Skip to content
World Class România Logo
  • Alătură-te acum
  • Zona membrilor
  • Cluburi
  • Group Fitness
  • Antrenori personali
  • Online
  • Copii
  • Înot
  • Abonamente
  • Corporate
  • Cariere
  • Revistă
  • Alătură-te acum
  • Zona membrilor
  • Cluburi
  • Group Fitness
  • Antrenori personali
  • Online
  • Copii
  • Înot
  • Abonamente
  • Corporate
  • Cariere
  • Revistă

REVISTĂ

  • Fitness
  • Nutriție
  • Sănătate
  • Copii
  • Lifestyle
  • Știri
Meniu
  • Fitness
  • Nutriție
  • Sănătate
  • Copii
  • Lifestyle
  • Știri

Fitness-ul poate fi o adevărată asigurare de sănătate pentru inima ta!

joi, aprilie 2, 2020
|
scris de World Class Romania
A FI ÎN FORMĂ DIN PUNCT DE VEDERE FIZIC PARE SĂ FIE BAZA PENTRU O STARE DE BINE ÎN GENERAL.
Gândește-te că a face sport în mod regulat te ajută să previi bolile de inimă, să reduci stresul și să dormi mai bine. Ca urmare, nivelul de energie crește, starea de spirit la fel și chiar activitatea creierului se îmbunătățește simțitor.
Nu te teme dacă ai deja probleme, pentru persoanele cu boli de inimă, exercițiul fizic poate menține simptomele sub control și poate preveni agravarea problemelor. Antrenamentele regulate reduc riscul multor forme de boli cardiovasculare, inclusiv atacul de cord, accidentul vascular cerebral, boala arterială periferică si bolile coronariene.
Ce face mișcarea pentru inima ta?
 
Centrul pentru Controlul Bolilor din cadrul Colegiului American de Medicină Sportivă a identificat cele mai importante beneficii ale exercițiilor fizice pentru inimă. (https://bit.ly/2Us2cDR) execrise for thos with cardiov
-          Scade tensiunea arterială;
-          Scade colesterolul LDL („rău”) care poate înfunda arterele inimii tale;
-          Deschide vasele de sânge și îți face inima să pompeze, ceea ce îmbunătățește circulația;
-          Te ajută să scapi de kilograme în exces, reducând efortul inimii;
-          Ajută corpul să mențină echilibrul corect dintre hormoni și alți factori implicați în coagularea și inflamația care pot provoca acumulări de grăsimi în artere.
Ce se întâmplă dacă am deja o afecțiune cardiacă?

Dacă ai fost diagnosticat cu o boală de inimă, atunci ai toate motivele pentru a face exerciții fizice! Un raport al Colegiului American de Cardiologie a demonstrat că antrenamentele regulate ajută la ușurarea simptomelor afecțiunilor cardiace cronice (cum ar fi boli coronariene și insuficiență cardiacă), la vindecarea rapidă după un atac de cord sau un accident vascular și te ajută să trăiești mai mult. (https://bit.ly/2QPW1HF) Amintește-ți, inima este un mușchi și trebuie consolidat. Niciodată nu este prea târziu să începi!
Tag-uri:
Energie, Exerciţii, Fitness, Sală, Sanatate, Training
Facebook
Twitter
Pinterest
LinkedIn

INSTAGRAMS
by @worldclassromania

Descarcă

APLICAȚIA WORLD CLASS

Facebook-f Instagram Linkedin Youtube

Întregul conținut al acestui website este proprietatea World Class România. Orice utilizare în scop personal sau comercial fără aprobarea noastră este interzisă.

PAGINI
  • Alătură-te acum
  • Benefit Club
  • Log in
  • Știri
  • Cariere
  • Parteneri
  • Contactează-ne acum
  • Regulament cluburi
  • Proceduri și politici operaționale
  • Regulament intern de funcționare
  • Drepturi conform reglementărilor GDPR
  • Setările tale de comunicare
  • Termeni și condiții
  • Termeni si condiții online
  • Termeni si condiții antrenori personali
CLUBURI
  • București
  • Cluj
  • Timișoara
  • Iași
  • Ploiești
  • Constanța
  • Brașov
Page load link
World Class România
devino membru