Skip to content
World Class România Logo
  • Alătură-te acum
  • Zona membrilor
  • Cluburi
  • Group Fitness
  • Antrenori personali
  • Copii
  • Înot
  • Online
  • Abonamente
  • Corporate
  • Cariere
  • Revistă
  • RO
  • Alătură-te acum
  • Zona membrilor
  • Cluburi
  • Group Fitness
  • Antrenori personali
  • Copii
  • Înot
  • Online
  • Abonamente
  • Corporate
  • Cariere
  • Revistă
  • RO

Revistă

  • Fitness
  • Nutriție
  • Sănătate
  • Copii
  • Lifestyle
  • Știri
Meniu
  • Fitness
  • Nutriție
  • Sănătate
  • Copii
  • Lifestyle
  • Știri

Exerciţii

Loading...

Cum mă pot antrena ca să am un posterior mai bombat?

joi, octombrie 31, 2019
|
scris de World Class Romania
Variante sunt multiple: poţi face fandări, genuflexiuni, ridicări de bazin. Dar exerciţiul meu preferat pentru fesieri este kettlebell swing. Variante sunt multiple: poţi face fandări, genuflexiuni, ridicări de bazin. Dar exerciţiul meu preferat pentru fesieri este kettlebell...
Citește mai mult

Reintră în formă rapid după Sărbători

joi, octombrie 31, 2019
|
scris de World Class Romania
Raul Toma, personal trainer World Class, îţi arată cum îți poți recăpăta tonusul după vacanță. Înainte să intri în panica kilogramelor acumulate în vacanță, este important să înțelegi că un exces de 1-2 kilograme puse în...
Citește mai mult

Am început să mă antrenez în circuit, iar antrenamentele mele nu depășesc 20 de minute. E prea puțin?

joi, octombrie 31, 2019
|
scris de World Class Romania
Dacă ne referim la timpul efectiv de lucru fără încălzire şi revenire după efort, atunci nu este greşit. Durata unui antrenament este, în cea mai mare parte, dictată de intensitatea la care se lucrează sau de...
Citește mai mult

Ghidul tău de Pilates – Partea I

joi, octombrie 31, 2019
|
scris de World Class Romania
Intră în lumea mișcărilor care îți definesc musculatura și îți schimbă postura. Anya Glushkova, fostă gimnastă şi instructor certificat de MK Pilates Institute din Moscova, ţi-a pregătit un ghid complet de exerciţii pe care le poţi...
Citește mai mult

Sfidează gravitaţia

joi, octombrie 31, 2019
|
scris de World Class Romania
Descoperă echipamentul care transformă podeaua, tavanul şi pereţii în partenerii tăi de antrenament. Niciun alt tip de echipament nu ţi-a mai oferit aşa ceva. Ceea ce face din Queenax o adevărată revoluţie este accentul pus pe...
Citește mai mult

Revenirea în formă după naştere. Moft sau necesitate?

joi, octombrie 31, 2019
|
scris de World Class Romania
Coordonatoarea programului Fii o mămică plină de energie, Ramona Vasilescu Hnyatek, te ajută să-ți recapeți tonusul fizic după naștere. Coordonatoarea programului Fii o mămică plină de energie, Ramona Vasilescu Hnyatek, te ajută să-ți recapeți tonusul fizic după naștere. Adaptarea la noul...
Citește mai mult

Train Together. Love Together

joi, octombrie 31, 2019
|
scris de World Class Romania
Anca Bucur și Dragoș Ionescu sunt un cuplu inspirațional pentru cei care vor să împartă sănătatea la doi. Ea este Miss Fitness Universe, iar el pare să fi câștigat o competiție echivalentă. De fapt, cam tot...
Citește mai mult

Transformarea lui Niklas Klingh: mai puternic, mai rezistent, mai rapid

joi, octombrie 31, 2019
|
scris de World Class Romania
Ca să participe la o competiție cu vikingi, Niklas Klingh a apelat la experții World Class, intrând într-un program de transformare completă. Tu ce ai fi în stare să faci ca să te întreci cu cei...
Citește mai mult

Synrgy360 – revoluție în sala de fitness

joi, octombrie 31, 2019
|
scris de World Class Romania
Încearcă cel mai eficient working station al momentului! Mai multe aparate de fitness într-unul singur! Asta este pe scurt Synrgy360. Conceptul are la bază antrenamentul de tip circuit training, format dintr-o înlănțuire de aparate de forță...
Citește mai mult
PREVIOUS 1 … 35 36 37 38 NEXT PAGE >

Descarcă

APLICAȚIA WORLD CLASS

Facebook-f Instagram Linkedin Youtube

Întregul conținut al acestui website este proprietatea World Class România. Orice utilizare în scop personal sau comercial fără aprobarea noastră este interzisă.

PAGINI
  • Benefit Club
  • Știri
  • Cariere
  • Parteneri
  • Contact
  • Regulament Intern de Funcționare
  • Regulament privind accesul copiilor
  • Reguli privind invitațiile DGP
  • Reguli de întrerupere temporară a abonamentului
  • Reguli pentru rezervările la clasele de Group Fitness
  • Drepturi conform reglementărilor GDPR
  • Politica de confidentialitate
  • Setările tale de comunicare
  • Termeni și condiții
  • Termeni si condiții online
CLUBURI
  • București
  • Cluj
  • Timișoara
  • Iași
  • Ploiești
  • Constanța
  • Brașov
Page load link
devino membru