Skip to content
World Class România Logo
  • Alătură-te acum
  • Zona membrilor
  • Cluburi
  • Group Fitness
  • Antrenori personali
  • Copii
  • Înot
  • Abonamente
  • Recompense si beneficii
  • Corporate
  • Cariere
  • Revistă
  • Alătură-te acum
  • Zona membrilor
  • Cluburi
  • Group Fitness
  • Antrenori personali
  • Copii
  • Înot
  • Abonamente
  • Recompense si beneficii
  • Corporate
  • Cariere
  • Revistă

REVISTĂ

  • Fitness
  • Nutriție
  • Sănătate
  • Copii
  • Lifestyle
  • Știri
Menu
  • Fitness
  • Nutriție
  • Sănătate
  • Copii
  • Lifestyle
  • Știri

GLUTES 2 – Mai antrenant, mai intens, mai eficient!

luni, iulie 5, 2021
|
scris de World Class Romania

"That was unforgettable/ I wanna do it again". Cine a fost la clasa de Glutes, a recunoscut probabil primele versuri din piesa de streching. ? Și, da, cam așa aș rezuma clasa asta simpatică. E genul de antrenament care te prinde din prima. Compactă și dinamică, chiar face ce promite: te ajută să arzi calorii și să obții un posterior definit, păstrându-ți zâmbetul pe buze. Aștept cu entuziasm lansarea următoarei clase de Glutes! ✌” , ne spune Hedda Stoicescu - membru World Class Record Park, despre clasa de Glutes a Amaliei Nicola.

Și nu este singurul client care ne povestește cu entuziasm despre experiența participării la acest program. Un antrenament intens, arderi puternice, cu focus pe zona mușchilor fesieri, fără a exclude însă abdomenul, lombarii, coapsele și femuralii. Și totul în doar 30 de minute, fiind modul ideal de a antrena aceste zone, dacă ești în criză de timp.

De ce să antrenăm mușchii gluteali?

Fesierii sunt importanți pentru alinierea pelviană adecvată, propulsia în timpul alergării și chiar sprijinirea poziției unui singur membru. Fesele puternice contribuie, de asemenea, la susținerea spatelui inferior în timpul mișcărilor de ridicare și la prevenirea leziunilor la genunchi în timpul exercițiilor de ridicare și alergare.

Pornind de la numeroasele beneficii pe care programul le aduce, precum și având în vedere succesul pe care l-a înregistrat prima ediție, coordonatorii de Grup Fitness World Class au lucrat intens la o nouă variantă. Mai intensă, cu o muzică mai antrenantă, care te ține în prize până la final pentru a te putea bucura de și mai multă coregrafie. În plus, față de prima ediție, am dedicată o întreagă melodie zonei de core.

Găsești noua clasă de Glutes în toate cluburile World Class. Verifică programul claselor din contul tău de membru sau din aplicația mobilă, și hai să ne antrenăm împreună!

Tag-uri:
Antrenament, Energie, Exerciţii, Fitness, Sală, Training

INSTAGRAMS
by @worldclassromania

View
Open
[WORLD CLASS CONTEST – DAILY PRIZES]🎄What makes you get out of bed and start doing the things that matter for you? Make sure you are always motivated and success will follow. So are the prizes from our #BeHealthy Advent Calendar!🏆Ready to be the lucky winner of the daily prize: a week in all World Class Silver clubs & swimming pools?
Here's what you have to do to win:
Write your answer in the comments.Complete the form in Bio.#worldclassromania #behealthy #worldclasscontest
View
Open
[WORLD CLASS CONTEST – DAILY PRIZES]🎄We are super happy to make you the winner of the dailly prizes brought by #BeHealthy Advent Calendar!There's nothing more energizing than exercising to your favourite tune, right? Tell us in the comments your perfect training song and we got a prize ready for you - A nutrition kit!🎶Here's what you have to do to win:
Answer in the comments the question you will discover in the carousel images.Complete the form in Bio.#worldclassromania #behealthy #worldclasscontest
View
Open
[WORLD CLASS CONTEST – DAILY PRIZES]🎄Are you ready to start the week with the most attractive prizes of #BeHealthy Advent Calendar?The Winter celebrations might be the perfect context to start achieving your #BeHealthy lifestyle you always dreamed of. Tell us your objective and you can be the lucky daily advent winner. The prize of the day? A YOPRO gym kit: roller foam, gym bag, gym backbag.🎒Here's what you have to do to win: Answer in the comments the question you will discover in the carousel images.Complete the form in Bio.#worldclassromania #behealthy #worldclasscontest
View
Open
[WORLD CLASS CONTEST – DAILY PRIZES]🎄Hello Sunday & hello to your third chance of winning the prizes of #BeHealthy Advent Calendar!The benefits of exercising are massive and today they bring you a special gift - A week at World Class Bronze clubs! 🎒Here's what you have to do to win the prize of the day: Answer in the comments the question you will discover in the carousel images.Complete the form in Bio.#worldclassromania #behealthy #worldclasscontest
View
Open
[WORLD CLASS CONTEST – DAILY PRIZES]
🎄Are you ready for the second daily prize of our #BeHealthy Advent Calendar?How many seconds do you need to pick the perfect present?The benefits of planking are extraordinary and today they bring you a special gift: an Under Armour bag! 🎒Here's what you have to do to win the prize of the day: Answer in the comments the question you will discover in the carousel images.Complete the form in Bio.#worldclassromania #behealthy #worldclasscontest
View
Open
[WORLD CLASS CONTEST – DAILY PRIZES]🎄The #BeHealthy Advent Calendar brings you the first surprise today! Find out what the prize is and come back daily on the Instagram page for more chances to win!Did you start the race for presents? Perfect! The benefits of running are extraordinary, and today they bring you a special gift: hydration for a week, from Aqua Carpatica!Here's what you have to do to win the prize of the day:
Answer in the comments the question you will discover in the carousel images.Complete the form in Bio.#worldclassromania #behealthy #worldclasscontest
View
Open
Happy Anniversary Romanians! Let’s make Romania more active and healthier together! Let’s say #BeHealthyRomania and wish the country what we wish for ourselves: a future in the best shape, self confidence and well-being.🇷🇴💪
#LaMultiAniRomania #worldclassromania #behealthy
View
Open
👯 Step works out your the leg muscles, glutes and back. Fun, fast-paced exercises will get your heart rate up and help you burn calories and fat in no time.👯Let's watch trainer Andreea Mavrodineanu and her class at Titan Park.#training #health #healthychoices #active #strong #motivation #determination #lifestyle #exercise #movement #groupfitness
View
Open
🥳How much can someone's lifestyle change in a month? In the case of client Adel Suliman, quite a lot. She works out with personal trainer Paul Stoicescu at World Class at the Grand, and her story is worth sharing.🥳"Working with Paul started at a moment when I stopped making excuses for the lack of exercise and nutrition, due to my work schedule. The intensity of the training was gradually built up so that I could recover quickly and to be able to perform well next time. Being a familiar person, it was quite easy for me to communicate with Paul and I think that is one of the main reasons why we chose to collaborate. I am satisfied with the results we have achieved in the first month and I want to continue to evolve".Here's to many successful trainings together!
#training #health #healthychoices #active #strong #motivation #determination #lifestyle #exercise #movement #successstory

Descarcă

APLICAȚIA WORLD CLASS

Facebook-f Instagram Linkedin Youtube

Întregul conținut al acestui website este proprietatea World Class România. Orice utilizare în scop personal sau comercial fără aprobarea noastră este interzisă.

PAGINI
  • GiftCard
  • Online
  • Știri
  • Cariere
  • Parteneri
  • Contact
  • Regulament Intern de Funcționare
  • Regulament privind accesul copiilor
  • Reguli privind invitațiile DGP
  • Reguli de întrerupere temporară a abonamentului
  • Reguli pentru rezervările la clasele de Group Fitness
  • Regulamente zone cluburi
  • Drepturi conform reglementărilor GDPR
  • Politica de confidentialitate
  • Setările tale de comunicare
  • Termeni și condiții
  • Termeni si condiții online
  • Termeni si condiții pentru participarea la programul Beneficii și Recompense (B&R)
CLUBURI
  • București
  • Cluj
  • Timișoara
  • Iași
  • Ploiești
  • Constanța
  • Brașov
Page load link
World Class România
devino membru