Skip to content
World Class România Logo
  • Alătură-te acum
  • Zona membrilor
  • Cluburi
  • Group Fitness
  • Antrenori personali
  • Copii
  • Înot
  • Abonamente
  • Recompense si beneficii
  • Corporate
  • Cariere
  • Revistă
  • Alătură-te acum
  • Zona membrilor
  • Cluburi
  • Group Fitness
  • Antrenori personali
  • Copii
  • Înot
  • Abonamente
  • Recompense si beneficii
  • Corporate
  • Cariere
  • Revistă

REVISTĂ

  • Fitness
  • Nutriție
  • Sănătate
  • Copii
  • Lifestyle
  • Știri
Menu
  • Fitness
  • Nutriție
  • Sănătate
  • Copii
  • Lifestyle
  • Știri

Transformarea Oanei Stancu: obține corpul la care ai visat

joi, octombrie 31, 2019
|
scris de World Class Romania

La 19 ani ajunsese la 75 de kilograme. Un an și jumătate mai târziu, Oana cântărea 56. Succesul a fost obținut cu alimentație echilibrată și un antrenor care-a făcut-o să creadă mereu că poate mai mult.

Oana Stancu e clientă World Class din 2011, dar a început să lucreze cu antrenor personal din decembrie 2013. Când a intrat pentru prima dată în sala de fitness, era atât de timidă, încât nici nu avea curaj să se urce pe cântar. "Pot să spun că aveam aproximativ 75 și prefer să cred că nu am depășit această «performanță»", își amintește ea.

Deși părinții îi plătiseră abonamente la World Class din 2011, adevărata schimbare a început să se producă în urmă cu un an și jumătate, când Oana l-a cunoscut pe Dragoș Horodnic, antrenor personal la World Class Downtown. Momentul a coincis cu decizia tinerei de a-și pune aparat dentar. "Știu că poate părea absurd, dar faptul că l-am purtat un an de zile m-a învățat că schimbările importante se petrec în timp și cu pași mici", spune Oana.

De la aparat până la schimbarea stilului de viață distanța a fost scurtă. "Am înțeles că nu am nevoie de așa-numitele diete minune care promit marea cu sarea și pe care le testasem în trecut, ci de o schimbare atât a modului de viață, cât și a felului de a gândi", spune Oana.

Schimbă-ți complet stilul de viață

Deși avea abonament la sală, nu venea pentru că "nu reușeam să mă mobilizez să merg". După aceea, însă, lucrurile au venit de la sine. A început să meargă mai des, motivată și de o prietenă. Apoi, "am început să-mi dau seama și de greșelile alimentare pe care le făceam și am încercat să le îndrept pe rând", spune ea. Pentru că era speriată de cântar, în primele luni de sală a stat cât a putut de departe de el. Însă Dragoș a convins-o că, pentru a-și putea monitoriza progresul, era important să se cântărească. "După ce am făcut acest pas și m-am urcat pe cântar, am considerat o victorie orice scădere în greutate", își amintește cu emoție. "Important era să văd că nu muncesc în zadar și de fiecare dată când vedeam un număr mai mic, mă motivam să merg mai departe."

Sigur, nimic nu s-ar fi produs fără ajutorul lui Dragoș. "El a văzut că nu aveam habar să lucrez cu aparatele din sală și mi-a oferit ajutorul, fără de care sunt conștientă că nu aș fi avut aceleași rezultate", spune Oana. "Eu eram atât de reticentă la ideea de a lucra cu cineva, încât nu i-aș fi cerut niciodată ajutorul, deși era clar că aveam nevoie."

Tânără de 21 de ani se simte perfect în corpul ei și e sigură că și oamenii din jur văd asta. "De multe ori, nu ne dăm seama că transmitem celor din jur părerea noastră despre noi înșine. De asta cred că e foarte important să ne simțim bine în propria piele, iar atunci când sesizăm o problemă, să o îndreptăm."

Tag-uri:
Antrenament, Interviu, Sală, World Class

INSTAGRAMS
by @worldclassromania

View
Open
🚲The most fun cycling classes await you at the biggest fitness event of the falll, so we invite you to pedal together at #BeHealthy Festival Timișoara, on October 30, at Iulius Park. Ioan Cojocaru, World Class trainer promises a lot of energy and has a message for all exercise lovers.🍎Do not forget to register on the website!#training #health #healthychoices #active #strong #motivation #training #determination #lifestyle #exercise #movement #behealthyfestival
View
Open
🏊Are you ready to learn a new swimming style? Georgiana Brăduțu, World Class trainer, explains each element in detail, so you can enjoy a great swimming session next time you hit your favorite World Class pool.#training #health #healthychoices #active #strong #motivation #training #determination #lifestyle #exercise #movement #health #swim
View
Open
😌How about a workout for your inner calm and peace? Body Balace includes Thai Chi, Yoga, Pilates and Stretching exercises that will develop your
➡️balance,
➡️flexibility and
➡️mobility
while working your muscles.Alina Grecu, World Class instructor, invited us to her class to catch the great vibe!#training #health #healthychoices #active #strong #motivation #training #determination #lifestyle #exercise #movement #health #bodybalance
View
Open
🧘‍♀Wanderlust, the biggest wellness event in Romania took place last weekend by the Floreasca lake, with guests from Romania, Great Britain, USA and Israel.🙏Thank you all for being a part of it and for participating at the World Class sessions.#training #health #healthychoices #active #strong #motivation #training #determination #lifestyle #exercise #movement #wanderlust
View
Open
The most important fitness event in Western Romania - #BeHealthy Festival Timișoara - opens its doors at Iulius Park, and you are invited. We got you covered with super workouts and activities throughout the day and Paul Herinean, World Class trainer, wants to share them with you.☝️Don't forget to register on the official website!#training #health #healthychoices #active #strong #motivation #training #determination #lifestyle #exercise #movement #behealthyfestival
View
Open
📸It was a great atmosphere last weekend at #BeActive Day and we're glad you joined us in all the World Class clubs around the country to celebrate the importance of movement.🤸‍♂️Here are some pictures and we really hope to see you all at the next edition!#training #health #healthychoices #active #strong #motivation #training #determination #lifestyle #exercise #movement #beaactiveday
View
Open
🔉🔉Come with us on October 1st to take part in the Sun Challenge Văcărești, the greenest sports event in Bucharest. Choose one of the three distances, 5, 10 or 20 km, and sign up for a run in the Vācārești Natural Park.The World Class team awaits you with warm-up sessions at the start and many surprises at the Wheel of Fortune!🏃‍♂️#training #health #healthychoices #active #strong #motivation #training #determination #lifestyle #exercise #movement #event
View
Open
🏅Have you made your reservation for the biggest fitness festival of the fall? #BeHealthy Festival Timișoara is happening this Saturday, September 30, at Iulius Gardens, and the best World Class trainers will be there. Fabiana Jivoin, swimming instructor, has a special message for you.💪Remember, entry is free, but places are limited, so register in advance.#training #health #healthychoices #active #strong #motivation #training #determination #lifestyle #exercise #movement #behealthyfestival
View
Open
💪The largest urban health & fitness festival comes to Bucharest! On October 7 we are waiting for you in Roaba de Cultura for a day full of training, energy, fun and good mood.There will be
👍Body & mind classes,
👍Cycling,
👍BodyPump,
👍Core & Glutes
and
👍BodyCombat sessions,
👍children's areas and
👍many prizes and surprises.Places are limited, so make sure you subscribe in advance on the website.#training #health #healthychoices #active #strong #motivation #training #determination #lifestyle #exercise #movement #health #behealthyfestival

Descarcă

APLICAȚIA WORLD CLASS

Facebook-f Instagram Linkedin Youtube

Întregul conținut al acestui website este proprietatea World Class România. Orice utilizare în scop personal sau comercial fără aprobarea noastră este interzisă.

PAGINI
  • GiftCard
  • Online
  • Știri
  • Cariere
  • Parteneri
  • Contact
  • Regulament Intern de Funcționare
  • Regulament privind accesul copiilor
  • Reguli privind invitațiile DGP
  • Reguli de întrerupere temporară a abonamentului
  • Reguli pentru rezervările la clasele de Group Fitness
  • Regulamente zone cluburi
  • Drepturi conform reglementărilor GDPR
  • Politica de confidentialitate
  • Regulament Festival BeHealthy 2023
  • Politica de confidențialitate Festival BeHealthy 2023
  • Setările tale de comunicare
  • Termeni și condiții
  • Termeni si condiții online
  • Termeni si condiții pentru participarea la programul Beneficii și Recompense (B&R)
CLUBURI
  • București
  • Cluj
  • Timișoara
  • Iași
  • Ploiești
  • Constanța
  • Brașov
Page load link
World Class România
devino membru