Skip to content
World Class România Logo
  • Alătură-te acum
  • Zona membrilor
  • Cluburi
  • Group Fitness
  • Antrenori personali
  • Copii
  • Înot
  • Abonamente
  • Recompense si beneficii
  • Corporate
  • Cariere
  • Revistă
  • Alătură-te acum
  • Zona membrilor
  • Cluburi
  • Group Fitness
  • Antrenori personali
  • Copii
  • Înot
  • Abonamente
  • Recompense si beneficii
  • Corporate
  • Cariere
  • Revistă

REVISTĂ

  • Fitness
  • Nutriție
  • Sănătate
  • Copii
  • Lifestyle
  • Știri
Menu
  • Fitness
  • Nutriție
  • Sănătate
  • Copii
  • Lifestyle
  • Știri

Fructele, legumele și pesticidele: un trio pe care îl poți evita

joi, octombrie 31, 2019
|
scris de World Class Romania

Consumi produse naturale, pentru că sunt sănătoase. Dar uneori tocmai ele îți pun în mâncare mai multe chimicale decât ai putea crede. Află care sunt bune și care nu și cum să le identifici.

Anumite fructe și legume sunt afectate de pesticide și modalități artificiale de creștere, care le transformă proprietățile pentru care le consumi – în anumite cazuri pentru că altfel nu rezistă, în altele doar pentru a fi făcute mai mari și mai frumoase. Iată cum să-ți faci lista de cumpărături, conform unui studiu efectuat de Environmental Working Group pe 50 de astfel de vegetale.

Go for it!

Ceapa este una dintre acele legume care nu atrage atât de multe insecte, așadar, pentru creșterea ei, nu este neapărată nevoie de pesticide.

Avocado, datorită învelișului său gros, ține departe efectele pesticidelor și ale substanțelor folosite în natură pentru îndepărtarea insectelor. Așadar, îl poți consuma în continuare, însă este recomandat să îi speli coaja înainte să îl cureți.

Ananasul, la fel ca și avocado, reușește să țină departe orice substanță dăunătoare datorită învelișului său și nici nu are nevoie de ajutoare pentru a crește sănătos. Totuși, în supermarket nu îl alege pe cel care miroase a dulce și are coaja moale – sunt semne că s-a degradat deja.

Sparanghelul nu suferă de prea multe atacuri din partea insectelor, așa că, teoretic, nu ar avea nevoie de pesticide.

Mazărea este, conform studiului menționat mai sus, leguma cel mai puțin expusă la pesticide. Desigur, atunci când o cumperi la conservă, trebuie să verifici ce conservanți au fost adăugați.

Think Twice!

Merele sunt foarte predispuse la atacul insectelor, așa că, din păcate, nu pot crește fără pesticide.
Căpșunile sunt delicioase nu doar pentru tine, ci și pentru gândaci, așadar fără o doză de pesticide nu pot supraviețui.

Grepfrutul, deși are o coajă puternică, este și el în lista celor mai "pătate" fructe.
Strugurii sunt stropiți cu diverse substanțe pentru a rezista atacurilor naturii. Înainte să îi consumi, spală-i cât mai bine.

Piersicile fac și ele parte din categoria fructelor "sensibile". Un jet de apă în plus nu va strica niciodată.

Scapă de substanțele dăunătoare

Amestecă 10 părți de apă și una de oțet (sau suc de lămâie). Lasă fructele și legumele în acest mix timp de 25 de minute. Apoi mai trece-le printr-un jet de apă.

Pune într-un recipient cu pulverizator o lingură de suc de lămâie cu 2 de bicarbonat de sodiu și o cană de apă. Amestecă până când bicarbonatul se dizolvă, apoi stropește legumele și fructele. Așteaptă 5-10 minute și limpezește-le cu apă.

Tag-uri:
Dietă, Energie, Mâncare, Nutriţie, Reţete

INSTAGRAMS
by @worldclassromania

View
Open
🏊Are you ready to learn a new swimming style? Georgiana Brăduțu, World Class trainer, explains each element in detail, so you can enjoy a great swimming session next time you hit your favorite World Class pool.#training #health #healthychoices #active #strong #motivation #training #determination #lifestyle #exercise #movement #health #swim
View
Open
😌How about a workout for your inner calm and peace? Body Balace includes Thai Chi, Yoga, Pilates and Stretching exercises that will develop your
➡️balance,
➡️flexibility and
➡️mobility
while working your muscles.Alina Grecu, World Class instructor, invited us to her class to catch the great vibe!#training #health #healthychoices #active #strong #motivation #training #determination #lifestyle #exercise #movement #health #bodybalance
View
Open
🧘‍♀Wanderlust, the biggest wellness event in Romania took place last weekend by the Floreasca lake, with guests from Romania, Great Britain, USA and Israel.🙏Thank you all for being a part of it and for participating at the World Class sessions.#training #health #healthychoices #active #strong #motivation #training #determination #lifestyle #exercise #movement #wanderlust
View
Open
The most important fitness event in Western Romania - #BeHealthy Festival Timișoara - opens its doors at Iulius Park, and you are invited. We got you covered with super workouts and activities throughout the day and Paul Herinean, World Class trainer, wants to share them with you.☝️Don't forget to register on the official website!#training #health #healthychoices #active #strong #motivation #training #determination #lifestyle #exercise #movement #behealthyfestival
View
Open
📸It was a great atmosphere last weekend at #BeActive Day and we're glad you joined us in all the World Class clubs around the country to celebrate the importance of movement.🤸‍♂️Here are some pictures and we really hope to see you all at the next edition!#training #health #healthychoices #active #strong #motivation #training #determination #lifestyle #exercise #movement #beaactiveday
View
Open
🔉🔉Come with us on October 1st to take part in the Sun Challenge Văcărești, the greenest sports event in Bucharest. Choose one of the three distances, 5, 10 or 20 km, and sign up for a run in the Vācārești Natural Park.The World Class team awaits you with warm-up sessions at the start and many surprises at the Wheel of Fortune!🏃‍♂️#training #health #healthychoices #active #strong #motivation #training #determination #lifestyle #exercise #movement #event
View
Open
🏅Have you made your reservation for the biggest fitness festival of the fall? #BeHealthy Festival Timișoara is happening this Saturday, September 30, at Iulius Gardens, and the best World Class trainers will be there. Fabiana Jivoin, swimming instructor, has a special message for you.💪Remember, entry is free, but places are limited, so register in advance.#training #health #healthychoices #active #strong #motivation #training #determination #lifestyle #exercise #movement #behealthyfestival
View
Open
💪The largest urban health & fitness festival comes to Bucharest! On October 7 we are waiting for you in Roaba de Cultura for a day full of training, energy, fun and good mood.There will be
👍Body & mind classes,
👍Cycling,
👍BodyPump,
👍Core & Glutes
and
👍BodyCombat sessions,
👍children's areas and
👍many prizes and surprises.Places are limited, so make sure you subscribe in advance on the website.#training #health #healthychoices #active #strong #motivation #training #determination #lifestyle #exercise #movement #health #behealthyfestival
View
Open
📢The World Class caravan arrives in Timișoara again on September 30, for the most important fitness event of the fall - #BeHealthy Festival.We have prepared for you the most energizing classes with the most beloved World Class trainers,
✅competitions,
✅prizes,
✅surprises
and tons of activities for children.🎇Don't forget to book your place on the official website and listen Horațiu Dumitrescu's message for you!#training #health #healthychoices #active #strong #motivation #training #determination #lifestyle #exercise #movement #behealthyfestival

Descarcă

APLICAȚIA WORLD CLASS

Facebook-f Instagram Linkedin Youtube

Întregul conținut al acestui website este proprietatea World Class România. Orice utilizare în scop personal sau comercial fără aprobarea noastră este interzisă.

PAGINI
  • GiftCard
  • Online
  • Știri
  • Cariere
  • Parteneri
  • Contact
  • Regulament Intern de Funcționare
  • Regulament privind accesul copiilor
  • Reguli privind invitațiile DGP
  • Reguli de întrerupere temporară a abonamentului
  • Reguli pentru rezervările la clasele de Group Fitness
  • Regulamente zone cluburi
  • Drepturi conform reglementărilor GDPR
  • Politica de confidentialitate
  • Regulament Festival BeHealthy 2023
  • Politica de confidențialitate Festival BeHealthy 2023
  • Setările tale de comunicare
  • Termeni și condiții
  • Termeni si condiții online
  • Termeni si condiții pentru participarea la programul Beneficii și Recompense (B&R)
CLUBURI
  • București
  • Cluj
  • Timișoara
  • Iași
  • Ploiești
  • Constanța
  • Brașov
Page load link
World Class România
devino membru