Skip to content
World Class România Logo
  • Alătură-te acum
  • Zona membrilor
  • Cluburi
  • Group Fitness
  • Antrenori personali
  • Online
  • Copii
  • Înot
  • Abonamente
  • Corporate
  • Cariere
  • Revistă
  • Alătură-te acum
  • Zona membrilor
  • Cluburi
  • Group Fitness
  • Antrenori personali
  • Online
  • Copii
  • Înot
  • Abonamente
  • Corporate
  • Cariere
  • Revistă

REVISTĂ

  • Fitness
  • Nutriție
  • Sănătate
  • Copii
  • Lifestyle
  • Știri
Meniu
  • Fitness
  • Nutriție
  • Sănătate
  • Copii
  • Lifestyle
  • Știri

Salată picantă cu creveți

joi, octombrie 31, 2019
|
scris de World Class Romania

Savurează această salată care îți aduce o doză considerabilă de antioxidanți benefici organismului, datorită creveților și semințelor de dovleac. Bonus: este o sursă excelentă de proteine.

Timp de preparare: 10 minute
Cantitățile sunt calculate pentru 2 porții

Ingrediente

2 căni de creveți decorticați
O pungă cu mix de salată
O cană de cubulețe de mango
50 grame de caju rumenite
Un ardei gras roșu
O lingură de semințe de dovleac
O lingură de suc de lime
½ linguriță de fulgi de chilli
2 linguri de ulei de măsline

Mod de preparare

1. Pune creveții într-un wok încins și trage-i într-o lingură de ulei de măsline. Ține-i pe foc circa 3-4 minute, cât să se pătrundă.
2. Într-o altă tigaie, rumenește și caju-ul câteva minute. După ce e gata, mută-l într-un alt vas și lasă-l de-o parte.
3. Într-un bol mic prepară sosul din: o lingură de ulei de măsline, lingura de suc de lime și fulgii de chilli. Poți adăuga și un praf de sare, în funcție de preferințe. Eu nu am folosit.
4. Pune într-un bol mare mixul de salată, ardei gras (tăiat mare în prealabil), creveții și cuburile de mango. Amestecă bine. Completează cu semințele de dovleac și sosul și amestecă din nou. Înainte să servești, varsă și caju-ul. Astfel, va rămâne crocant.

Foto: fitforfashion.ro

Tag-uri:
Dietă, Energie, Mâncare, Nutriţie, Reţete, Slăbire
Facebook
Twitter
Pinterest
LinkedIn

INSTAGRAMS
by @worldclassromania

Descarcă

APLICAȚIA WORLD CLASS

Facebook-f Instagram Linkedin Youtube

Întregul conținut al acestui website este proprietatea World Class România. Orice utilizare în scop personal sau comercial fără aprobarea noastră este interzisă.

PAGINI
  • Alătură-te acum
  • Benefit Club
  • Log in
  • Știri
  • Cariere
  • Parteneri
  • Contactează-ne acum
  • Regulament cluburi
  • Proceduri și politici operaționale
  • Regulament intern de funcționare
  • Drepturi conform reglementărilor GDPR
  • Setările tale de comunicare
  • Termeni și condiții
  • Termeni si condiții online
  • Termeni si condiții antrenori personali
CLUBURI
  • București
  • Cluj
  • Timișoara
  • Iași
  • Ploiești
  • Constanța
  • Brașov
Page load link
World Class România
devino membru