Skip to content
World Class România Logo
  • Alătură-te acum
  • Zona membrilor
  • Cluburi
  • Group Fitness
  • Antrenori personali
  • Copii
  • Înot
  • Online
  • Abonamente
  • Corporate
  • Cariere
  • Revistă
  • Alătură-te acum
  • Zona membrilor
  • Cluburi
  • Group Fitness
  • Antrenori personali
  • Copii
  • Înot
  • Online
  • Abonamente
  • Corporate
  • Cariere
  • Revistă

REVISTĂ

  • Fitness
  • Nutriție
  • Sănătate
  • Copii
  • Lifestyle
  • Știri
Meniu
  • Fitness
  • Nutriție
  • Sănătate
  • Copii
  • Lifestyle
  • Știri

Cum arată o primă întâlnire cu un antrenor personal într-o locație World Class?

marți, octombrie 6, 2020
|
scris de World Class Romania

Horațiu Dumitrescu – Personal Trainer Manager World Class Romania

Cu un portfoliu larg de specialiști certificați, alocăm întotdeauna clienților noștri antrenorii potriviți propriilor nevoi, cu care să fie compatibili. Toți antrenorii personali World Class sunt acreditați, au specializări internaționale, au cunoștințe practice, construite prin experiență și se află într-un proces de dezvoltare profesională continuă.

Te invităm să descoperi cel mai sănătos stil de viață, stilul #BeHealthy, alături de antrenorii personali World Class! Vino să îți depășești limitele, să îți redescoperi determinarea și să reintri în cea mai bună formă a ta! Descoperă mai jos pașii pe care trebuie să îi urmezi:

Pasul 1. În primul rând, este foarte important ca orice persoană (indiferent dacă este membru World Class sau nu) să aibă curajul să ia legătura cu un antrenor personal. Acesta ar trebui să fie primul pas către un stil de viață sănătos și activ. Ceea ce urmează, ar trebui să fie un proces mult mai facil de adoptare a acestui stil de viață, în baza recomandărilor și îndrumărilor unui specialist în health & fitness.

Pasul 2. Fiecare antrenor, datorită certificărilor dobândite, întâmpină clientul cu diverse întrebări care sunt identificatoare asupra nivelului de fitness al acestuia, precum și asupra nivelului de stres, care poate avea un impact major asupra stării de sănătate și care poate fi influențat în mod direct de mediul în care acesta își desfășoară activitatea.

Pasul 3. Se stabilește nivelul de pregătire al fiecărui client în parte, prin mai multe tehnici și acțiuni, în cadrul sesiunii de evaluare inițială. Unii antrenori personali pot utiliza anumite accesorii, care pot ajuta la o evaluare cât mai corectă a clientului, cum ar fi:

  • un cântar profesional, care poate oferi anumite date folositoare pentru analiza stării din punct de vedere morfo-funcțional (de exemplu, un analizator corporal TANITA)
  • un plicometru (instrument de măsurat valorile țesutului adipos) etc.

Sunt obținute astfel concluziile evaluării metabolice.

Pasul 4. O discuție deschisă între client și antrenorul personal. În urma acesteia, prin răspunsurile cât mai sincere ale fiecărui subiect, se identifică daca există sau nu un echilibru între câteva din valorile fundamentale de care fiecare persoană ar trebui să țină cont zilnic, respectiv: minte, corp, atitudine, alimentație, odihnă și activitate fizică.

  • Sunt luate în considerare orice fel de afecțiunisau probleme medicale, ținându-se cont de acestea în dezvoltarea programului personalizat de antrenament. Acolo unde suntsituații extraordinare se va solicita și acordul medicului curant. Ulterior, se vadiscuta despre obiectivele clientului, precum și disponibilitatea acestuia de a frecventasala.
  • În cazul în care există o perioadă de pauză în rutina de antrenament a clientului sau acesta este începător, recomandăm să menționeze toate aceste aspecte antrenorului în cadrul ședinței de evaluare inițială, deoarece sunt direct proporționale cu metodele de antrenament și nivelul exercițiilor cu care antrenorul personal construiește planul de antrenament.
  • Dacăsuntclienți care au mai lucrat cu un antrenor personal însală, reluarea antrenamentelor se vadesfașurăpuțin diferit, integrând și o parte de reacomodare la

Interacțiunea inițială și procesul de cunoaștere între antrenorul personal și client sunt foarte importante, deoarece reprezintă baza relației de colaborare.

Pasul 5. Ținând cont de toate aspectele menționate, antrenorul personal va crea un plan de antrenament personalizat pe obiectivele și nevoile specifice ale clientului, prin care îl va ajuta să se antreneze corect și eficient și îl va motiva să facă schimbările necesare pentru a atinge rezultatele dorite.

Q&A

  1. Ce pachete de sesiuni cu antrenor personal sunt disponibile pentru membrii World Class și ce pachete sunt disponibile pentru cei care nu au un abonament activ (non-membri)?

Pentru membrii World Class avem disponibile în acest moment următoarele pachete de antrenamente personale: 5 sesiuni, 10 sesiuni, 20 de sesiuni.

Pentru cei care nu au un abonament activ World Class avem disponibil pachetul Delta Training System, un pachet de transformare, care include 36 de sesiuni cu antrenor personal.

  1. Cum achiziționez un pachet de sesiuni cu antrenor personal?

Achiziționarea unui pachet de sesiuni cu antrenor personal se poate realiza atât online, din contul de membru (momentan disponibil doar pentru membrii care beneficiază de bonusul de loialitate, avand posibilitatea să achiziționeze doar pachetele de 12 si 20 de ședințe), pe website, prin completarea formularului de aici: https://www.worldclass.ro/antrenori-personali/ sau direct din recepțiile locatiilor.

  1. Merită să achiziționez un pachet de sesiuni cu antrenor personal?

Sesiunile cu antrenor personal reprezintă probabil unul dintre serviciile cu cea mai mare valoare adăugată pentru condiția ta fizică si starea de bine. Oriunde te-ai afla în procesul de adoptare a unui stil de viață activ și sănătos, un antrenor personal poate fi ceea ce ai nevoie pentru a-ți atinge obiectivele de sănătate și fitness mai rapid, mai sigur, mai eficient și pentru a învăța să te bucuri mai mult de exercițiile  fizice. Studiile arată că sesiunile cu un antrenor personal îți vor crește rata de atingere a obiectivelor de fitness cu peste 30%.

Ia în considerare și aceste avantaje ale sesiunilor cu antrenor personal:

  • Program și locație flexibile
  • Recomandările unui expert World Class pentru nevoile tale individuale
  • Plan de antrenament personalizat
  • Nivel crescut de motivație și responsabilitate
  • Siguranță
  • Suport profesional
  • Rezultate optimizate
  1. Ar trebui să îmi fie rușine?

Sub nicio formă! Ba dimpotrivă, toate persoanele care lucrează cu un antrenor sunt mult mai sigure pe ele și au dobândit o mai mare încredere în sine de la zi la zi! Relația profesională pe care antrenorul o creează cu clientul aduce echilibru și o mai mare putere de concentrare pentru oricine face această alegere. Nu trebuie să ne crezi pe cuvânt – vino și descoperă!

  1. De ce ar trebui să fac asta?

Ar trebui sa faci asta pentru că mișcarea înseamnă sănătate, iar tot ceea ține de conditia ta fizică, de echilibru și de actiunile tale zilnice are legătură cu mișcarea! Sănătatea ar trebui să prioritatea individuală nr. 1! Hai să ne antrenăm împreună pentru sănătate! Să ne antrenăm pentru a-i inspira pe ceilalți! Să ne antrenăm pentru a trăi mai mult și mai bine!

 

Tag-uri:
Energie, Exerciţii, Fitness, Sală, Training

INSTAGRAMS
by @worldclassromania

View
Open
[VALENTINE'S DAY CONTEST♥️🔥] TRX or suspended training. Spectacular, dynamic, ultra-efficient. Today we challenge you to defy gravity with our trainers @kikiconstantinescu and @endi.tudor and discover all the benefits of this type of training, together with your significant other!Find out what you need to do to win 3 PLATINUM MONTHS FOR BOTH AT WORLD CLASS!
1. Like the World Class FB and Instagram pages
2. Tag in the comments the special person in your life, with whom you want to try the TRX training experience. Send her / him a Valentine's Day inspired message!#behealthy #worldclassromania #exerciseismedicine #behealthyvalentinesday #coupletraining #antrenamentedecuplu #sfvalentin #coupleworkoutideas
View
Open
Tomorrow we start showing our love for the active and healthy lifestyle! And because everything is easier and more fun in two, we bring you daily demos for the most energizing, electrifying, fun and exciting couple experience: workout for you and your partner!If you also love the #BeHealthy style, follow our experts, accept challenges with your partner and enjoy the prizes! Starting tomorrow, daily, until Valentines' Day, on the World Class Facebook & Instagram pages!#lovetobehealthy #worldclassromania #exerciseismedicine #behealthy #behealthyvalentinesday #coupletraining #antrenamentedecuplu #sfvalentin #coupleworkoutideas
View
Open
We were delighted to see you full of enthusiasm and determination on #BeHealthy Resolutions Day on January 25th, in all World Class clubs.
We've been celebrating the way we know best, through lots of fun group fitness classes, Specialist Corner sessions, gym tours, healthy snacks and lots of fun!We let the photos speak for themselves. Cheers to resolutions!
View
Open
Do you eat the right foods at the right time, acoording to your workout routine?* If you have just 10 to 15 minutes before your workout, eat a small amount of quickly digestible carbohydrates, such as a handful of grapes.* If you’re waking up at least 30 minutes before your workout, you’ll have enough time to digest an even more substantial snack of around 200 calories, such as a half-cup of plain yogurt with slices of fruit.* If you’re going to do a cardio workout, your snack should be higher-carbohydrate, moderate in protein, and low-fat, for example a half a turkey sandwich.#behealthy #worldclassromania #exerciseismedicine #health #fitness #fit #fitspo #gym #train #training #health #healthy #instahealth #healthychoices #active #strong #motivation #instagood #workout #determination #lifestyle #exercise #miscare #sanatate #healthyeating #nutritie #dieta #diet #nutrition #healthyeating
View
Open
The lower body is the part that seems, at first glance, easy to work on, especially when you are surrounded by a lot of high-performance machines at the gym.
Learn how to execute them corectly from @andreimusat17, World Class personal trainer, and we promise you will obtain the best results!To find out more about World Class personal trainers, we are waiting for you on our website!#behealthy #worldclassromania #exerciseismedicine #health #fitness #fit #fitspo #gym #train #training #health #healthy #instahealth #healthychoices #active #strong #motivation #instagood #workout #determination #lifestyle #exercise #miscare #sanatate #lifestyle #personaltrainer #PT #worldclassPT #fitnessexpert #lowerbody #gymmachines #howtodoit
View
Open
How do you cultivate your happiness, how do you make your mind become one with your body?
We thought of some habits that can make you happier in 2023 and summarized them in the article below.
Enjoy your reading!#behealthy #worldclassromania #exerciseismedicine #health #fitness #fit #fitspo #gym #train #training #health #healthy #instahealth #healthychoices #active #strong #motivation #instagood #workout #determination #lifestyle #exercise #miscare #sanatate #articoleducational #obiceiurisanatoare #article #healthyhabits #happy #howtodoit
View
Open
First month has passed, but luckily you have 11 more to become the best version of you!
Subscribe now to World Class and join the best services and fitness experts. You can choose the Flexible monthly membership with automatic extension, Loyalty - annual membership with fixed monthly payment or Prepaid - prepaid annual membership, so that you can enjoy your successful training.Come to our website to find out more!#behealthy #worldclassromania #exerciseismedicine #health #fitness #fit #fitspo #gym #train #training #health #healthy #instahealth #healthychoices #active #strong #motivation #instagood #workout #determination #lifestyle #exercise #miscare #sanatate #abonamente #memberships #abonamentsala #gymmembership #groupfitness #worldclassinstructor #PT
View
Open
If you're an adrenaline lover and ready for a high-energy workout to upbeat music, you must try the Bag Boxing class! Punching and kicking combinations will improve your coordination, increase your punching power and reaction speed, while shedding pounds. @iliesculaurentiu, World Class instructor, is ready to show you how to correctly execute the bag kick, one of the most important elements of the class.To find out how you can attend this class, we are waiting for you on the website!#behealthy #worldclassromania #exerciseismedicine #health #fitness #fit #fitspo #gym #train #training #health #healthy #instahealth #healthychoices #active #strong #motivation #instagood #workout #determination #lifestyle #exercise #miscare #sanatate #groupfitness #worldclassinstructors #kickboxing #bagboxing #legkick #howtodoit #cardio
View
Open
Physical activity does not need to be a structured sport. Anything that gets them up and moving will benefit your child.
Kids spend a lot of time sitting at school, doing homework and reading and it's important to find more opportunities for them to move as much as possible. At World Class we prepared for all the kids a mix of physical activities to strengthen their muscles and bones and to increase their breathing and heart rate. Besides, the best instructors are waiting for them at the karate or swimming class, two of the most healthy sports.Let your kid start the #BeHealthy journey from a young age and he/ she will thank you later! Visit our website for more!#worldclassromania #exerciseismedicine #behealthykids #swimming #activekids #lectiiinot #karate #sport #copii #exercitiifizice #activekids #miscare

Descarcă

APLICAȚIA WORLD CLASS

Facebook-f Instagram Linkedin Youtube

Întregul conținut al acestui website este proprietatea World Class România. Orice utilizare în scop personal sau comercial fără aprobarea noastră este interzisă.

PAGINI
  • Benefit Club
  • Știri
  • Cariere
  • Parteneri
  • Contact
  • Regulament Intern de Funcționare
  • Regulament privind accesul copiilor
  • Reguli privind invitațiile DGP
  • Reguli de întrerupere temporară a abonamentului
  • Reguli pentru rezervările la clasele de Group Fitness
  • Drepturi conform reglementărilor GDPR
  • Politica de confidentialitate
  • Setările tale de comunicare
  • Termeni și condiții
  • Termeni si condiții online
CLUBURI
  • București
  • Cluj
  • Timișoara
  • Iași
  • Ploiești
  • Constanța
  • Brașov
Page load link
devino membru