Skip to content
World Class România Logo
  • Alătură-te acum
  • Zona membrilor
  • Cluburi
  • Group Fitness
  • Antrenori personali
  • Copii
  • Înot
  • Online
  • Abonamente
  • Corporate
  • Cariere
  • Revistă
  • Alătură-te acum
  • Zona membrilor
  • Cluburi
  • Group Fitness
  • Antrenori personali
  • Copii
  • Înot
  • Online
  • Abonamente
  • Corporate
  • Cariere
  • Revistă

REVISTĂ

  • Fitness
  • Nutriție
  • Sănătate
  • Copii
  • Lifestyle
  • Știri
Meniu
  • Fitness
  • Nutriție
  • Sănătate
  • Copii
  • Lifestyle
  • Știri

Oameni care ne inspiră: Andreea Diaconescu

joi, octombrie 31, 2019
|
scris de World Class Romania

Descoperă povestea oamenilor din campania Let’s Go You. Cu siguranță te vor motiva să faci primul pas spre un stil de viață sănătos.

Unii trăiesc sănătos dintotdeauna, alții au făcut o schimbare acum câțiva ani, iar alții acum câteva luni. Unii merg la sală, alții mănâncă exemplar, unii înoată, alții aleargă. Dar pe toți îi caracterizează același lucru: voința. Anul acesta, Let’s Go You are ca imagine oameni normali cu povești în care te poți regăsi și tu. Pentru că, înainte de toate, programul Let’s Go You este despre tine, despre voința de a schimba ceva ca să fii mai sănătos, mai în formă și să te simți mai bine.

Din această săptămână îți vom prezenta povestea fiecăruia dintre cei aleși.

Prima este Andreea Diaconescu, 29 ani, co-owner Red Carpet Studio. Andreea a început să vină la sală după naștere, apoi nu a mai putut renunța. Sergiu Sandu, antrenor personal World Class Promenada, a ajutat-o să iasă din zona de platou și să ajungă în cea mai bună formă fizică ai ei.

Triggerul: După naștere, corpul meu s-a transformat și nu mai eram în cea mai bună formă. Am mers la sală cu niște prietene și am descoperit clasele de cardio (Zumba, BOSU, Kick Box), care mi s-au părut foarte distractive. Am început să lucrez cu antrenor personal din ianuarie 2015. Acum fac trei ședințe pe săptămână de personal training și două clase de cardio.

Primele rezultatele: La început am slăbit. M-a bucurat enorm și mi-a dat forță să continui. Cel mai puternic factor motivațional e soțul meu. El m-a încurajat și sprijinit mereu.

Motivație constantă
Andreea: M-au motivat reacțiile prietenilor și ale familiei atunci când au început să vadă schimbările și să mă întrebe cum am reușit să slăbesc atât de mult. Însă copilul meu e cel mai importat. Vreau ca băiețelul meu să mănânce sănătos și să aibă o viață sănătoasă. Cred că este cel mai bun exemplu pe care i-l pot oferi.
Sergiu: Andreea este o clientă foarte ambițioasă, iar când își dorește foarte mult un lucru, muncește din greu și luptă până îl obține. Ca antrenor, încerc să o motivez mereu și să o fac să se simtă încrezătoare în forțele sale.

Principalele beneficii
Andreea: Mă simt minunat, arăt incomparabil mai bine, duc o viață sănătoasă, mă documentez și învăț continuu.
Sergiu: Dupa câteva luni de antrenament, Andreea m-a surprins foarte tare. A ajuns cea mai dedicată clientă a mea. Pe zi ce trece, devine tot mai plină de energie și de entuziasm. Chiar și când e plecată din țară, mă roagă să-i scriu exercițiile.

Stil de viață sănătos: Dacă îți propui să fii sănătos, nimic nu e complicat. Ține de o bună organizare.

Cel mai bun sfat primit de la antrenor: Mens sana in corpore sano – dieta și sportul sunt două dintre ingredientele cele mai de preț pentru o viață sănătoasă și activă și pentru un psihic bun.

O zi din viața ta: Îmi încep ziua cu un shake de fructe sau de legume pentru micul dejun. Înainte de sală, iau o gustare care conține spirulină, semințe sau antioxidanți. Merg la sală la prânz, iar după sală, mănânc proteine și legume. Cea de-a doua gustare – după două ore – e un fruct, iar la cină optez pentru ceva foarte ușor: proteină cu salată sau doar salată.

Ești 100% pentru că… merit.

 

Realizat de Sorina Fredholm
Fotografii de Alex Gâlmeanu
Makeup: Adina Vlad
Coafură: Alex Șomăndroiu
Styling: Dana Păun
Ținutele au fost oferite de H&M și Adidas

Tag-uri:
Antrenamente, Interviu, Sală, Training, Workout, World Class

INSTAGRAMS
by @worldclassromania

View
Open
Are you ready for a circuit for the abdominal and lumbar area without accessories, but with maximum efficiency?Dragoș Horodnic, World Class InCity personal trainer, has prepared for you 6 exercises, a cross-training type workout, without breaks, directly on the mat, which you can try at home or at the gym.If you want to train with Dragoș or any of our personal trainers, clink on the link in bio!#behealthy #worldclassromania #exerciseismedicine #fitness #gym #train #health #healthychoices #active #strong #motivation #workout #determination #lifestyle #exercise #miscare #sanatate #antrenoripersonali #Worldclasspersonaltrainer #fullbody #workouts
View
Open
Come celebrate spring at #BeHealthy Spring Day on March 22 and enjoy motivating workouts, challenges launched by our health & fitness experts, along with special guests and healthy snacks.
Find out the schedule of the event on the link below, book your place and see you the gym!https://www.worldclass.ro/behealthy-spring-day-22-martie-2023/#behealthy #worldclassromania #exerciseismedicine #fitness #gym #train #health #healthychoices #active #strong #motivation #workout #determination #lifestyle #exercise #miscare #sanatate #behealthyevents #behealthyspring
View
Open
What season can be more suitable than spring to start the training you've been dreaming of for a long time?Now, at World Class, it's super easy to activate the type of membership that's right for you, based on your schedule and fitness goals! Create an account or log in to the members' area, select the club and membership that suits you, choose any of the FLEXIBLE, PREPAID or LOYALTY memberships and pay online with your card.Get ready for a fresh spring, it's time to join the #BeHealthy lifestyle! Click on the link in bio for more details.#behealthy #worldclassromania #exerciseismedicine #fitness #gym #train #health #healthychoices #active #strong #motivation #workout #determination #lifestyle #exercise #miscare #sanatate #abonamente #memberships #abonamentsala #gymmembership
View
Open
How about starting your week with a super fun workout that helps you burn a lot of calories while working out your entire body?At our Bosu classes, you will activate your stabilizing muscles, with the help of a dome-shaped platform, for better balance and better awareness of each movement.
See above what a Bosu class led by Alina Pascu, World Class Titan Park trainer, looks like.Come to our website to find out which clubs have the Bosu class, sign up and you won't regret it!#behealthy #worldclassromania #exerciseismedicine #fitness #gym #train #health #healthychoices #active #strong #motivation #workout #determination #lifestyle #exercise #miscare #sanatate #Bosu #groupfitness #worldclassinstructors
View
Open
It is important for parents, educators and communities to encourage and support children’s physical activity, by providing opportunities for safe and enjoyable activities that meet their individual needs and interests.At World Class you can find the best activities for kids, in order to make them love exercise and enjoy teamwork even more. Our attentive trainers will make everyone feel included and part of the action, and besides the most diverse exercises and games they can opt also for karate or swim lessons.Remember, by promoting physical activity, we can help children develop the physical, cognitive, and emotional skills they need to lead healthy and happy lives!#behealthy #worldclassromania #exerciseismedicine #fitness #gym #train #health #healthychoices #active #strong #motivation #workout #determination #lifestyle #exercise #miscare #sanatate #worldclasskids #behealthykids #beactive #karate #inot
View
Open
Just finished work and feel like you deserve a reward after a hard week?
How about getting your skin back on track and feel young again with our For the Body treatment at World Class at The Grand?Acting simultaneously on the release of stubborn localized fat and on skin quality, the new device allows the body technology to act directly on the adipocytes present in your slimming cells and on the fibroblasts present in your rejuvenating cells. After at least 6 sessions you will see visible results on your body.Contact our team in World Class at the Grand and book your place!#behealthy #worldclassromania #exerciseismedicine #fitness #gym #train #health #healthychoices #active #strong #motivation #workout #determination #lifestyle #exercise #miscare #sanatate #spa #relaxation
View
Open
Proteins are the building bricks for building muscle mass, extremely important for repairing body tissue! The immune system is based on antibodies and cells in the immune system, and they need proteins to function.Before you hit the gym, grab a delicious chocolate protein bar from Nutramino to enjoy your workouts even more!#behealthy #worldclassromania #exerciseismedicine #fitness #gym #train #health #healthychoices #active #strong #motivation #workout #determination #lifestyle #exercise #miscare #sanatate #healthyeating #nutritie #dieta #diet #nutrition #proteins
View
Open
The World Class experience is about know-how, vibe and fun, about determination and perseverance, about the choices we make to live better, about the importance of physical activity in maintaining health in our everyday lives.With each video you will be even closer to a healthy lifestyle, and hundreds of tips and exercises are waiting for you to just click play.Join the YouTube community of people who love the #BeHealthy movement! Link in bio!#behealthy #worldclassromania #exerciseismedicine #fitness #gym #train #health #healthychoices #active #strong #motivation #workout #determination #lifestyle #exercise #miscare #sanatate #worldclassyoutubechannel #youtubechannel #trainonline #inspiration
View
Open
Instagram post 18275117512114553

Descarcă

APLICAȚIA WORLD CLASS

Facebook-f Instagram Linkedin Youtube

Întregul conținut al acestui website este proprietatea World Class România. Orice utilizare în scop personal sau comercial fără aprobarea noastră este interzisă.

PAGINI
  • Benefit Club
  • Știri
  • Cariere
  • Parteneri
  • Contact
  • Regulament Intern de Funcționare
  • Regulament privind accesul copiilor
  • Reguli privind invitațiile DGP
  • Reguli de întrerupere temporară a abonamentului
  • Reguli pentru rezervările la clasele de Group Fitness
  • Drepturi conform reglementărilor GDPR
  • Politica de confidentialitate
  • Setările tale de comunicare
  • Termeni și condiții
  • Termeni si condiții online
CLUBURI
  • București
  • Cluj
  • Timișoara
  • Iași
  • Ploiești
  • Constanța
  • Brașov
Page load link
devino membru