Cunoști deja măsurile de prevenție și, cu siguranță, le aplici fără abatere. Te speli pe mâini cel puțin 20 de secunde cu apă și săpun, ori de câte ori vii, pleci, atingi suprafețe care pot fi infectate. De asemenea, eviți să-ți atingi fața, ochii, gura sau nasul dacă nu ai mâinile dezinfectate. Încerci să nu stai în spații aglomerate și urmărești permanent știrile.
DAR UN LUCRU ESTE CERT: NU ESTE MOMENTUL ACUM SĂ ÎȚI SCHIMBI STILUL DE VIAȚĂ ACTIV ȘI SĂNĂTOS!
Dimpotrivă, e momentul să aplici cât mai multe dintre măsurile care te ajută să-ți sporești imunitatea și starea de bine.
Ce spun specialiștii despre sălile de fitness și prevenția în cazul COVID-19?
World Health Organization a explicat cat este de important sa facem zilnic exercitii fizice, atat pentru adulti cat si pentru copii: