilea pilon din Let’s Go You vizează partea mentală a programului. Vei primi în mod constant notificări care îți vor aminti să nu sari peste micul dejun și să rămâi în permanență activ. În Inbox, vei avea, săptămânal, un newsletter pe teme de wellbeing, dietă, sport și recuperare care te vor ajuta să adopți mai ușor noul stil de viață.

Se spune că ai nevoie de 21 de zile pentru a renunța la un obicei vechi și a crea unul nou. Noi ți-am pregătit 60 de zile pentru un stil de viață complet nou, mai bun pentru corpul și mintea ta.

 

Mai multe detalii despre Let’s Go You găsești aici.

Tag-uri:
Antrenament, Exerciţii, Fitness, Sală, Training, World Class

INSTAGRAMS
by @worldclassromania

View
Open
Are you ready for a circuit for the abdominal and lumbar area without accessories, but with maximum efficiency?Dragoș Horodnic, World Class InCity personal trainer, has prepared for you 6 exercises, a cross-training type workout, without breaks, directly on the mat, which you can try at home or at the gym.If you want to train with Dragoș or any of our personal trainers, clink on the link in bio!#behealthy #worldclassromania #exerciseismedicine #fitness #gym #train #health #healthychoices #active #strong #motivation #workout #determination #lifestyle #exercise #miscare #sanatate #antrenoripersonali #Worldclasspersonaltrainer #fullbody #workouts
View
Open
Come celebrate spring at #BeHealthy Spring Day on March 22 and enjoy motivating workouts, challenges launched by our health & fitness experts, along with special guests and healthy snacks.
Find out the schedule of the event on the link below, book your place and see you the gym!https://www.worldclass.ro/behealthy-spring-day-22-martie-2023/#behealthy #worldclassromania #exerciseismedicine #fitness #gym #train #health #healthychoices #active #strong #motivation #workout #determination #lifestyle #exercise #miscare #sanatate #behealthyevents #behealthyspring
View
Open
What season can be more suitable than spring to start the training you've been dreaming of for a long time?Now, at World Class, it's super easy to activate the type of membership that's right for you, based on your schedule and fitness goals! Create an account or log in to the members' area, select the club and membership that suits you, choose any of the FLEXIBLE, PREPAID or LOYALTY memberships and pay online with your card.Get ready for a fresh spring, it's time to join the #BeHealthy lifestyle! Click on the link in bio for more details.#behealthy #worldclassromania #exerciseismedicine #fitness #gym #train #health #healthychoices #active #strong #motivation #workout #determination #lifestyle #exercise #miscare #sanatate #abonamente #memberships #abonamentsala #gymmembership
View
Open
How about starting your week with a super fun workout that helps you burn a lot of calories while working out your entire body?At our Bosu classes, you will activate your stabilizing muscles, with the help of a dome-shaped platform, for better balance and better awareness of each movement.
See above what a Bosu class led by Alina Pascu, World Class Titan Park trainer, looks like.Come to our website to find out which clubs have the Bosu class, sign up and you won't regret it!#behealthy #worldclassromania #exerciseismedicine #fitness #gym #train #health #healthychoices #active #strong #motivation #workout #determination #lifestyle #exercise #miscare #sanatate #Bosu #groupfitness #worldclassinstructors
View
Open
It is important for parents, educators and communities to encourage and support children’s physical activity, by providing opportunities for safe and enjoyable activities that meet their individual needs and interests.At World Class you can find the best activities for kids, in order to make them love exercise and enjoy teamwork even more. Our attentive trainers will make everyone feel included and part of the action, and besides the most diverse exercises and games they can opt also for karate or swim lessons.Remember, by promoting physical activity, we can help children develop the physical, cognitive, and emotional skills they need to lead healthy and happy lives!#behealthy #worldclassromania #exerciseismedicine #fitness #gym #train #health #healthychoices #active #strong #motivation #workout #determination #lifestyle #exercise #miscare #sanatate #worldclasskids #behealthykids #beactive #karate #inot
View
Open
Just finished work and feel like you deserve a reward after a hard week?
How about getting your skin back on track and feel young again with our For the Body treatment at World Class at The Grand?Acting simultaneously on the release of stubborn localized fat and on skin quality, the new device allows the body technology to act directly on the adipocytes present in your slimming cells and on the fibroblasts present in your rejuvenating cells. After at least 6 sessions you will see visible results on your body.Contact our team in World Class at the Grand and book your place!#behealthy #worldclassromania #exerciseismedicine #fitness #gym #train #health #healthychoices #active #strong #motivation #workout #determination #lifestyle #exercise #miscare #sanatate #spa #relaxation
View
Open
Proteins are the building bricks for building muscle mass, extremely important for repairing body tissue! The immune system is based on antibodies and cells in the immune system, and they need proteins to function.Before you hit the gym, grab a delicious chocolate protein bar from Nutramino to enjoy your workouts even more!#behealthy #worldclassromania #exerciseismedicine #fitness #gym #train #health #healthychoices #active #strong #motivation #workout #determination #lifestyle #exercise #miscare #sanatate #healthyeating #nutritie #dieta #diet #nutrition #proteins
View
Open
The World Class experience is about know-how, vibe and fun, about determination and perseverance, about the choices we make to live better, about the importance of physical activity in maintaining health in our everyday lives.With each video you will be even closer to a healthy lifestyle, and hundreds of tips and exercises are waiting for you to just click play.Join the YouTube community of people who love the #BeHealthy movement! Link in bio!#behealthy #worldclassromania #exerciseismedicine #fitness #gym #train #health #healthychoices #active #strong #motivation #workout #determination #lifestyle #exercise #miscare #sanatate #worldclassyoutubechannel #youtubechannel #trainonline #inspiration
View
Open
Instagram post 18275117512114553

Descarcă

APLICAȚIA WORLD CLASS

Facebook-f Instagram Linkedin Youtube

Întregul conținut al acestui website este proprietatea World Class România. Orice utilizare în scop personal sau comercial fără aprobarea noastră este interzisă.

PAGINI
  • Benefit Club
  • Știri
  • Cariere
  • Parteneri
  • Contact
  • Regulament Intern de Funcționare
  • Regulament privind accesul copiilor
  • Reguli privind invitațiile DGP
  • Reguli de întrerupere temporară a abonamentului
  • Reguli pentru rezervările la clasele de Group Fitness
  • Drepturi conform reglementărilor GDPR
  • Politica de confidentialitate
  • Setările tale de comunicare
  • Termeni și condiții
  • Termeni si condiții online
CLUBURI
  • București
  • Cluj
  • Timișoara
  • Iași
  • Ploiești
  • Constanța
  • Brașov
Page load link
devino membru