De la fructe până la produse lactate, ţi-am făcut o listă cu 5 alimente care îţi menţin sănătatea şi te ajută să fii în formă maximă.ta Pepenele roșu reglează tensiunea Dacă ai probleme cu hipertensiunea, mănâncă...

Una dintre salatele mele preferate este cea cu buratta, de la Grano. Dar când nu ajung la ei, o prepar rapid acasă. Este o variantă excelentă pentru o masă de prânz sățioasă și foarte fresh. Timp...

Singurul instructor certificat din România pe acest tip de antrenament îți spune de ce merită să folosești noul accesoriu de fitness din sălile World Class. Accelerarea metabolismului, tonifierea muşchilor, agilitate, forţă, sute de calorii topite – acestea...

Ți se pare imposibil să te trezești în zori de zi ca să mergi la sală? Îți dăm câteva motive care te vor face să-ți schimbi programul. Dacă te antrenezi înainte de micul dejun, organismul va folosi...

Cât de sănătos este să faci sport în timpul sarcinii și unde trebuie să te oprești. Dacă până nu demult se credea că mișcarea în timpul sarcinii pune în pericol sănătatea ta și a bebelușului, studiile...

Coordonatoarea programului Fii o mămică plină de energie, Ramona Vasilescu Hnyatek, te ajută să-ți recapeți tonusul fizic după naștere. Coordonatoarea programului Fii o mămică plină de energie, Ramona Vasilescu Hnyatek, te ajută să-ți recapeți tonusul fizic după naștere. Adaptarea la noul...

Tu o folosești ca tratament pentru organism ori cură de slăbire? Detoxifierea este, de fapt, un proces pe care corpul nostru îl practică mereu, fără ca noi să îl conştientizăm neapărat. Fără el, nu am putea...