Skip to content
World Class România Logo
  • Alătură-te acum
  • Zona membrilor
  • Cluburi
  • Group Fitness
  • Antrenori personali
  • Copii
  • Înot
  • Abonamente
  • Recompense si beneficii
  • Corporate
  • Cariere
  • Revistă
  • Alătură-te acum
  • Zona membrilor
  • Cluburi
  • Group Fitness
  • Antrenori personali
  • Copii
  • Înot
  • Abonamente
  • Recompense si beneficii
  • Corporate
  • Cariere
  • Revistă

REVISTĂ

  • Fitness
  • Nutriție
  • Sănătate
  • Copii
  • Lifestyle
  • Știri
Menu
  • Fitness
  • Nutriție
  • Sănătate
  • Copii
  • Lifestyle
  • Știri

Esti uimitor!

vineri, noiembrie 20, 2020
|
scris de World Class Romania

Peter Ambjorn, General Group Fitness Manager World Class România: “Tu ești o ființă uimitoare! Fii gata să devii cea mai bună versiune a ta!”

Numele lui Peter Ambjorn este legat de World Class de aproape 30 de ani, încă de pe vremea când făcea parte din echipa World Class Suedia. În România a fost din primul moment, de la primul club World Class înființat aici acum 20 de ani și a rămas până astăzi: antrenor, manager, mentor, un profesionist al stilului de viață #BeHealthy. Peter sa răspuns invitației noastre de a ne scrie sfaturile lui pentru toți cei care vor să trăiască sănătos și încrezători în propriile lor resurse.

În viață trebuie să fim conștienți de aici, de acum și de ceea ce urmează. În fiecare moment.

Căutăm atât de multe informații în exteriorul nostru, încât tindem să ne uităm pe noi înșine.  Uităm cât de uimitori suntem, când, de fapt, călătoria începe în interiorul nostru.

Mă bucur să vă împărtășesc aici gânduri care vă pot consolida stima de sine, vă pot aduce schimbarea pe care v-o doriți și vă pot deschide ochii pentru o gândire clară și pozitivă.

Nu uita: tu meriți totul, pentru că ești o ființă uimitoare!

Fii tu însuți, pur și simplu

Uităm să fim noi înșine din cauza faptului că punem preț în primul rând pe ce gândesc alții despre noi: Sunt suficient de bun?, I-am lăsat o impresie bună?, Arăt suficient de bine?

Adevăratul Tu ești atunci când ești singur sau într-un mediu sigur, în care ai încredere deplină și mai ales atunci când nu trebuie să impresionezi pe nimeni.

Uită-te cum se manifestă copii, amintește-ți cum erai tu, copil șiprinde curaj. Pe atunci te distrai cu poftă și creativitatea, imaginația erau de neoprit!

Oprește-te din a te gândi permanent la ce cred ceilalți despre tine, fii cinstit cu tine însuți, îmbrățișează adevăratul Tu și vei vedea că oamenii vr începe să te privească într-un mod nou, pozitiv, care te va transforma într-un magnet pentru ceilalți.

Iubește-ți corpul

Suntem atât de fixați pe corpurile noastre, pe ce am vrea să schimbăm la ele, dar corpurile noastre sunt unice! Încearcă să gândești așa:

Corpul meu conține aproximativ 37 de miliarde de celule care cooperează cu un singur scop. Să te facă pe tine să trăiești, să respire, să te miști, să vorbești, să gândești, să te antrenezi, să râzi, să iubești. Toate 37 miliarde, în cea mai nobilă dintre misiuni și doar pentru tine@!

Inima ta bate de 100 000 de ori pe zi. Creierul tău trimite impulsuri nervoase cu 270 km/h. Toate vasele de sânge, mii de kilometri de vase, s-ar putea răsuci de 4 ori în jurul pământului!

Trebuie să apreciem ce face acest corp uimitor pentru noi, data viitoare când ne gândim că am vrea să fim altfel decât suntem.

Mulțumește-i corpului tău că ești sănătos și fă pași mici pentru ajustări minore. Te-ai născut pentru a fi unic și numai tu poți fi Tu!

Recompensează-te!

Când te-ai răsplătit ultima dată, te-ai răsfățat sau ai făcut ceva special pentru tine?

Lucruri simple, cum ar fi o baie fierbinte cu uleiuri esențiale, spa la domiciliu, tratamente faciale sau cu cremele de corp preferate?

De ce să nu îți oferi un masaj de lux pentru a-i spune corpului că ai grijă de el? Tratamente holistice ca reflexoterapia sau presopunctura te pot elibera de tensiune și îți pot restabili echilibrul. Poate crezi că sunt lucruri scumpe, pe care nu ți le permiți foarte des. Dar gândește pozitiv, există întotdeauna alternative. Ajunge ca partenerul tău/partenera ta să îți ofere un masaj, o atingere, îmbrățișări și grijă. Toate astea nu costă, dar au o valoare inestimabilă.

Atingerea ne scapă de hormonul stresului, eliberează endorfine și ne încălzește. Atunci ne simțim fericiți ne recompensăm pozitiv mintea.

Alege un mediu pozitiv!

Înconjoară-te de oameni pozitivi și puternici. Încearcă să vezi dacă te inspiră să râzi, să trăiești și care sunt motivele pentru care vrei să-i vezi din nou. Dacă unii dintre ei te fac să revii la gânduri triste și întunecate, vorbește-le deschis despre ce crezi tu despre ei. Dacă nu se schimbă, poate e momentul să-i excluzi din cercul tău apropiat.

Vei avea întotdeauna o mână de oameni în jurul tău în care vei avea încredere, care te vor inspira cu adevărat, lângă care vei simți că poți îmbătrâni fără să te simți bătrân.

Cea mai bună prietenă a mea împlinește 82 de ani, este uimitoare și ajunge să vorbesc cu ea, să îmi fac ziua mai bună. Ea este impulsul și energia mea și invers. Anul acesta nu putem sărbători nicio sărbătoare împreună din cauza situației mondiale. Dar planificăm pentru anul viitor: să petrecem în Spania, să ne plimbăm, să dansăm flamenco, să mâncăm și să bem. Suntem deja acolo în mintea și inima noastră!

Nu uita niciodata să crezi în tine și să te iubești!

Când vei putea face acest lucru, vei putea iubi cu adevăraat pe cineva, pentru ceea ce este. Vei simți iubirea necondiționată.

Ești special, ești unic și există un singur Tu în univers! Ai o misiune în viață, nu o poți vedea, dar această misiune este motivul pentru care te-ai născut.

Tag-uri:
Antrenament, Energie, Exerciţii, Fitness, Sală, Sanatate, Training

INSTAGRAMS
by @worldclassromania

View
Open
🏊Are you ready to learn a new swimming style? Georgiana Brăduțu, World Class trainer, explains each element in detail, so you can enjoy a great swimming session next time you hit your favorite World Class pool.#training #health #healthychoices #active #strong #motivation #training #determination #lifestyle #exercise #movement #health #swim
View
Open
😌How about a workout for your inner calm and peace? Body Balace includes Thai Chi, Yoga, Pilates and Stretching exercises that will develop your
➡️balance,
➡️flexibility and
➡️mobility
while working your muscles.Alina Grecu, World Class instructor, invited us to her class to catch the great vibe!#training #health #healthychoices #active #strong #motivation #training #determination #lifestyle #exercise #movement #health #bodybalance
View
Open
🧘‍♀Wanderlust, the biggest wellness event in Romania took place last weekend by the Floreasca lake, with guests from Romania, Great Britain, USA and Israel.🙏Thank you all for being a part of it and for participating at the World Class sessions.#training #health #healthychoices #active #strong #motivation #training #determination #lifestyle #exercise #movement #wanderlust
View
Open
The most important fitness event in Western Romania - #BeHealthy Festival Timișoara - opens its doors at Iulius Park, and you are invited. We got you covered with super workouts and activities throughout the day and Paul Herinean, World Class trainer, wants to share them with you.☝️Don't forget to register on the official website!#training #health #healthychoices #active #strong #motivation #training #determination #lifestyle #exercise #movement #behealthyfestival
View
Open
📸It was a great atmosphere last weekend at #BeActive Day and we're glad you joined us in all the World Class clubs around the country to celebrate the importance of movement.🤸‍♂️Here are some pictures and we really hope to see you all at the next edition!#training #health #healthychoices #active #strong #motivation #training #determination #lifestyle #exercise #movement #beaactiveday
View
Open
🔉🔉Come with us on October 1st to take part in the Sun Challenge Văcărești, the greenest sports event in Bucharest. Choose one of the three distances, 5, 10 or 20 km, and sign up for a run in the Vācārești Natural Park.The World Class team awaits you with warm-up sessions at the start and many surprises at the Wheel of Fortune!🏃‍♂️#training #health #healthychoices #active #strong #motivation #training #determination #lifestyle #exercise #movement #event
View
Open
🏅Have you made your reservation for the biggest fitness festival of the fall? #BeHealthy Festival Timișoara is happening this Saturday, September 30, at Iulius Gardens, and the best World Class trainers will be there. Fabiana Jivoin, swimming instructor, has a special message for you.💪Remember, entry is free, but places are limited, so register in advance.#training #health #healthychoices #active #strong #motivation #training #determination #lifestyle #exercise #movement #behealthyfestival
View
Open
💪The largest urban health & fitness festival comes to Bucharest! On October 7 we are waiting for you in Roaba de Cultura for a day full of training, energy, fun and good mood.There will be
👍Body & mind classes,
👍Cycling,
👍BodyPump,
👍Core & Glutes
and
👍BodyCombat sessions,
👍children's areas and
👍many prizes and surprises.Places are limited, so make sure you subscribe in advance on the website.#training #health #healthychoices #active #strong #motivation #training #determination #lifestyle #exercise #movement #health #behealthyfestival
View
Open
📢The World Class caravan arrives in Timișoara again on September 30, for the most important fitness event of the fall - #BeHealthy Festival.We have prepared for you the most energizing classes with the most beloved World Class trainers,
✅competitions,
✅prizes,
✅surprises
and tons of activities for children.🎇Don't forget to book your place on the official website and listen Horațiu Dumitrescu's message for you!#training #health #healthychoices #active #strong #motivation #training #determination #lifestyle #exercise #movement #behealthyfestival

Descarcă

APLICAȚIA WORLD CLASS

Facebook-f Instagram Linkedin Youtube

Întregul conținut al acestui website este proprietatea World Class România. Orice utilizare în scop personal sau comercial fără aprobarea noastră este interzisă.

PAGINI
  • GiftCard
  • Online
  • Știri
  • Cariere
  • Parteneri
  • Contact
  • Regulament Intern de Funcționare
  • Regulament privind accesul copiilor
  • Reguli privind invitațiile DGP
  • Reguli de întrerupere temporară a abonamentului
  • Reguli pentru rezervările la clasele de Group Fitness
  • Regulamente zone cluburi
  • Drepturi conform reglementărilor GDPR
  • Politica de confidentialitate
  • Regulament Festival BeHealthy 2023
  • Politica de confidențialitate Festival BeHealthy 2023
  • Setările tale de comunicare
  • Termeni și condiții
  • Termeni si condiții online
  • Termeni si condiții pentru participarea la programul Beneficii și Recompense (B&R)
CLUBURI
  • București
  • Cluj
  • Timișoara
  • Iași
  • Ploiești
  • Constanța
  • Brașov
Page load link
World Class România
devino membru