Mădălina Petrică a reușit să slăbească, în ultimul an și opt luni, aproape jumătate din greutatea ei. Află cum a reușit, inspiră-te și fă și tu primul pas către un corp mai sănătos. Mădălina, 25 de...
Revistă
Menu
Timp liber
Loading...
joi, octombrie 31, 2019
|
scris de
World Class Romania
Nu trebuie să mănânci pentru doi și nici să îți refaci complet garderoba. Află câte kilograme e sănătos să acumulezi în timpul sarcinii, astfel încât atât tu, cât și cel mic să fiți sănătoși și plini de energie....
joi, octombrie 31, 2019
|
scris de
World Class Romania
Cum un antrenament de 45 de minute poate fi mai eficient decât orice altceva ai făcut până acum. Dacă încă nu ai aflat, din toamnă, World Class îți oferă o nouă soluție de antrenament: conceptul de...
joi, octombrie 31, 2019
|
scris de
World Class Romania
Orice mămică în devenire are o mulțime de dileme legate de schimbările prin care trece. Dr. Narcisa Puescu și Cornelia Condeescu, antrenor personal World Class, ne-au ajutat să găsim toate răspunsurile. 1. Ce exerciții sunt interzise în...
joi, octombrie 31, 2019
|
scris de
World Class Romania
6 reguli uşor de urmat, care te vor ajuta să te menţii în formă, să ai o sarcină sănătoasă şi o naştere uşoară. 1. Nu renunța la exerciții Dacă ai fost obișnuită cu o anumită rutină...
joi, octombrie 31, 2019
|
scris de
World Class Romania
Ce să faci pentru ca cele nouă luni să pară mai uşoare, iar recuperarea de după mai rapidă. Ştii bine că sarcina aduce numeroase schimbări în organism. Apar modificări de statică, de aspect al feței, creștere...
joi, octombrie 31, 2019
|
scris de
World Class Romania
Avem cinci sfaturi care te vor ajuta să-ți îmbunătățești relația cu fiul tău. 1. Dezvoltă hobby-uri comune Psihologii sunt de părere că băieţii tind să îşi imite taţii, fiind prima figură pe care o asociază cu...
joi, octombrie 31, 2019
|
scris de
World Class Romania
Uneori doar încrederea în sine nu este suficientă. Află de la psihologi ce trebuie să mai aibă cel mic pentru a reuși în viață. Jurnalistă pe domeniul educaţiei la ziarul britanic The Independent şi coach de...
joi, octombrie 31, 2019
|
scris de
World Class Romania
Urmează să fii mamă și ți-e teamă că nu vei ști cum să ai grijă de copilul tău? La cursurile de puericultură înveți cum să te descurci cu brio. Momentele din timpul sarcinii și, mai ales,...