Odată cu plăcerea alergării, vine și riscul de accidentări. Însă cu puțină grijă le poți evita. Sindromul dureros patelofemural sau “genunchiul alergătorului” Ce simți O durere constantă la nivelul rotulei genunchiului care se
Sportul a intrat în viața Alinei Pușcaș de două ori până acum, la 16 și la 28 de ani, iar câștigătoarea show-ului Dansează printre stele e decisă să nu mai renunțe la el
Plaja se poate transforma în partenerul perfect pentru antrenamentele tale, cât timp o folosești așa cum trebuie. De ce merită să alergi pe nisip Efortul depus este mai mare. Nisipul îți obligă mușchii
La 19 ani ajunsese la 75 de kilograme. Un an și jumătate mai târziu, Oana cântărea 56. Succesul a fost obținut cu alimentație echilibrată și un antrenor care-a făcut-o să creadă mereu că
Îți place ca barba ta să arate impecabil și te enervează când iei prea mult din ea sau o razi în mod asimetric? Atunci e timpul să încerci cel mai nou și avansat
Trecerea liniei de finiș a unui concurs este visul oricărui alergător pasionat. Am ales cursele noastre preferate și trucurile pentru fiecare dintre ele, în funcție de timpul rămas, astfel încât tu să îți
A început sezonul de maratoane și ar fi păcat să nu îți treci măcar unul în palmares. Sfaturile de mai jos te vor ajuta să duci la bun sfârșit orice tip de cursă.
Află ce beneficii îți aduce și la ce riscuri te expune fiecare tip de teren, apoi alege ce ți se potrivește cel mai bine. Înainte să citești tot articolul trebuie să știi că
Philips îți dă soluția perfectă ca să scapi pentru o perioadă îndelungată de părul nedorit, fără programare la salon, fără durere, fără iritații. Pielea fină, lipsită de păr, este visul oricărei femei. De
