PILATES
CIRCUIT TRAINING
TIP ANTRENAMENT
- Tonifiere
- Cardio
- Forță
NIVEL
- Începător
- Mediu
- Avansat
ECHIPAMENT
- Greutăți libere
- Benzi elastice
- Steppper
- BOSU
- Saltea
DURATĂ
- 60 minute

Dacă ești în căutarea unui antrenament complet, distractiv și interactiv, clasa de Circuit este pentru tine. Îți vei dezvolta forța musculară, rezistența cardio-vasculară, coordonarea și viteza de reacție. Antrenamentul de tip circuit te trece printr-o succesiune de exerciții, atât cardio cât și de tonifiere și forță, într-un interval de timp pre-stabilit, trecând de la o stație de lucru la alta, în funcție de exercițiul pe care trebuie să îl efectuezi.
ALTE TIPURI DE CLASE
GLUTES
BODY PUMP
DANCE
VIRTUAL CYCLING
Zumba
BODY ATTACK
Khai Bo
TRX
SKILL ATHLETIC
BOSU
BODY COMBAT