Skip to content
World Class România Logo
  • Alătură-te acum
  • Zona membrilor
  • Cluburi
  • Group Fitness
  • Antrenori personali
  • Copii
  • Înot
  • Online
  • Abonamente
  • Corporate
  • Cariere
  • Revistă
  • Alătură-te acum
  • Zona membrilor
  • Cluburi
  • Group Fitness
  • Antrenori personali
  • Copii
  • Înot
  • Online
  • Abonamente
  • Corporate
  • Cariere
  • Revistă

REVISTĂ

  • Fitness
  • Nutriție
  • Sănătate
  • Copii
  • Lifestyle
  • Știri
Menu
  • Fitness
  • Nutriție
  • Sănătate
  • Copii
  • Lifestyle
  • Știri

Desert thailandez în lapte de cocos

joi, octombrie 31, 2019
|
scris de World Class Romania

Încearcă acest preparat dulce, fresh, fără prea multe calorii și bogat în vitamine. Poți să-l consumi ca desert sau chiar ca un mic dejun energizant.

Timp de pregătire: 5 minute
Timp de preparare: 20 de minute
Cantităţile sunt calculate pentru patru porţii

Ingrediente

O jumătate de cană de făină tapioca
O lingură de sirop de ştevie
Două bucăţi de jackfruit (tăiate în felii subţiri) – poţi folosi orice alt fruct (căpşuni, piersici etc.)
O cană de cremă de cocos
O jumătate de cană de gheaţă pisată

Mod de preparare

  1. Toarnă apă fiartă peste făină şi amestecă într-un castron mare, până obţii un aluat. (Ar trebui să pui trei linguri de apă la o ceașcă de făină.) Frământă-l cu mâna pentru a evita formarea cocoloaşelor şi mai adaugă făină, dacă devine lipicios.
  2. Întinde coca pe un blat pe care ai presărat făină şi subţiaz-o până ajunge la circa cinci centimetri grosime. Taie aluatul în fâşii subţiri, late cam de jumătate de centimetru. După ce ai făcut fâşiile, pune-le în apă fiartă şi lasă-le acolo până încep să plutească. Scoate-le şi adaugă crema de cocos rece, fructele, siropul de stevie şi gheaţa pisată. Acum sunt gata de servit!
Tag-uri:
Dietă, Energie, Mâncare, Nutriţie, Reţete

INSTAGRAMS
by @worldclassromania

This error message is only visible to WordPress admins
Error: There is no connected account for the user 17841400658132233.

Descarcă

APLICAȚIA WORLD CLASS

Facebook-f Instagram Linkedin Youtube

Întregul conținut al acestui website este proprietatea World Class România. Orice utilizare în scop personal sau comercial fără aprobarea noastră este interzisă.

PAGINI
  • Benefit Club
  • Știri
  • Cariere
  • Parteneri
  • Contact
  • Regulament Intern de Funcționare
  • Regulament privind accesul copiilor
  • Reguli privind invitațiile DGP
  • Reguli de întrerupere temporară a abonamentului
  • Reguli pentru rezervările la clasele de Group Fitness
  • Regulamente zone cluburi
  • Drepturi conform reglementărilor GDPR
  • Politica de confidentialitate
  • Setările tale de comunicare
  • Termeni și condiții
  • Termeni si condiții online
CLUBURI
  • București
  • Cluj
  • Timișoara
  • Iași
  • Ploiești
  • Constanța
  • Brașov
Page load link
World Class România
devino membru