Skip to content
World Class România Logo
  • Alătură-te acum
  • Zona membrilor
  • Cluburi
  • Group Fitness
  • Antrenori personali
  • Online
  • Copii
  • Înot
  • Abonamente
  • Corporate
  • Cariere
  • Revistă
  • Alătură-te acum
  • Zona membrilor
  • Cluburi
  • Group Fitness
  • Antrenori personali
  • Online
  • Copii
  • Înot
  • Abonamente
  • Corporate
  • Cariere
  • Revistă

REVISTĂ

  • Fitness
  • Nutriție
  • Sănătate
  • Copii
  • Lifestyle
  • Știri
Meniu
  • Fitness
  • Nutriție
  • Sănătate
  • Copii
  • Lifestyle
  • Știri

Nuci rumenite în sirop de arțar

joi, octombrie 31, 2019
|
scris de World Class Romania

Ți-e poftă de dulciuri, dar nu găsești alternative sănătoase? Aceste nuci sunt opțiunea perfectă pentru un desert fără prea multe calorii (dacă îl consumi cu măsură).

Timp de preparare: 30 de minute
Cantitățile sunt calculate pentru 10 porții
(Nu ar trebui să consumi mai mult de un pumn de nuci într-o zi.)

Ingrediente

200 g caju crud, nesărat
100 g migdale crude, nesărate
50 ml sirop de arțar
O linguriță de zahăr brun
3 linguri de suc de lămâie proaspăt stoarsă
O lingură de semințe de chimen/chimion
O linguriță de cardamon (semințe sau pudră)
Sare după gust

Mod de preparare

1. Setează cuptorul la 180ºC.
2. Pune o foaie de copt într-o tavă. Combină toate ingredientele. Bagă tava la cuptor și las-o timp de 20 de minute. La fiecare 10, amestecă nucile din nou.
3. Când este gata, scoate mixul și lasă-l puțin la răcit. Poți consuma nucile la temperatura camerei și ce rămâne poți păstra la frigider.

Eu am folosit doar caju și migdale. Dar poți combina orice fel de nuci îți plac. Doar să fie crude și nesărate.

Tag-uri:
Dietă, Energie, Mâncare, Nutriţie, Reţete, Slăbire
Facebook
Twitter
Pinterest
LinkedIn

INSTAGRAMS
by @worldclassromania

Descarcă

APLICAȚIA WORLD CLASS

Facebook-f Instagram Linkedin Youtube

Întregul conținut al acestui website este proprietatea World Class România. Orice utilizare în scop personal sau comercial fără aprobarea noastră este interzisă.

PAGINI
  • Alătură-te acum
  • Benefit Club
  • Log in
  • Știri
  • Cariere
  • Parteneri
  • Contactează-ne acum
  • Regulament cluburi
  • Proceduri și politici operaționale
  • Regulament intern de funcționare
  • Drepturi conform reglementărilor GDPR
  • Setările tale de comunicare
  • Termeni și condiții
  • Termeni si condiții online
  • Termeni si condiții antrenori personali
CLUBURI
  • București
  • Cluj
  • Timișoara
  • Iași
  • Ploiești
  • Constanța
  • Brașov
Page load link
World Class România
devino membru