Descifrează această poftă și vei reuși să stai departe de tentațiile periculoase pentru corpul tău. O felie de tort de ziua celui mai bun prieten, o linguriţă de frişcă în cafea sau câteva
O postură mai bună și mușchi mai definiți în doar 45 de minute. Află ce alte motive mai ai, ca să încerci antrenamentul care a revoluționat exercițiile cu greutăți! O ganteră în formă
Dacă ai suferit vreodată de dureri în această zonă, nu trebuie să renunți la sport. Află cum să-ți antrenezi spatele și ce clase de grup îți sunt utile. Cei care fac mai puțină
Selectează cu atenţie produsele consumate la ultima masă, astfel încât corpul tău să se bucure de beneficiile lor, nu să se confrunte cu diverse neplăceri. Chiar dacă cina îți dă bătăi de cap
Află totul despre antrenamentul care îți promite corp de atlet – ce beneficii îți aduce și la ce riscuri te expune. Crossfit este un sistem de antrenament bazat pe exerciţii care presupun mişcări
Cum un antrenament de 45 de minute poate fi mai eficient decât orice altceva ai făcut până acum. Dacă încă nu ai aflat, din toamnă, World Class îți oferă o nouă soluție de
Orice mămică în devenire are o mulțime de dileme legate de schimbările prin care trece. Dr. Narcisa Puescu și Cornelia Condeescu, antrenor personal World Class, ne-au ajutat să găsim toate răspunsurile. 1. Ce
Pe 25 octombrie World Class România a lansat un nou concept: Group Personal Training, care, printre altele, include și SYNRGY 360. Află ce înseamnă și cum îți va lucra fiecare mușchi din corp.
Vrei să folosești și alte butoane în afară de cele pentru viteză și înclinație? Citește “traducerea” ecranului sofisticat și folosește banda la capacitate maximă. 1. Butoanele de Start/Stop Indiferent de model, banda are
