Skip to content
World Class România Logo
  • Alătură-te acum
  • Zona membrilor
  • Cluburi
  • Group Fitness
  • Antrenori personali
  • Copii
  • Înot
  • Abonamente
  • Recompense si beneficii
  • Corporate
  • Cariere
  • Revistă
  • Alătură-te acum
  • Zona membrilor
  • Cluburi
  • Group Fitness
  • Antrenori personali
  • Copii
  • Înot
  • Abonamente
  • Recompense si beneficii
  • Corporate
  • Cariere
  • Revistă

REVISTĂ

  • Fitness
  • Nutriție
  • Sănătate
  • Copii
  • Lifestyle
  • Știri
Menu
  • Fitness
  • Nutriție
  • Sănătate
  • Copii
  • Lifestyle
  • Știri

Ce să „furi” de la clasele de grup

joi, octombrie 31, 2019
|
scris de World Class Romania

Te fac să dai tot ce ai mai bun, să mergi mai departe când ți-e greu și să cânți când nu mai ai suflu. Piesele de la clasele de grup sunt unul dintre cele mai puternice energizante. Ai mai jos un playlist plin de adrenalină.

Fie că faci sărituri pe P!nk, pedalezi pe Coldplay, ridici greutăți cu Swedish House Mafia în boxe, nu încape dubiu că muzica te ajută să dai randament mai bun la antrenamente. Studiile arată că atunci când asculți muzică, creierului tău i se distrage atenția de la disconfort, aceasta fiind una dintre justificările pentru care poți munci mai mult. Tot piesele ritmate te ajută să fii mai eficient în mișcări, consumând astfel mai puțină energie.

Ca să îți venim în ajutor, am aruncat un ochi pe playlisturile a trei dintre antrenorii World Class renumiți pentru muzica excelentă de la clase și am selectate câteva piese de la fiecare.

Anca Bucur:
Help Me Lose My mind, Disclosure
95-100 BPM. Ideală pentru antrenamente cu greutatea corpului.
Sun goes Down, Robin Schulz
130-135 BPM. Bună pentru antrenamentele de forță, cu dificultate mare; cu siguranță va aduce un plus de adrenalină.
Twisted, Fedde le Grand
130-135 BPM. Folosește-o când faci exerciții explozive și dacă îți place să lucrezi cu greutăți.

Cătălin Obretin:
Pray To God, Calvin Harris feat Haim (Mike Pickering vs Calvin Harris Hacienda Remix) 123 BPM. Este o melodie puternică, așa că folosește-te de ea în momentele grele.
Skrillex, Ease My Mind (Feat. Niki and the Dove) [Jai Wolf Remix]
150 BPM. Pentru antrenamentele de box este alegerea potrivită.
Yesterday (ft Bebe Rexha), David Guetta (Matt Nevin Extended Mix)
128 BPM. Pune-o în mixurile pentru alergare.

Iulian Panait:
Alive (Zedd Remix), Empire Of The Sun
128 BPM. Include-o în playlistul pentru antrenamentele funcționale.
What I Did For Love, David Guetta feat. Emeli Sande (David Guetta & Morten Remix)
135 BPM. Ai un antrenament greu pe care vrei să-l duci la capăt? Asta e piesa care îți trebuie.
Fire, Babyface Feat Des'ree
122 BPM. Atunci când alergi poate fi un partener excelent de drum.

Tag-uri:
Antrenament, Exerciţii, Fitness, Sală, Training, World Class

INSTAGRAMS
by @worldclassromania

View
Open
🇪🇺The European Week of Sport starts on Saturday, September 23, with #BeActive Day, so all the World Class clubs are waiting for you with open doors, group fitness classes and personal trainer sessions.🏅Bring your friends and come and join the benefits of exercising with us. Raluca Dănilă, World Class trainer, has a message  for you!#training #health #healthychoices #active #strong #motivation #training #determination #lifestyle #exercise #movement #beactiveday
View
Open
🏋️🏋️Body Pump is an innovative training that works the whole body in a balanced way. It helps you build muscle mass, improves your tone and increases physical endurance. Let’s watch Anca Gherga,  World Class instructor, in action! 💪💪#training #health #healthychoices #active #strong #motivation #training #determination #lifestyle #exercise #movement #bodypump
View
Open
📢 On September 23 you are invited to celebrate #BeActive Day with us.This Saturday, all the World Class clubs are waiting for you with open doors and the most fun classes, so come and enjoy the excitement of exercising for a healthier life!🏋️#training #health #healthychoices #active #strong #motivation #training #determination #lifestyle #exercise #movement #beactiveday
View
Open
[🎁𝐁𝐄 𝐇𝐄𝐀𝐋𝐓𝐇𝐘 𝐅𝐄𝐒𝐓𝐈𝐕𝐀𝐋 𝐓𝐈𝐌𝐈Ș𝐎𝐀𝐑𝐀🎁] Are you ready for September 30th? It's the day when Timișoara inspires all Romanians to be more active and live healthier lives!Bring your friends, family, colleagues, and come to Iulius Gardens starting at 10:00 AM to together demonstrate the extraordinary benefits of physical activity! World Class has prepared group fitness classes, challenges, contests, surprises, and prizes for all ages.𝐉𝐨𝐢𝐧 𝐭𝐡𝐞 𝐟𝐞𝐬𝐭𝐢𝐯𝐚𝐥 𝐚𝐧𝐝 𝐲𝐨𝐮 𝐜𝐚𝐧 𝐰𝐢𝐧 𝐚 𝐒𝐈𝐋𝐕𝐄𝐑 𝐌𝐄𝐌𝐁𝐄𝐑𝐒𝐇𝐈𝐏 𝐅𝐎𝐑 𝐎𝐍𝐄 𝐘𝐄𝐀𝐑 𝐀𝐓 𝐖𝐎𝐑𝐋𝐃 𝐂𝐋𝐀𝐒𝐒 𝐂𝐋𝐔𝐁𝐒 𝐀𝐍𝐃 𝐏𝐎𝐎𝐋𝐒!🏋️‍♂️💦What you need to do to win:✅ Book a place at your favorite Festival class here: link in BIO💪 Participate in the #BeHealthy Festival Timișoara on September 30th!Attention! Winners will only be validated if they are present the festival according to the registration made!#behealthyfestival #worldclassromania #behealthytimisoara #concursworldclass
View
Open
👀On September 23 and 24, we invite you to the biggest wellbeing event in Romania - Wanderlust!You will be able to experience a Mindful triathlon and an international lineup, with instructors from Romania, Great Britain, USA and Israel.At the World Class stand we have prepared for you the most inspiring:
☑️Stretching
☑️Functional
☑️H.I.I.T
☑️Tabata classes
plus many surprises!
#training #health #healthychoices #active #strong #motivation #training #determination #lifestyle #exercise #movement #health #wanderlust
View
Open
🤸‍♂️This Saturday, September 23, we look forward to celebrating exercise and all its benefits during #BeActive Day.💬Paul Herinean, World Class trainer, has a special message for you and a challenge for his colleagues! See you on Saturday in all World Class clubs!#training #health #healthychoices #active #strong #motivation #training #determination #lifestyle #exercise #movement #beactiveday
View
Open
🌠Thank you for shining with us at the Color RUN by Night race! We hope you enjoyed the warm-up sessions with the World Class instructors and the special moments prepared by our colleagues.🎨See you on the next edition!#training #health #healthychoices #active #strong #motivation #training #determination #lifestyle #exercise #movement #health #colorrun
View
Open
🌞How do you want to start the week? We present you the TRX training, fast, effective for the whole body, but especially if you want to develop your core area and muscular endurance.⤵️By using just your body weight you can do hundreds of TRX exercises.#training #health #healthychoices #active #strong #motivation #training #determination #lifestyle #exercise #movement #health #trx
View
Open
🌞How do you want to start the week? We present you the TRX training, fast, effective for the whole body, but especially if you want to develop your core area and muscular endurance.⤵️By using just your body weight you can do hundreds of TRX exercises.#training #health #healthychoices #active #strong #motivation #training #determination #lifestyle #exercise #movement #health #trx

Descarcă

APLICAȚIA WORLD CLASS

Facebook-f Instagram Linkedin Youtube

Întregul conținut al acestui website este proprietatea World Class România. Orice utilizare în scop personal sau comercial fără aprobarea noastră este interzisă.

PAGINI
  • GiftCard
  • Online
  • Știri
  • Cariere
  • Parteneri
  • Contact
  • Regulament Intern de Funcționare
  • Regulament privind accesul copiilor
  • Reguli privind invitațiile DGP
  • Reguli de întrerupere temporară a abonamentului
  • Reguli pentru rezervările la clasele de Group Fitness
  • Regulamente zone cluburi
  • Drepturi conform reglementărilor GDPR
  • Politica de confidentialitate
  • Regulament Festival BeHealthy 2023
  • Politica de confidențialitate Festival BeHealthy 2023
  • Setările tale de comunicare
  • Termeni și condiții
  • Termeni si condiții online
  • Termeni si condiții pentru participarea la programul Beneficii și Recompense (B&R)
CLUBURI
  • București
  • Cluj
  • Timișoara
  • Iași
  • Ploiești
  • Constanța
  • Brașov
Page load link
World Class România
devino membru