PILATES
CIRCUIT TRAINING
WORKOUT TYPE
- Cardio
- Forță
INTENSITY LEVEL
- Începător
EQUIPMENT
- Variabile
DURATION

Dacă ești în căutarea unui antrenament full body, Circuit Training este pentru tine! Îți vei dezvolta rezistența, crește forța musculară și viteza de reacție. Antrenamentele de tip circuit combină fitness-ul cardio și exercițiile de rezistență care maximizează volumul de exerciții efectuate într-o perioadă scurtă de timp. Nu uita însă că toate antrenamentele trebuie însoțite de un stil e viață echilibrat și o dietă adecvată scopului tău.
ALTE TIPURI DE CLASE
PILATES PROPS
BODY BALANCE
BOSU
BAG BOXING
KICK BOX
Zumba
Cycling
BODY PUMP
SKILL ATHLETIC
PEAK IMMERSIVE
FIT PILATES