CIRCUIT TRAINING

Dacă ești în căutarea unui antrenament full body, Circuit Training este pentru tine! Îți vei dezvolta rezistența, crește forța musculară și viteza de reacție. Antrenamentele de tip circuit combină fitness-ul cardio și exercițiile de rezistență care maximizează volumul de exerciții efectuate într-o perioadă scurtă de timp. Nu uita însă că toate antrenamentele trebuie însoțite de un stil e viață echilibrat și o dietă adecvată scopului tău.