Skip to content
World Class România Logo
  • Alătură-te acum
  • Zona membrilor
  • Cluburi
  • Group Fitness
  • Antrenori personali
  • Copii
  • Înot
  • Abonamente
  • Recompense si beneficii
  • Corporate
  • Cariere
  • Revistă
  • Alătură-te acum
  • Zona membrilor
  • Cluburi
  • Group Fitness
  • Antrenori personali
  • Copii
  • Înot
  • Abonamente
  • Recompense si beneficii
  • Corporate
  • Cariere
  • Revistă

REVISTĂ

  • Fitness
  • Nutriție
  • Sănătate
  • Copii
  • Lifestyle
  • Știri
Menu
  • Fitness
  • Nutriție
  • Sănătate
  • Copii
  • Lifestyle
  • Știri

9 motive ca să participi la o cursă de alergare

joi, octombrie 31, 2019
|
scris de World Class Romania

Nu ești pasionat de competiții? Nici nu trebuie. Pentru că o astfel de alergare nu este un concurs, ci mai degrabă un mod de a-ți schimba viața. Iată de ce:

1. Te motivează și scapi de rutină
Indiferent că te antrenezi în parc, pe pista de atletism sau pe banda de alergare din sala de antrenament, rutina te va prinde din urmă oricât de mult ai încerca să îți diversifici antrenamentele. O cursă oficială, fie ea și de cinci kilometri, îți va oferi un obiectiv palpabil, care se apropie și te menține motivat să te antrenezi cât mai bine.

2. Întâlnești oameni noi, cu aceeași pasiune
În dimineața cursei vei pleca pregătit să iei startul. Pe drum, în mijloacele de transport în comun, în mașinile personale sau pe biciclete, vei vedea oameni îmbrăcați pentru cursă care se îndreaptă către aceeași linie de start ca și tine. Cu unii dintre ei vei interacționa și veți lega cel puțin o conversație interesantă, dacă nu mai mult.

3. Tai un lucru de pe lista "de făcut cel puțin o dată în viață"
Alături de săritura cu parașuta și cucerirea Everestului, maratonul este printre cele mai întâlnite puncte de pe lista obiectivelor de atins până la sfârșitul vieții. Dacă vei reuși să termini un maraton nu numai că îl vei putea șterge de pe lista ta, dar te vei putea lăuda cu el și nepoților.

4. Trăiești emoțiile unii concert de anvergură
Asemenea concertelor marilor artiști internaționali, zeci de mii de oameni sosesc la linia de start a unui maraton internațional. La fel cum fanii își așteaptă cu emoție idolii, așa și alergătorii așteaptă cu entuziasm și optimism startul maratonului.

5. Călătorești și te bucuri de priveliști speciale
New York, Boston, Londra sau Amsterdam sunt doar patru dintre marile orașe ale lumii care organizează anual câte un maraton internațional. Dacă decizi să participi la curse de anduranță, poți combina acest obiectiv cu vizitarea orașelor-gazdă.

6. Simți că faci parte dintr-o comunitate aparte
Vei învăța termeni specifici ai alergătorilor. Vei întâlni oameni care se antrenează în grupuri pentru curse. Vei afla secrete de antrenament, strategii pentru a te menține în formă, vei discuta despre nutriție, hidratare și multe alte aspecte care te vor ajuta să îți îmbunătățești performanțele.

7. Capeți disciplină
Maratonul nu este la îndemâna oricui. Antrenamentele pentru maraton te vor solicita și vei avea nevoie de multă disciplină și perseverență pentru a trece peste anumite praguri fizice sau psihologice.

8. Ieși în natură
Cursele de anduranță nu sunt condiționate de asfaltul șoselelor din orașe. În România există curse ca EcoMarathon de la Moeciu sau Transmaraton pe Transfăgărășan, care te vor purta pe trasee inedite.

9. Devii mai puternic
Încheierea unui maraton sau a oricărei curse de anduranță (dacă ești începător) îți va da un sentiment inegalabil de împlinire și mândrie. Vor fi momente dificile în timpul antrenamentelor sau curselor, însă trecerea liniei de sosire îți va confirma că ai puterea fizică și mentală de a persevera în ciuda greutăților întâlnite.

Foto: great-wall-marathon.com

Tag-uri:
Alergător, Antrenament, Exerciţii, Fitness, Ghid, Training, Workout

INSTAGRAMS
by @worldclassromania

View
Open
📢How about a prize to match your #BeHealthy style? You can win a Gold membership for a year at World Class clubs and pools all over the country!🏋️♂️💦 All you have to do is attend the #BeHealthy Festival Bucharest on October 7 and wait for the draw. Sign up now for your favourite festival class. Success!#training #health #healthychoices #active #strong #motivation #training #determination #lifestyle #exercise #movement #contest
View
Open
🌳Sun Challenge Văcărești, the greenest sports event in Bucharest, took place last weekend in Văcărești Natural Park. We hope you enjoyed the warm-up sessions with the World Class team and won the healthiest prizes at the Wheel of Fortune.🏃See you next time!#training #health #healthychoices #active #strong #motivation #training #determination #lifestyle #exercise #movement #event
View
Open
❗One of the biggest advantages of TRX training is the ability to work every muscle group. 🗞️Find out 3 other major benefits of this workout from the article on our website.
#training #health #healthychoices #active #strong #motivation #training #determination #lifestyle #exercise #movement #health #article
View
Open
🗓️Did you do your gym schedule ready this month? If not, check out Mircea Zamfir's classes below, it will surely inspire you, as has a lot of energy to give!⤵️Monday -
Worldclass Expo Park - 18:00 - Interval ☝️19:10 - Glutes
Tuesday -
Worldclass America House - 18:00 - Bodyattack
Worldclass Titan - 19:45 - Bodycombat
Wednesday -
Worldclass Afi Teck Park - 18:00 - Interval
Thursday -
Worldclass Jiului - 19:10 - Interval ☝️ 20:20 - Glutes
Friday -
Worldclass Jiului - 18:00 - Body Combat
Saturday -
Worldclass In City - 10:00 - Body Combat
Worldclass Otopeni - 12:30 - Body Attack#training #health #healthychoices #active #strong #motivation #training #determination #lifestyle #exercise #movement #instructor
View
Open
💷Did you know that through the Rewards & Benefits program you can earn cash-back credits when you buy World Class products or services? Or that you can become a World Class ambassador, if you convince your friends to start a healthy lifestyle? 🫴Check it and get your wallet full of digital credit!
#training #health #healthychoices #active #strong #motivation #training #determination #lifestyle #exercise #movement #health #rewards
View
Open
❓Curious about the top 5 rope exercises?
➡️Alexandru Ene, World Class personal trainer, filmed himself practicing them, so you can try them next time at the gym.#training #health #healthychoices #active #strong #motivation #training #determination #lifestyle #exercise #movement #health #rope
View
Open
This is how #BeHealthyFestival Timisoara was today!
🎊Good vibe, good music, beautiful music, 6 aerobic classes, 4 cycling classes, bootcamp, kids corner and PT challanges.
————————————
#Behealthy #behealthyfestival
View
Open
🧒Do you want your kid to develop self-discipline, physical skills, self-defense and self-confidence? Bring him / her at the World Class Karate classes for children between 6 and 14 years old. 🥋This extraordinary workout combines breathing and relaxation techniques with fun games.
#training #health #healthychoices #active #strong #motivation #training #determination #lifestyle #exercise #movement #health #karate
View
Open
💪The most important fitness event of the fall starts tomorrow in Timișoara - #BeHealthy Festival.We have prepared for you
👍dozens of fun classes with the most loved World Class trainers,
👍competitions,
👍prizes,
👍surprises and activities for the little ones.Book your place on the official website! (Link in Bio)#training #health #healthychoices #active #strong #motivation #training #determination #lifestyle #exercise #movement #behealthyfestival

Descarcă

APLICAȚIA WORLD CLASS

Facebook-f Instagram Linkedin Youtube

Întregul conținut al acestui website este proprietatea World Class România. Orice utilizare în scop personal sau comercial fără aprobarea noastră este interzisă.

PAGINI
  • GiftCard
  • Online
  • Știri
  • Cariere
  • Parteneri
  • Contact
  • Regulament Intern de Funcționare
  • Regulament privind accesul copiilor
  • Reguli privind invitațiile DGP
  • Reguli de întrerupere temporară a abonamentului
  • Reguli pentru rezervările la clasele de Group Fitness
  • Regulamente zone cluburi
  • Drepturi conform reglementărilor GDPR
  • Politica de confidentialitate
  • Regulament Festival BeHealthy 2023
  • Politica de confidențialitate Festival BeHealthy 2023
  • Setările tale de comunicare
  • Termeni și condiții
  • Termeni si condiții online
  • Termeni si condiții pentru participarea la programul Beneficii și Recompense (B&R)
CLUBURI
  • București
  • Cluj
  • Timișoara
  • Iași
  • Ploiești
  • Constanța
  • Brașov
Page load link
World Class România
devino membru