Skip to content
World Class România Logo
  • Alătură-te acum
  • Zona membrilor
  • Cluburi
  • Group Fitness
  • Antrenori personali
  • Copii
  • Înot
  • Online
  • Abonamente
  • Corporate
  • Cariere
  • Revistă
  • Alătură-te acum
  • Zona membrilor
  • Cluburi
  • Group Fitness
  • Antrenori personali
  • Copii
  • Înot
  • Online
  • Abonamente
  • Corporate
  • Cariere
  • Revistă

REVISTĂ

  • Fitness
  • Nutriție
  • Sănătate
  • Copii
  • Lifestyle
  • Știri
Menu
  • Fitness
  • Nutriție
  • Sănătate
  • Copii
  • Lifestyle
  • Știri

Yoga pentru copii – Sport, Înțelegere, Relaxare și Concentrare

joi, decembrie 5, 2019
|
scris de World Class Romania

Copiii noștri trăiesc într-o lume grăbită, o lume a părinților ocupați, a presiunilor școlare, a lecțiilor neîncetate, a jocurilor video, a mall-urilor si a competițiilor sportive.

Ne vine greu să credem că aceste influențe sunt stresante pentru copiii noștri, dar de cele mai multe ori sunt. Ritmul plin de viată al copiilor noștri poate avea un efect profund asupra bucuriei lor - și, de obicei, nu spre bine.

Yoga poate ajuta la contracararea acestor presiuni. Atunci când copiii învață tehnici sănătoase de auto-disciplină, de relaxare și de împlinire interioară, ei pot naviga cu ușurință prin provocările vieții. Yoga de la o vârstă fragedă încurajează stima de sine și conștientizarea propriului corp printr-o activitate fizică necompetitiva. Promovarea cooperării, a compasiunii și a echilibrului fizic și mental este un dar minunat pentru copiii noștri.

 

Din experiență vă putem spune câteva puncte bune pe care copilul le va dezvolta prin practicarea de yoga:

  1. Yoga îmbunătățește memoria si funcțiile cognitive

Yoga ajuta la îmbunătățirea memoriei și a funcțiilor cognitive prin exersarea puterii de concentrare. Practicarea yoga necesita concentrarea atât a mintii, cat și a corpului.

  1. Yoga îmbunătățește relațiile sociale

Yoga este de obicei considerată o activitate individuală. În timp ce este parțial adevărat, există o componentă socială în yoga. Pentru copii, întreagă practică de yoga este una socială. Acest lucru creează un mediu pozitiv în care copiii se pot distra, juca și pot vorbi unii cu alții, dar mai ales pot învăța să se încreadă unul în celălalt.

  1. Yoga îmbunătățește somnul

Punerea corpului în mișcare înainte de culcare este o modalitate excelentă de îmbunătățire a somnului. Yoga ajută copiii să reducă stresul prin folosirea respirației pentru a calma mintea și sistemul nervos, de asemenea, ușurează tensiunea și eliberează emoțiile negative ținute în organism, ajutându-i să adoarmă mai repede și să doarmă mai mult.

  1. Yoga îmbunătățește dispoziția

Ca orice exercițiu fizic, yoga ajută copiii să-și elibereze gândurile și sentimentele negative, să aibă claritate mentală și să se simtă mai bine în pielea lor.

  1. Yoga îmbunătățește controlul sinelui și capacitatea de introspecție

Când sunt atenți la mințile și corpurile lor, copiii își înțeleg mai bine gândurile și sentimentele și învață să-și gestioneze emoțiile astfel incat sa faca fata cat mai bine situației.

De exemplu, în cazul în care un copil este frustrat la școală, este mai puțin probabil să fie atent la un material nou, astfel riscând să rămână în urmă.

Învățând să reflecteze spre interior și să își dea seama de ce au nevoie în anumite situații, copiii pot învăța să-și gestioneze emoțiile și să se ocupe de situații în mod eficient și adecvat.

  1. Yoga îmbunătățește forța și controlul respirației

Yoga necesită o anumită forță - psihică și fizică. Atunci când se practică în mod regulat, observăm multe modificări fizice și cognitive în noi înșine, în special o flexibilitate sporită, o putere superioară a corpului și mai multă claritate mentală. Toată această nouă putere are mult de-a face cu respirația si controlul ei.

 

 

Copiii trebuie să descopere lumea singuri. Asigurați-le un mediu creativ, iubitor și receptiv, pentru a-si descoperi propriile adevăruri. Ei au parte de beneficii enorme din practicarea de yoga. Făcând yoga, copiii se antrenează, se joacă, se conectează mai adânc cu sinele interior și cu ceilalti si dezvoltă o relație mai cuprinzătoare cu lumea naturală care ne înconjoară. Yoga aduce la suprafață acea lumină interioară minunată pe care toți copii o au.

Tag-uri:
#BEHEALTHY KIDS, Copii, Energie, Fitness, Sanatate, Yoga

INSTAGRAMS
by @worldclassromania

View
Open
❓Why getting a World Class membership? 💡Easy!
📍you train with the best instructors
📍you'll be more motivated to maintain your #BeHealthy lifestyle
📍you will have access to hundreds of equipment and dozens of gyms and pools
💻Come to our website, check the payment methods and let's train together.
#healthy #worldclassromania #exerciseismedicine #fitness #gym #training #health #healthychoices #active #strong #motivation #training #determination #lifestyle #exercise #movement #health #membership
View
Open
🎊🎊Today is the big day!
#BeHealthy Power Day is happening in all World Class clubs in the country, so come and prove to us that health is the new power.We have prepared:
🏋🏻‍♀️POWER Training sessions with your favorite instructors
🏋🏻‍♀️intense, engaging and effective classes
🎁prizes, surprises
🥗 healthy snacks
💻Pick your power class on the website and see you at workouts.#healthy #worldclassromania #exerciseismedicine #fitness #gym #training #health #healthychoices #active #strong #motivation #training #determination #lifestyle #exercise #movement #health #powerday
View
Open
[WIN 💪ONE YEAR AT WOLD CLASS 💪] If you work daily in front of the computer, put physical exercises on your  list of important tasks. We know that work life comes with challenges, that's why we are coming with help: you can win inspiring prizes for you, but also for your team:🏆A one-year Silver membership to World Class Clubs and Pools!
🎖A Healthy Week program for your company!
🏅A Team Building class for your team!
➕PRIZE OF THE DAY! An Under Armour cap.Here's what you have to do today to win:
❓️Answer in the comment the question: For how long can you plank? Time yourself and tell us!
🔖Tag a co-worker you'd love to swim with!Come back daily for more chances to win until May 31st!
Did you know that World Class is the largest corporate wellness network in Romania and has the most diverse, attractive and effective health & fitness programs for company employees? Here you can find all the details: https://bit.ly/41T11N8.#concursworldclass #behealthy #exerciseismedicine #behealthyteampower
View
Open
👩‍💻Too many deadlines and meetings at the office and no time for the gym? Time to enter the World Class online platform!💡Workouts with top instructors are just a click away, anytime, anywhere.💻Visit our website to find out how you can sign up.#healthy #worldclassromania #exerciseismedicine #fitness #gym #training #health #healthychoices #active #strong #motivation #training #determination #lifestyle #exercise #movement #health #online
View
Open
The Itsy Bitsy Superheroes are waiting for you to jump for joy at 1uniFEST 2023 - the most cheerful and colorful celebration of childhood.🔛Come on first of June in Alexandru Ioan Cuza Park / Bucharest for a day full of games, fun and educational activities.🎉🎉🎉The World Class team will bring you:
✔️the most fun classes for children, Zumba Kids and Kids Active
✔️Face painting
✔️dozens of prizes and surprises at wheel of fortune#healthy #worldclassromania #exerciseismedicine #fitness #gym #training #health #healthychoices #active #strong #motivation #training #determination #lifestyle #exercise #movement #health #ziuacopilului
View
Open
🔈🔈That's how it was this weekend at COLOR RUN Timisoara!
So many colors , good cheer, dancing and prizes.
🆙Can't wait for the next editions!#worldclassromania #exerciseismedicine #behealthy
View
Open
[WIN 💪ONE YEAR AT WOLD CLASS 💪] We have the best news: today is the luckiest Tuesday! If you are an employee or you own a business, the news is for you! Accept the challenge of the day, answer the question and you can win prizes for yourself and your team:🏆A one-year Silver membership to World Class Clubs and Pools!🎖A Healthy Week program for your company!🏅A Team Building class for your team!➕PRIZE OF THE DAY! A one-day World Class invitation with Personal Training included!Here's what you have to do today to win:❓️Answer in the comment the question: Which swimming style do you love the most?🔖 Tag a co-worker you'd love to swim with!Come back daily for more chances to win until May 31st!In the meantime, don't forget to click here: https://bit.ly/41T11N8 to find out how you can enjoy Corporate Wellness programs created especially for companies and their employees, at World Class clubs and swimming pools!#concursworldclass #behealthy #exerciseismedicine #behealthyteampower
View
Open
🎈🎈🎈Kids Fun Day is happening on June 1st in all World Class Clubs.
🔛Grab your little one and let's celebrate Children's Day with the healthiest fun!
All kids can take part in:
✔️demo swimming
✔️karate lessons
✔️pool games
✔️mini-contests with prizes
✔️lot of surprises
✔️ #behealthy snacks
💻Find out more on our website.https://www.worldclass.ro/behealthy-kids-fun-games-1-iunie-2023/#healthy #worldclassromania #exerciseismedicine #fitness #gym #training #health #healthychoices #active #strong #motivation #training #determination #lifestyle #exercise #movement #health #kidsfunday
View
Open
[WIN 💪ONE YEAR AT WOLD CLASS 💪] Are you employed? Get ready to be rewarded! Accept the challenge of the day, answer the question and you can win prizes for yourself and your colleagues:🏆A one-year Silver membership to World Class Clubs and Pools!🎖A Healthy Week program for your company!🏅A Team Building class for your team!➕PRIZE OF THE DAY! A skin care Yves Rocher set Here's what you have to do today to win:❓️Answer in the comment the question: How many hours do you spend daily at the office?🔖Tag a co-worker you'd love to train with.Come back every day for more chances to win until May 31st!Did you know that at World Class you can find special training programs for employees? We put the fitness membership deductibility law to work in your favor! Find out here how you can become a Corporate member: https://bit.ly/41T11N8.#concursworldclass #behealthy #exerciseismedicine #behealthyteampower
This error message is only visible to WordPress admins
Error: Access Token is not valid or has expired. Feed will not update.

Descarcă

APLICAȚIA WORLD CLASS

Facebook-f Instagram Linkedin Youtube

Întregul conținut al acestui website este proprietatea World Class România. Orice utilizare în scop personal sau comercial fără aprobarea noastră este interzisă.

PAGINI
  • Benefit Club
  • Știri
  • Cariere
  • Parteneri
  • Contact
  • Regulament Intern de Funcționare
  • Regulament privind accesul copiilor
  • Reguli privind invitațiile DGP
  • Reguli de întrerupere temporară a abonamentului
  • Reguli pentru rezervările la clasele de Group Fitness
  • Regulamente zone cluburi
  • Drepturi conform reglementărilor GDPR
  • Politica de confidentialitate
  • Setările tale de comunicare
  • Termeni și condiții
  • Termeni si condiții online
CLUBURI
  • București
  • Cluj
  • Timișoara
  • Iași
  • Ploiești
  • Constanța
  • Brașov
Page load link
World Class România
devino membru