Dacă vrei snack-uri crocante, sărate, dar foarte sănătoase, profită de această legumă bogată în nutrimente și săracă în calorii. Timp de pregătire: 5 minute Timp de preparare: 25 de minute Cantităţile sunt calculate pentru două porţii...
Revistă
Meniu
Dietă
Loading...
joi, octombrie 31, 2019
|
scris de
World Class Romania
Încearcă acest preparat dulce, fresh, fără prea multe calorii și bogat în vitamine. Poți să-l consumi ca desert sau chiar ca un mic dejun energizant. Timp de pregătire: 5 minute Timp de preparare: 20 de minute Cantităţile...
joi, octombrie 31, 2019
|
scris de
World Class Romania
De Paște le-ai tot ciocnit și, probabil, le-ai consumat cu măsură. Dar, acum, că sărbătorile au trecut, îți spunem de ce e bine să le mănânci în continuare, cu regularitate. 1. Te ajută să slăbeşti Un...
joi, octombrie 31, 2019
|
scris de
World Class Romania
Le folosești ca gustări și probabil le amesteci în smothie-uri sau în iaurt. Dar cum ar fi să le transformi în cu totul altceva? Încearcă rețeta noastră și cu siguranță migdalele vor fi mereu pe lista...
joi, octombrie 31, 2019
|
scris de
World Class Romania
În această lună îți propunem un meniu complet thailandez. S-ar putea să ai mici bătăi de cap cu ingredientele, dar rezultatul o să merite. Prima propunere: o supă excelentă și foarte sățioasă. Timp de pregătire: 10 min...
joi, octombrie 31, 2019
|
scris de
World Class Romania
Am selectat cinci condimente pe care nu le folosești, dar ar trebui s-o faci. Îți vor transforma mâncarea și îți vor proteja sănătatea. Sumacul Acest praf roșiatic, asemănător cu boiaua, are o aromă foarte intensă, acrișoară și...
joi, octombrie 31, 2019
|
scris de
World Class Romania
Încearcă acest preparat consistent, bogat în proteine, ideal pentru zilele cu antrenamente grele. Nu îți va răpi mult timp în bucătărie și, în plus, completează perfect supa Tom Yum. Timp de pregătire: 5 minute Timp de...
joi, octombrie 31, 2019
|
scris de
World Class Romania
Deși tot mai blamați, carbohidrații sunt sursa principală de energie pentru mușchi. Află pe care trebuie să-i alegi, pentru ca organismul tău să beneficieze de cele mai bune resurse. Secretul stă în indicele glicemic Fiecare dintre...
joi, octombrie 31, 2019
|
scris de
World Class Romania
Tu îi asiguri organismului nutrimentele și energia necesară pentru o zi activă? Urmează sfaturile noastre și vei reuși să respecți cu ușurință recomandările oricărui nutriționist. Înlocuiește cafeaua cu sucuri naturale În felul acesta, poți să îți...