Skip to content
World Class România Logo
  • Alătură-te acum
  • Zona membrilor
  • Cluburi
  • Group Fitness
  • Antrenori personali
  • Online
  • Copii
  • Înot
  • Abonamente
  • Corporate
  • Cariere
  • Revistă
  • Alătură-te acum
  • Zona membrilor
  • Cluburi
  • Group Fitness
  • Antrenori personali
  • Online
  • Copii
  • Înot
  • Abonamente
  • Corporate
  • Cariere
  • Revistă

REVISTĂ

  • Fitness
  • Nutriție
  • Sănătate
  • Copii
  • Lifestyle
  • Știri
Meniu
  • Fitness
  • Nutriție
  • Sănătate
  • Copii
  • Lifestyle
  • Știri

Paste din hrișcă cu sos de roșii

joi, octombrie 31, 2019
|
scris de World Class Romania

Da, pastele pot fi sănătoase și bogate în fibre și vitamine. Ia-ți unele din hrișcă 100%, adaugă-le un sos simplu și vei obține un prânz delicios, cu puține calorii.

Timp de preparare: 15 minute
Cantitățile sunt calculate pentru 2 porții

Ingrediente

400 grame paste de hrișcă
200 grame de roşii cherry
O lingură ulei de măsline
3 linguri de ricotta
O mână de busuioc proaspăt
1-2 căței de usturoi
Sare, piper, chilli

Mod de preparare

1. Fierbe pastele, conform instrucțiunilor de pe ambalaj.
2. Între timp, prepară sosul pentru paste. Pune puțin ulei de măsline într-o tigaie încinsă. Taie roșiile pe jumătate și aruncă-le în tigaie. Completează cu usturoiul tocat mărunt și călește-le câteva minute, cât să se înmoaie. Condimentează după preferințe: sare, piper, chili. Adaugă ricotta și frunzele de busuioc și amestecă bine, pentru ca aromele să se pătrundă.
3. Scurge pastele fierte și pune-le în tigaie, peste sos. Amestecă din nou și ia preparatul de pe foc.

 

Foto: fitforfashion.ro

 

Tag-uri:
Dietă, Energie, Mâncare, Nutriţie, Reţete, Slăbire
Facebook
Twitter
Pinterest
LinkedIn

INSTAGRAMS
by @worldclassromania

Descarcă

APLICAȚIA WORLD CLASS

Facebook-f Instagram Linkedin Youtube

Întregul conținut al acestui website este proprietatea World Class România. Orice utilizare în scop personal sau comercial fără aprobarea noastră este interzisă.

PAGINI
  • Alătură-te acum
  • Benefit Club
  • Log in
  • Știri
  • Cariere
  • Parteneri
  • Contactează-ne acum
  • Regulament cluburi
  • Proceduri și politici operaționale
  • Regulament intern de funcționare
  • Drepturi conform reglementărilor GDPR
  • Setările tale de comunicare
  • Termeni și condiții
  • Termeni si condiții online
  • Termeni si condiții antrenori personali
CLUBURI
  • București
  • Cluj
  • Timișoara
  • Iași
  • Ploiești
  • Constanța
  • Brașov
Page load link
World Class România
devino membru