Skip to content
45 CLUBURI ÎN ROMÂNIA
PESTE 84.000 MEMBRI ACTIVI
700 ANTRENORI CERTIFICAȚI
29 DE PISCINE
ZONA MEMBRILOR
ALĂTURĂ-TE ACUM
  • Abonamente
  • Cluburi
  • Înot
  • Group Fitness
    • Cycling
    • Yoga
    • Pilates
    • Zumba
    • Aqua
    • Dance
    • Kick Box
    • Bodypump™
    • Pilates BeReformed
    • H.E.R.O.E.S.
    • Spine Care
    • Glutes
    • Skill-X
  • Antrenori personali
  • Copii
  • Corporate
  • Revistă
  • Gift Card
  • Abonamente
  • Cluburi
  • Înot
  • Group Fitness
    • Cycling
    • Yoga
    • Pilates
    • Zumba
    • Aqua
    • Dance
    • Kick Box
    • Bodypump™
    • Pilates BeReformed
    • H.E.R.O.E.S.
    • Spine Care
    • Glutes
    • Skill-X
  • Antrenori personali
  • Copii
  • Corporate
  • Revistă
  • Gift Card

Abonamente

  • Cluburi
  • Înot
  • Group Fitness
    • Cycling
    • Yoga
    • Pilates
    • Zumba
    • Aqua
    • Dance
    • Kick Box
    • Bodypump™
    • Pilates BeReformed
    • H.E.R.O.E.S.
    • Spine Care
    • Glutes
    • Skill-X
  • Antrenori personali
  • Copii
  • Corporate
  • Revistă
  • Gift Card
45 CLUBURI ÎN ROMÂNIA
ZONA MEMBRILOR
ALĂTURĂ-TE ACUM
REVISTĂ
  • Fitness
  • Nutriție
  • Sănătate
  • Copii
  • Lifestyle
  • Știri
  • Fitness
  • Nutriție
  • Sănătate
  • Copii
  • Lifestyle
  • Știri

Tom Yum Soup

  • Thursday, 31 October, 2019
  • scris de World Class Romania

În această lună îți propunem un meniu complet thailandez. S-ar putea să ai mici bătăi de cap cu ingredientele, dar rezultatul o să merite. Prima propunere: o supă excelentă și foarte sățioasă.

Timp de pregătire: 10 min
Timp de preparare: 25 min
Cantităţile sunt calculate pentru patru porţii

Ingrediente

4-5 creveţi decorticaţi, de mărime medie
O lingură de galangal proaspăt, feliat
O lingură de lemongrass
O lingură de şalotă
O căpăţână de usturoi
O frunză de lime (ruptă în bucăţi mai mici)
Chilli proaspăt (după gust)
O lingură de pastă de chilli
6 linguri de cremă de nucă de cocos
1-2 linguri de sos de peşte, după preferinţe
O lingură de zeamă de lămâie, proaspăt stoarsă
O jumătate de cană de ciuperci, tăiate felii
¼ roşie proaspătă, tăiată mărunt
¼ cană de coriandru + pătrunjel thailandez (totul mărunțit)

Mod de preparare

  1. Pune la fiert, într-o oală mică, şalota, usturoiul, galangal-ul, lemongrass-ul şi chilli-ul proaspăt. După ce dau în clocot, adaugă frunzele de lime şi pasta de chilli şi amestecă. Adaugă roşia şi o mână de ciuperci, trei linguri de cremă de nucă de cocos, una de suc de lămâie şi sos de peşte.
  2. Amestecă, gustă şi adaugă sos de peşte, după gust, în funcţie de cât de sărată vrei să fie supa. Pune și creveţii. Mai dă o dată în clocot şi opreşte focul.
  3. Adaugă coriandrul, pătrunjelul thailandez şi restul de trei linguri de cremă de cocos.
  • Tag-uri: Dietă, Energie, Mâncare, Nutriţie, Reţete

Singura retea de health& fitness cu certificare FitCert din Romania

Membru fondator Romania Active

Membru Europe Active

PAGINI

  • GiftCard
  • Online
  • Știri
  • Cariere
  • Parteneri
  • Contact
  • Anunțuri Operaționale
Regulamente Interne
  • Regulament Intern de Funcționare
  • Regulament privind accesul copiilor
  • Reguli privind invitațiile DGP
  • Reguli de întrerupere temporară a abonamentului
  • Reguli pentru rezervările la clasele de Group Fitness
  • Regulamente zone cluburi
  • Drepturi conform reglementărilor GDPR
  • Politica de confidentialitate
  • Politică de Retur
  • Notă de informare pentru Chestionar extins NPS
Regulamente Campanii și Concursuri
  • Notă de informare pentru concursul " Te antrenezi la World Class și câștigi"
  • Regulament concurs „Te antrenezi la World Class și câștigi” – 03.04 - 30.04.2026
  • Regulament Oficial BeHealthy Iunie 2026
  • Setările tale de comunicare
  • Termeni și condiții
  • Termeni si condiții online
  • Termeni si condiții pentru participarea la programul Beneficii și Recompense (B&R)
  • Termeni si condiții de utilizare a chatbotului
  • Termeni si condiții cursuri înot
  • Curs Valutar

CLUBURI

  • București
  • Cluj
  • Timișoara
  • Iași
  • Ploiești
  • Constanța
  • Brașov
DESCARCĂ APLICAȚIA WORLD CLASS

Întregul conținut al acestui website este proprietatea World Class România. Orice utilizare în scop personal sau comercial fără aprobarea noastră este interzisă.

Folosim cookie-uri pentru a vă oferi o experiență optimă pe site-ul nostru.

Puteți afla mai multe despre cookie-urile pe care le folosim sau le puteți dezactiva în .

Privacy Overview
World Class România

Acest site web utilizează cookie-uri pentru a vă oferi cea mai bună experiență de utilizare posibilă. Informațiile din cookie-uri sunt stocate în browserul dumneavoastră și îndeplinesc funcții precum recunoașterea dumneavoastră atunci când reveniți pe site-ul nostru și ajută echipa noastră să înțeleagă care secțiuni ale site-ului vi se par cele mai interesante și utile.

Necesare

Cookie-urile strict necesare trebuie să fie activate în permanență, pentru a ne permite să salvăm preferințele dvs. privind setările cookie-urilor.

Analitice

Acest site web utilizează Google Analytics pentru a colecta informații anonime, cum ar fi numărul de vizitatori ai site-ului și paginile cele mai accesate.

Menținerea acestui cookie activat ne ajută să îmbunătățim site-ul nostru web.

Marketing

Acest site web utilizează cookie-uri suplimentare:

Worldclass.ro  GDPR Cookie Compliance