În general este foarte bine ca proteinele să fie prezente în dieta noastră pentru că ajută organismul la formarea propriilor proteine care îndeplinesc roluri importante în organism, cum ar fi cele de: enzime
Cum reușesc atleții de elită să își forțeze limitele, să-și depășească recordurile personale, să fie măcar cu o secundă sau cu câteva puncte mai buni decât adversarii lor? Care sunt resorturile, rezervele personale
Proteinele oferă o sursă de energie, repară țesutul muscular distrus în urma antrenamentelor și sunt esențiale pentru dezvoltarea acestuia. Ele se găsesc în mod natural în alimente precum carnea, peștele, ouăle, lactatele, dar
Under Armour extinde inovația HOVR adusă pantofilor de alergare și pentru încălțămintea de antrenament, atât pentru exterior, cât și pentru sală. Anul trecut, viața alergătorilor pasionați a fost revoluționată de noua tehnologie Under
O bună hidratare e esențială pentru o performanță optimă în timpul oricărui sport sau oricărei activități fizice. Iubitorii de fitness de pretutindeni au început să înlocuiască apa cu băuturile sportive pentru a se
Hidratarea în timpul antrenamentului joacă un rol important în menținerea performanței, a stării de bine și a sănătății generale, însă de multe ori este trecută cu vederea. Apa contribuie la reglarea temperaturii corpului,
E timpul să investești într-un pantof pentru alergare ultra performant! Spre bucuria tuturor, nu mai avem mult de așteptat, pentru că Under Armour lansează în februarie un model fără concurență: UA HOVR ™
În sporturile de anduranță, efortul de lungă durată și antrenamnetele solicitante fac necesară suplimentarea alimentației obișuite cu produse nutritive concentrate, gândite special pentru a furniza energie, pentru a înlocui pierderile de minerale sau
Ce este antrenamentul High Intensity Interval Training? Dacă mergi la sală probabil că ai auzit despre High Intensity Interval Training (HIIT). Nici nu este de mirare, având în vedere că este unul dintre
