Skip to content
World Class România Logo
  • Alătură-te acum
  • Zona membrilor
  • Cluburi
  • Group Fitness
  • Antrenori personali
  • Copii
  • Înot
  • Abonamente
  • Recompense si beneficii
  • Corporate
  • Cariere
  • Revistă
  • Alătură-te acum
  • Zona membrilor
  • Cluburi
  • Group Fitness
  • Antrenori personali
  • Copii
  • Înot
  • Abonamente
  • Recompense si beneficii
  • Corporate
  • Cariere
  • Revistă

REVISTĂ

  • Fitness
  • Nutriție
  • Sănătate
  • Copii
  • Lifestyle
  • Știri
Menu
  • Fitness
  • Nutriție
  • Sănătate
  • Copii
  • Lifestyle
  • Știri

Mută-ţi antrenamentele pe iarbă

joi, octombrie 31, 2019
|
scris de World Class Romania

Profită de vremea frumoasă și ieși din sala de sport. Ai cel puţin 6 motive ca să faci asta.

Cum ar fi să te antrenezi într-un loc unde nu trebuie să plătești un abonament lunar și nici să îți aștepți rândul la aparate? În parcuri găsești mereu o bucată de iarbă pe care să îți poți face exercițiile în voie sau alei care te așteaptă pentru o alergare pe sub copaci. Iar dacă acestea nu sunt motive suficient de puternice ca să ieşi la aer, citeşte ce alte beneficii îţi mai aduc antrenamentele outdoor:

• schimbă compoziția organismului, astfel încât masa musculară crește, iar stratul adipos scade;
• te ajută pe plan cognitiv, ducând la o mai bună concentrare și, prin urmare, performanță;
• măresc nivelul de energie, echilibrează hormonii și neurotransmițătorii, creând o stare emoțională mult mai bună;
• cresc self-esteem-ul și motivația, aşa că te vei vedea cu ochi mai buni;
• întăresc sistemul imunitar și îți cresc viteza de vindecare și rezistența la stres;
• îmbunătăţesc sistemul osos și cel cardiovascular.

Așa cum organismul poate deveni dependent de starea oferită de droguri, la fel de bine te poți obișnui – atât fizic, cât și mintal – cu starea de bine, energie și chiar fericire pe care ți-o oferă antrenamentele în aer liber.

În această vară include-ți în antrenamente și clase din programul World Class Outdoor:
• participă în fiecare sâmbătă la Fitness Revolution, în parcul Herăstrău.
• în luna septembrie, în parcul Izvor, va avea loc cel mai mare eveniment de cycling, cu peste 250 de biciclete: "Green Revoultion and Bike Fest".

Mai multe despre antrenamente în aer liber poţi citi în ediţia de vară a revistei W. by World Class, pe care o găseşti în cluburile World Class și în librăriile Cărturești.

 

Peter Ambjorn este Group Fitness Manager World Class

Tag-uri:
Aer liber, Antrenament, Energie, Exerciţii, Fitness, Sală, Training, Vara

INSTAGRAMS
by @worldclassromania

This error message is only visible to WordPress admins
Error: There is no connected account for the user 17841400658132233.

Descarcă

APLICAȚIA WORLD CLASS

Facebook-f Instagram Linkedin Youtube

Întregul conținut al acestui website este proprietatea World Class România. Orice utilizare în scop personal sau comercial fără aprobarea noastră este interzisă.

PAGINI
  • Benefit Club
  • GiftCard
  • Online
  • Știri
  • Cariere
  • Parteneri
  • Contact
  • Regulament Intern de Funcționare
  • Regulament privind accesul copiilor
  • Reguli privind invitațiile DGP
  • Reguli de întrerupere temporară a abonamentului
  • Reguli pentru rezervările la clasele de Group Fitness
  • Regulamente zone cluburi
  • Drepturi conform reglementărilor GDPR
  • Politica de confidentialitate
  • Setările tale de comunicare
  • Termeni și condiții
  • Termeni si condiții online
  • Termeni si condiții pentru participarea la programul Beneficii și Recompense (B&R)
CLUBURI
  • București
  • Cluj
  • Timișoara
  • Iași
  • Ploiești
  • Constanța
  • Brașov
Page load link
World Class România
devino membru